Valmistautuu miehet raskaaksi lapsi: sinun tarvitsee tietää?

Kukin vanhempien on oltava varuillaan syntymistä lapsen perheessä. Ja valmiina, ei ainoastaan rahoituksen, mutta myös psykologinen sekä terveydellisistä syistä. Valmistautuu miehet raskaaksi lapsi - tämä on tärkein aihe tämän artikkelin. Joten asiat ensin.

Valmistautuu miehet raskaaksi lapselle

Terveyden tahansa vauva riippuu terveyteen paitsi äidin, mutta myös hänen isänsä. Siksi on hyvä, jos suunnittelet raskautta, käsitys alkaa perusteellinen valmistelu miehiä. Seuraava artikkeli käsittelee kolme tekijää, jotka täytyy tietää jokainen mies:

• Suunnittelet raskautta;
• terveiden elämäntapojen;
• ruokaa.

suunnittelu vauva

Valmistautuu miehet raskaaksi lapsi alkaa kolmessa kuukaudessa. Ja ensimmäinen asia tehdä - mennä lääkäriin. Yksi olennaisista ammattilaisille, jotka täytyy käydä - urologi. Miksi se on tarpeellinen?

Ennen raskaaksi ihminen tarkistaa mahdolliset infektiot tai sairaudet, kuten jotkut heistä ovat valitettavasti täysin oireeton. Siksi tunnistamaan niitä ilman asiantuntijan mahdotonta. Jos tartunta löytyy, lääkäri määrää tarvittavan lääkityksen, ja antaa neuvoja niiden soveltamista.

Seuraavat asiantuntija - terapeutti. Hän tekee yleisen terveystarkastuksen tulevaisuuden isä. Pass yleisen analyysit ja poista sydänkäyrä tarpeelliseksi palauttaa koko kuvan terveydentilasta tulevaisuuden paavin.

Tässä ovat suurimmat asiantuntijoita, jotka täytyy olla varma mennä miehelle eteensä tulla raskaaksi. Ja laiminlyödä tätä tekijää ei ole toivottavaa. Itse asiassa silloin, kun tulevaisuudessa isä on jokin sairaus, on todennäköistä, että tämä näkyy paitsi sikiön kehitykselle, mutta myös tulevan elämän nuoren äidin ja lapsen.

terveet elintavat

Tämä seikka ei koske ainoastaan miehiä vaan myös naisia. Johon se on elämäntapa ovat olleet ja ovat tällä hetkellä vanhemmat ovat suoraan riippuvaisia sikiön terveyteen.

Tupakointi ja alkoholin käyttö voi vaikuttaa haitallisesti lapsen ensimmäisestä minuuttia elämästään. Kuukautiskierron häiriöt, erektion heikkeneminen - ei ole koko lista ongelmista, jotka voivat usein kohtaamaan tulevan äidin ja isän tupakoinnin seurauksena.

Alkoholi myös vaikuttaa haitallisesti terveyteen organismin. Sikiökuolemia, erilaisten vaarallisten paheet sen kehitystä sekä henkistä ja fyysistä häiriöt lapsilla - on, että pari valmistautuu vauvan voidaan odottaa suurella todennäköisyydellä.

Toinen riippuvuus - huumeita. Ne ovat ehdottomasti kielletty! Tässä se on tarpeen kysyä hyvä kysymys: "Onko se sen arvoista?". Viiden minuutin ilo voi tuhota koko loppuelämän terveyden ja elämän sikiötä.

Valitettavasti monet lasta odottaville, tietää, miten nämä tavat voivat vaikuttaa lapsen terveyteen, se on laiminlyöty vaara tilanteen. Monet asiantuntijat taistelevat tullakseen kuulluksi nuorten. Valitettavasti tulokset tässä taistelussa eivät ole rohkaisevia. Useimmat vanhemmat kärsivät pahoja tapoja ymmärtää niiden virhe liian myöhään.

Terveellinen syöminen

Mies, conceiving lapsi, terve ja vahva tulevaisuudessa, täytyy syöttää oikein. Proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja - kaikki tämä on välttämätöntä hänen ruumiinsa. Hedelmät ja vihannekset ovat välttämättömiä uusille vanhemmille. Seuraavassa kuvataan erityinen luettelo elintarvikkeista, jotka tulisi syödä mies:

• naudanliha;
• pähkinät;
• munat;
• kaikki maitotuotteet;
• vihreät;
• kaikki hedelmät, jotka ovat runsaasti C-vitamiinia (sitruunat, appelsiinit, mandariinit);
• rasvainen kala.

Nämä tuotteet auttavat elimistöä ylläpitämään suorituskykyä. Ne sisältävät valtavan monimutkainen hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat hyödyllisiä joku. Onhan käsitys lapsen - se on iso kustannuksella voimaa ja energiaa sekä koko elimistöön.

On syytä muistaa, että ei ole tarpeen overeat, mutta syödä niin paljon kuin haluat. Tärkeintä, että ruoka oli monipuolinen ja hyödyllinen.

Valmistautuu raskaaksi lapselle

Miesten ja naisten on kiinnitettävä erityistä huomiota psykologinen tila, emotionaalinen ilmapiiri kotona, omana tekijä sikiön terveyteen. Vanhempien tulisi olla niin mukava toistensa kanssa. Molemmat on haluttava lapsi.

Rauhallisuus, rakkautta ja tunnetta tuki - että ilmapiiri on läpäistävä raskaus. Hedelmöittymisestä syntymästä ei pitäisi olla stressiä. Tulevien vanhempien on voitava saada nopeasti pois negatiivinen tilanne. On kyettävä kommunikoimaan keskenään, luottavat toisiinsa. Ja joka kerta, ennen skandaali, muistaa, että nämä huudot vaikuttaa haitallisesti paitsi suhteita perheen sisällä, mutta myös terveyteen syntymättömän vauvan.

Kursseja nuorille vanhemmille

Waiting synnytys - jännittävää aikaa. Mutta se on myös aika moraalisen koulutusta vanhemmille. On valtava määrä erilaista kerhoa, joka auttaa heitä tässä. Ennen kaikkea on hyödyllistä niille, jotka odottavat ensimmäistä vauva. Siellä opetetaan miten käsitellä vauvan, miten swaddle, ruokkia ja kylpeä vauva. Myös nämä seurat on hyödyllistä ja vanhemmille kokemusta. On aina hyödyllistä oppia jotain uutta.

Kurssit hinta täysin hyväksyttävää. Mutta jos omalla alueella syystä tai toisesta, kuten ei ole mitään, joka löytyy esimerkiksi psykologi, joka on aivan yhtä hyvä. Se auttaa saamaan ulos tästä tai tästä tilanteesta, apua neuvoja.

Tietenkin tulevaisuudessa isovanhemmat tarvitsevat myös psykologista tukea nuorille vanhemmille. Älä ujostele kysyä heiltä neuvoja tai apua. Kyllä, lapsuuden aikaa on kulunut, mutta on syytä muistaa, että lapsen kasvatuksen ja raskaus vanhempi sukupolvi tietää melko paljon.

aktiiviseen elämäntapaan

Movement - elämä! Tämä kultainen sanoja, ja enemmän kuin koskaan ne ovat merkityksellisiä vuosisadalla. Fyysinen aktiivisuus on erityisen hyödyllistä tulevaisuuden vanhemmille. Ja se ei ole tarpeen nostaa rimaa tai tahtiin itse liikuntaa. Aerobic - täydellinen ratkaisu ei vain miehille vaan myös naisille. Näiden harjoitukset, veren täysin tyydyttynyt hapen kanssa, mikä on omiaan käsitys, sekä edelleen sikiön kehitykselle.

Hiihto, luistelu - toinen hieno tapa pitää kehon terveenä muodossa. Jälleen kerran, älä unohda, että kaikki mitä tarvitset mitata. Peretruzhdaetsya eivät voi itse fyysisesti vaativa. Tämä pätee erityisesti naisille, koska se voi vaikuttaa haitallisesti prosessin kuukautiset.

Saunat - että tästä miehen on hävitettävä. Ja kaikki johtuu korkea lämpötila vaikuttaa haitallisesti sperman kypsyminen. Lisäksi älä käytä kovin tiukkoja vaatteita.

Terveellistä nukkua - tae terveyden

Mies ja nainen tulisi huolehtia niiden järjestelmää. Kun henkilö nukkuu, hänen kehonsa palautuu voimaa niin paljon kuin mahdollista. Jos emme välitä siitä, se johtaa jatkuvaa väsymystä, uneliaisuus ja ärtyneisyys. Lisäksi unen puute voi johtaa koko hormonaalista vika, joka on aivan toivottuja vanhemmille. On tärkeää muistaa, että ihmisen pitäisi nukkua vähintään seitsemän tai kahdeksan tuntia.

työolot

Työolot vaikuttavat myös terveyteen lasta odottaville. On parasta kokonaan poistaa huonojen tekijöitä, jotka voivat vahingoittaa terveyttä miesten. Näitä ovat kemialliset altistumisen ja psyykkistä stressiä.

Valitettavasti vahvempi sukupuoli ei päästä eroon näistä tekijöistä voi. Ja kaikki koska he tarvitsevat ruokkiakseen perheensä ja huolehtia hänestä materiaalinen hyvinvointi. Onneksi naiset ovat kaikki paljon helpompaa. Hehän voivat mennä pitkä äitiysloma. Joten neuvoja naisille - älä unohda tätä mahdollisuutta. On tärkeää muistaa, että raskauden aikana tarvitsee lepoa ja rentoutumista. Äitiyslomalle - erinomainen tapa luoda itselleen sopivin ehdoin.

Valmisteet käsitys

Tämä osa artikkeli puhua siitä, mitä se tekee tulla raskaaksi mies. On olemassa kolmenlaisia lääkkeitä, jotka tässä tapauksessa ovat lääkärin määräämiä. On kuitenkin korostettava, että ei ole mitään ilman tarkoitusta ei voida hyväksyä. Katsotaanpa kaikki yksityiskohdat.

Puhumme vitamiineja ja lääkkeitä, jotka valmistavat miehet ajatella lapsen tehostuu. Nämä varat auttavat parantamaan kestävyyttä sekä laatua elämänsä. Niin, että käsitys prosessi on erityisen käyttökelpoinen E-vitamiini, L-karnitiini ja sinkki, jotka parantavat siittiöiden tuotantoa ja vaikuttaa siittiöiden liikkuvuutta. Ja miesten kypsä ikä on sopivampi seleeni, joka tukee halutun seksuaalista suorituskykyä. Lisäksi suosittu valmisteet, jotka sisältävät foolihappoa ja A.

Mutta emme saa unohtaa, että kaikki edellä mainitut on tehtävä asiantuntijan suosituksia. Loppujen lopuksi jopa nämä harmittomat keinoin, voi olla ei-toivottuja vaikutuksia tulevaisuuteen isä.

Joten, mitä juoda miehelle Hedelmöitymisen? Tämä kysymys on antanut tarkkaa vastausta. Jos on infektio, sinun täytyy juoda reseptilääkkeiden lääkäriltä, joka käsittelee sitä, ja tapauksissa, joissa se on tarpeen tukea kehon - vitamiineja auttaa. Biologiset lisäaineet, muuten, käyttö ei ole toivottavaa.

Kuinka monta kertaa sinun täytyy olla seksiä

Kuinka paljon sinun täytyy olla seksiä, niin että lopulta oli käsitys? Tämä on suosituin kysymys vanhempien keskuudessa. Monet asiantuntijat sanovat, että välillä seksiä pitäisi mennä läpi ainakin kaksi tai kolme päivää. Ja kaikki johtuu liikkuvuuden ja pitoisuuden sukusolujen tänä aikana saavuttaa ehdoton maksimi. Mitä arjen yhdyntä on niiden käyttö ei ole ehdoton.

tulos

Nyt on aika tehdä yhteenveto. lapsen syntymä - on tärkein vaihe ihmisen elämässä. Siksi sinun täytyy valmistautua paitsi raskaus, mutta myös tulla raskaaksi. Vieraileva lääkärit, tarkka noudattaminen niiden suuntaviivoja - tärkeimmät tekijät, jotka vaikuttavat suoraan hyvin sikiön kehitykselle ja sen myöhempää elämää. Ottaen huolta itsestäsi nyt, vanhemmat ovat huolissaan terveydestä vauva. Välttämällä alkoholia, huumeita, tupakkaa - on, että sinun on ensin. Mutta aktiivista elämää ja vastaanotto vitamiineja on toinen myönteinen tekijä lapsen kehitykseen.

Tarkkailemalla vihjeitä, jotka on lueteltu tässä artikkelissa, voit olla varma, että käsitys, raskaus ja synnytys itse rebonochka on todella onnellinen hetki tulevaisuuden isän ja äidin.