Miten valmistautua synnytykseen?

Lapsen syntymä - se on tärkeä ja ratkaiseva hetki jokaiselle naiselle. Kynnyksellä pienen miehen perhe-elämän muuttuu hyvin paljon, ja sinun täytyy olla valmis ei vain fyysisesti vaan myös henkisesti. Synnytys- tulisi antaa paljon huomiota raskauden ja käynnistä se tarvitsi mahdollisimman pian. Jotkut naiset lukea kirjoja riittää se, miten valmistautua synnytykseen, ja jonkun on käsitellä tätä kysymystä äitiysneuvolassa.

Ei ole väliä kuinka oppiminen tapahtuu, pääasia, että se oli täydellinen ja pätevä, koska nainen perheen tapa edellyttää pelkoja ja kokemuksia monilla alueilla, koska tiedon puutteesta.

Miten valmistautua synnytykseen teoriassa ja käytännössä?

Monille prosessi sikiön kehitykselle on mysteeri, niin tutkimus muun muassa lisäkasvua, muotoiluun tulevaisuuden lapsen kehon järjestelmien pitäisi olla ensimmäinen askel koulutusta. Asiantuntijat koulussa äidit järjestää seminaareja ja luentoja havainnollistavia kaavioita ja taulukoita.

Kehittäminen käytännön taitojen vauvanhoitotuotteista - se on tae siitä, että nuori äiti ei ole pelkoa uiminen, kapaloitu ja muut tärkeät menettelyjä ilmestymisen jälkeen vauva.

Miten valmistautua synnytykseen fyysisesti?

Liikunta on suositeltavaa suorittaa raskauden aikana ei tarvitse vain säilyttää optimaalisen painon ja vahvistaa lihaksia, vaan myös ehkäisyyn synnytyksen komplikaatioita (esim, kohdun laskeuman ja välilihan kyyneleet).

Nämä luokat ovat paras toteuttaa valvonnassa ohjaaja, niin miten valmistautua synnytykseen fyysisesti paremmin ottaen huomioon yksilölliset ominaisuudet jokaista raskaana. Lisäksi istunnossa voi olla oireita, jolle harjoituksia parempi lopettaa, ja on hetkiä, jolloin tarvitset sairaanhoitoa, joten seuraavaksi pitäisi olla kokenut kouluttaja.

Kaikki raskaana olevat naiset ovat suositellaan tehtäväksi hengitysharjoituksia, siitä löytyy kirjallisuudesta, miten valmistautua synnytykseen. Kuitenkin näinä istuntojen on tärkeää seurata hengenvetoon, niin kannattaa silti ottaa yhteys alan asiantuntija.

Helpoin raskaana oleville naisille pidetään suorittamalla Kegel harjoitukset, jonka tarkoituksena on vahvistaa lantionpohjan lihaksia (emättimen ja peräaukon).

Fyysisen synnytystä valmiste voi myös pitkiä kävelyretkiä, varsinkin maaseudulla, kontrasti suihku ja hieronta. Kaikki nämä toimenpiteet parantavat hapensaanti kudoksiin.

Miten valmistautua synnytykseen psykologisesti?

Kun lähestyy syntymäaika raskaana olevan naisen on pelkoa tätä tapahtumaa. Tämä pätee erityisesti hypochondriac hyvät tai jotka ovat jo kohtaavat kielteisiä vaikutuksia syntymän jälkeiseen (lapsen trauma, verenvuotoa ja niin edelleen. N.).

Psykologit suositella tekniikoita, kuten visualisointi (representaatio) tai kuulon koulutus (itsesuggestion). Näillä istuntoja on saavuttaa positiivinen asenne työvoiman ja kaikki niihin liittyvät. Monet raskaana olevat naiset tukikeskuksista harjoitellaan yhteisiä harjoituksia sekä miesten miten valmistautua synnytykseen on paitsi äitejä, vaan myös isiä, jotka ovat joskus alttiita tunteita enemmän.

Miten valmistautua synnytyssairaalassa?

Valinta Äitiys- toimielimet - asia, joka on käsiteltävä etukäteen. On tapauksia, että kunnon raskaana tai sikiölle edellyttää erityisiä laitteita synnytyksen aikana, mikä ei ole kaikkialla.

Etukäteen sinun täytyy valmistautua pussiin kaikki asiat ja vaatteita kaapissa. Siellä on myös suotavaa antaa asiakirjat (passi, kortti vaihto) ja rahaa.

Kanssa täysimittaista valmistautuminen lapsen syntymää toimitusprosessin sujuu ja turvallisesti.