Tehokas arvostelua kefir ruokavalio - tilaisuutesi laihtua

Tehokas kefir ruokavalio, selostuksia joista on joka puolella, joka perustuu periaatteeseen yhteensopivuus käytettävien elintarvikkeiden. Koska tällainen maitohappo juoma ei voi käyttää valikosta, sekä laaja valikoima ruokia, ravinnon ruokavalio ei tarkoita tarvetta pestä mitään ateriaa kupin tämän juoman. Kefir ruokavalio Larisa Dolina arvostelut joka on yleensä positiivinen, on tarkoitettu vain seitsemän päivän ajan, ja naiset haluavat laihtua ollenkaan helppo ylläpitää tällaista ruokavaliota.

Kefir mono-ruokavalioon: Yksinkertainen kefir ruokavalio, arvion tunnistavien suurin sen tehokkuus perustuu käyttöön rasvaton juoma. Muutaman päivän, se on ainoa tuote ruokavalion ja silti kivennäisvettä vain täydennetään tarvittaessa. Vaikka uskotaan, että nopea painonpudotus määrä juoma humalassa päivässä ei tulisi ylittää puoli litraa haluttaessa ja voi juoda kaksi litraa. Vain juoda se on "aikataulussa", levittää sitä aamiaista, lounasta ja päivällistä, ja juo kerralla yhden tai kaksi kupillista maitotuotteita. Voit järjestää ja viisi ateriaa, esimerkiksi tehdä myöhäisen aamiaisen, tai lisätä "Kefir" ruokavalio välipala.

Lyhyt kefir ruokavalio, arvosteluja, jotka edistävät kasvua määrän fanit ravinnosta, se tulee ihanteellinen vaihtoehto purkamisen jälkeen elimistöön pitkä loma juhlia ja muut, koska sen avulla voit laihtua vähän tai ei lainkaan haittaa terveydelle, sillä fermentoitu maitotuote sisältää riittävän määrän proteiinia. Yhdistämällä juoda maitoa ja omenoita aikana kefiiri mono-ruokavalio on erittäin epätoivottavaa, tai ruokavalio menettää tehokkuutta. Koska ruoansulatus kiinteiden ja nestemäisten elintarvikkeiden keho tarvitsee eri aikaan, käyttäen vain maidontuotannon organismia ei tarvitse käyttää lisävoimia sulavaa kiinteää ruokaa, ja polttaa kaloreita on nopeampi.

Ruokavalio Larisa Dolina:

Tehokas kefir ruokavalio, selostuksia joista lukija voi nähdä monia sivustoja liittyy nopeaa laihtumista tunnettu laulaja silmissä kannattajia. Kuitenkin Larisa Dolina ei rajoitu mono-ruokavalioon suosittelee kuluttavat päivittäin lisäksi muita astutus jogurttijuoma erikoisuuksia.

Joten ensimmäisenä päivänä voit syödä 400 grammaa suolatonta uuniperunat, toisena päivänä - saman verran rasvaton jogurtti, ja kolmantena päivänä, "Kefiiri" ruokavalio suositellaan täydentämään erilaisia hedelmiä, vain ehdottomasti kielletty syödä viinirypäleitä ja banaaneja. Muut päivät ovat hyvä lisä suolatonta broileria, sekä vuorottelu hedelmien ja hiilihapotonta kivennäisvettä. Kuitenkin Larisa Dolina ei suositella juoda päivässä enemmän puoli litraa maitoa juoda, muuten ruokavalion ruokavalio voi menettää tehokkuutta.

Toinen vaihtoehto - tattari, kefir ruokavalio, arviot, jotka osoittavat, tehokkuutta tämän ruokavalion lihavia ihmisiä, jotka haluavat menettää 5-6 kiloa lyhyessä ajassa. Tässä tapauksessa, teho-tilassa yhdistää ravinnon sisältämät proteiinit maitohappoa juoma, ja hivenaineita, josta tulee lähde tattari.

Tattari ruoanlaitto ei pitäisi olla ravinnon ruokaa, se riittää täyttämään vedellä, anna hautua ja turpoavat aamulla, ja kaada kiehuvaa vettä ja odota höyrytettyjä tattari. Suolatonta tattari voidaan käyttää lähes minkä tahansa summan, mutta monet syödä tattari vuoksi vaikeaa, vaikka apuohjelma tuore ohra on varsin mauton. Jogurtti voi juoda tattari, mutta eri ruokavaliota ei suositella yli litra maitohappoa tuotteen päivässä.