Vihannespastaa - yksinkertainen ja tyylikäs

Monet virheellisesti huomiotta pastaruokia. Mutta tämä tuote ei ole vain herkullinen, mutta myös hyödyllistä, varsinkin jos se on valmistettu durumvehnästä. Tällaisessa pasta paljon kuitua, vitamiineja ja kivennäisaineita. Niiden ansiosta keho saa tarvittavan energian. Vihannespastaa - tämä ruokalaji ansaitsee mitään juhlaa. Ne voidaan valmistaa niin omaperäinen, että tämä kulinaarinen luominen ilo herkkusuut arvostavat.

Spagetti Italialainen

Valmistella spagetti tarvitsee kolme tomaattia, kaksi paprikoita eri värejä, kukin 200 grammaa jauhelihaa, muutamia valkosipulin kynttä (määrä valinnainen), mausteet ja tilli. Pepper Paista uunissa 10 minuuttia ja sitten levitä paketti saman verran aikaa. Tomaattia ja valkosipulia leikataan pieniksi kuutioiksi. Laita kattilaan palo kasviöljy ja paista valkosipulia. Seuraavaksi otamme esille sen ja laittaa pannulla täyte. Kun lyhyt paistamiseen Lisää tomaatit. Paprikat vedä pussista ja poista ihoa. Leikkaa suikaleiksi ja laita pannulla. Nyt liikkuvan mausteita maun (suola ja pippuri). Hauduta kaikki ainekset kunnes ne ovat valmiita. Keitä pasta kunnes tarjouksen. Laitoimme ne lautaselle ja laita ympärille valmistettua seosta. Vihannespastaa tarjoillaan kuumaa.

vähärasvainen ruoka

Seuraavan tietenkin tarpeen ottaa kaksi munakoiso, kesäkurpitsa kaksi, yksi lamppu ja porkkanat, 150 g ketsuppi tai tomaattikastiketta, muutamia valkosipulin kynttä, kasviöljy, suola ja pasta (250 grammaa). Munakoiso ja kesäkurpitsa leikataan kuutioiksi, porkkanat, kolme raastin. Sipuli puhdistaa ja leikkaa hyvin hienoksi. Kokki pasta vihanneksia, on tarpeen ottaa paistinpannu paksu pohja tai uunipannulle. Lisääminen levitä hieman vihannes ja valmis kasviöljyjen. Kaikki paista noin 15 minuuttia, sitten mausta suolalla maun mukaan. Kaada tomaattikastike, joka voidaan hieman laimentaa vedellä. Tämän jälkeen hienonnettu valkosipuli. Hauduta kunnes täysin kypsennetty. Erikseen kiehua tahansa pastaa. Sekoita ne höyrytettyjä kasviksia ja palvella.

alkuperäinen lautasen

Lopussa puhua miten ruokaa pastaa ja kasviksia. Resepti on todella yksinkertainen. Ottaa 500 g parsakaali paljon kukkakaali 6 valkosipulin kynttä, yksi palkki timjami ja basilika, 25 grammaa sardellikiintiön, 2 kuivattu chili, 500 ml soseuttaa tomaattisose (kaupan tuulet), viini punainen etikka, 500 grammaa korkealaatuista kerma, 200 g parmesaania, mozzarellaa 200 grammaa, oliiviöljy, pasta cannelloni, sitruuna, merisuolaa, pippuria ja noin neljä kourallinen rucola. Kukkakaali ja parsakaali kiehua 5 minuuttia. Vettä ei tule ulos. Pannulla paksu pohja kaada öljyä ja paista hienonnettu valkosipuli, lisää sitten chili, timjami ja anjovis. Mark Gray noin 10 sekuntia. Lisää vihannekset pataan ja vettä jääneet ruoanlaittoon. Kiehua 3 minuuttia, ja sitten muodostamalla seoksesta soseen. Me levitä se muotoon. Seuraava kerros on kaupan tuuli, hieman suolaa ja etikkaa. Smetanaa, juustoa, mausteet mash (tarvittaessa lisäämällä vettä ruoanlaittoon vihanneksia). Täytämme cannellonia seoksella ja laita ne kunnossa. Top sypem basilika ja parmesaania. Laita pasta vihanneksia uunissa 40 minuuttia. Tarjoile rapean leivän.

Tällainen yksinkertainen pastaruokia valokuvalla voi jopa tulla kasvot Keittämisen lehden.