Tiedätkö, kuinka hampaat harjataan oikein?

Jokainen meistä haluaisi saada lumihiutun hymyn, kuten viehättävä tyttö mainostaa suosittua hammastahnaa. Valitettavasti vain harvoilla voi olla tällainen hymy. Ei ole edes sitä, että "onneton" ei välitä suuontelosta, vaan että he tekevät sen väärin.

Näyttää siltä, että se ei riitä hampaiden harjaamiseen, sinun on suoritettava tämä prosessi oikein, kun otetaan huomioon useita tekijöitä:

· Puhdistusaika,

· Siivoukkeiden määrä päivässä,

· Vaaditut työkalut

· Ja toteutuksen tekniikka.

Tässä ovat tärkeimmät kysymykset siitä, miten harjaat hampaasi kunnolla.

Jopa kaikkein vallankumouksellinen hammastahna ja harja voivat olla turha hankinta, jos harjaat hampaat väärin. Jotta tämä ei onnistu, laajennamme tietämystämme suun hoitoon ja käytämme niitä käytännössä.

"Kuinka harjaat hampaasi." Ensimmäinen hetki: puhdistusaika .

Harjaa hampaasi kolme minuuttia (vähintään kaksi), antamalla jokaiselle osalle noin 30 sekuntia: ylhäältä vasemmalla tai oikealla yläkulmalla, vasemmalla / oikealla alimmalla rivillä. On kätevää käyttää erityisiä ajastimia hampaiden puhdistamiseen.

"Kuinka harjaat hampaasi." Toinen hetki: puhdistuksen määrä .

Ammattilaiset suosittelevat puhdistustoimenpiteitä kahdesti päivässä. Kun heitä pyydetään puhdistamaan hampaitaan, heitä julistetaan yksimielisesti: aamulla, aamiaisen jälkeen ja iltaisin illan jälkeen. Samalla he huomaavat, että iltapyyhintä on etusijalla, sillä päivän hampaisiin muodostettu epäselvää plakin on suotuisa maaperä bakteerien kasvulle ja lisääntymiselle. Päivän aikana, tarpeeksi huuhtele suusi veden syömisen jälkeen, voit syödä omenaa tai käyttää purukumia.

"Kuinka harjaat hampaasi." Tällä hetkellä kolmas: työkalut .

Jotta hampaasi pysyisivät täysin kunnossa, tarvitset hammastahnaa, harjaa, hammaslankaa ja fluoripitoista geeliä.

Hammastahna on valittava fluoridipitoisuudella, se on hyödyllinen hampaissamme. Erityisongelmilla (tulehdukset, kariekset jne.) On järkevää ostaa kapea-aktiivinen tahna (valkaisupastaa, herkät hampaat, vauva jne.). Valkaisuliettejä tulee käyttää säännöllisesti, mutta ei jatkuvasti, koska tämä voi lisätä hampaiden herkkyyttä.

Lisäksi sinun on ostettava fluoripitoinen geeli. Sitä tulee käyttää 2-3 kertaa viikossa iltapuhdistuksen jälkeen, geeliä ei saa pestä pois.

Hammasharjan valikoima on niin suuri, että joskus häviät, kun hankit tämän tärkeän lisävarusteen. Puhdistuspään pituus saa olla enintään 30 mm, muuten puhdistus ei todennäköisesti onnistu. Hampaiden osalta keskikovuuden omaava hammasharja sopii terveiden hampaiden omistajille, mutta taipumus tulehdukseen on parempi valita harja pehmeillä harjaksilla.

Hammasharjan käyttöaika on 3 kuukautta, minkä jälkeen se on hävitettävä, vaikka se tuntuisi olevan "niin uusi". Niistä hyvin suosituista sähkökourista, niillä on varmasti joitain etuja, mutta tällaisten harjojen puhdistuspäät vain pyöreät liikkeet.

Lisäksi hampaiden täydelliseen ylläpitoon tarvitaan hammaslanka. Se on yksinkertaisesti välttämätöntä puhdistaa interdental tilaa, jossa ei ole pääsyä jopa kaikkein vallankumouksellisia hammasharjoja. Sinun täytyy katkaista lanka (n. 30 cm), kierre päättyy tuulen keskellä sormet ja puhdistaa mieluummin välikappale, jokaiselle raolle puhtaalla langalla. Liikkeiden on oltava sileitä, jotta ne eivät vahingoita kumia.

"Kuinka harjaat hampaasi." Neljäs hetki: puhdistustekniikka .

Useimmat meistä harjaavat hampaita horisontaalisilla liikkeillä, tämä menetelmä ei ainoastaan auta suuhun puhdistamiseen, mutta hammasharjan voimakkaalla paineella se myös vahingoittaa emalia. Pyöreä liike hampaiden puhdistuksessa on myös tehotonta. Ne näyttävät työntävän epäpuhtauksien jäänteitä ikeniin, jossa ne asettuvat ja alkavat "luoda". Pyöreät liikkeet sallitaan vain puhdistettaessa pureskelupintoja.

Oikeat liikkeet - pyyhkäisevät ylärajan hampaiden puhdistusta - 45 asteen kulmassa ylhäältä alas, kun puhdistat alarivin - alhaalta ylöspäin.

Aloita suuontelon puhdistus hampaiden ulkopinnan puhdistamisella ja mene sitten sisäiseen, edelleen purutukseen. Vaihda sitten kielen, jolla mikrobien massa sijaitsee. Menetelmä lopetetaan kevyesti kumilla hieromalla, huuhtelemalla suu ja käyttämällä hammaslankaa.