Arsen Markarian: elämäkerta ja valokuva

Kasvissyönti tuli Venäjälle lännestä pitkään. Monet ihmiset noudattavat tätä millaista ruokaa ylläpitämään terveyttä. Joku yrittää laihduttaa, luopua lihaa, toiset eivät syö sitä, koska eettiset kysymykset, valittavat valtava rakkautta ja myötätuntoa eläimiä, ja joillekin se on eräänlainen villitys viime vuosina. Kyllä, viime vuosikymmenen aikana ja kasvisruokia raaka ruoka ruokavalio on tullut eräänlainen trendi, joka vastaa. Monet kuuluisat näyttelijät, muusikot, laulajat ja urheilijat alkoi edistää terveellistä elämäntapaa, ja sen kanssa, ja kasvissyönnin. Kalenterin tuli erityinen päivä, jota pidetään loma kaikille niille, jotka luopuivat lihaa. Tämä päivämäärä - 1. lokakuuta. Kaikkein innokkaimpia faneja terveiden elämäntapojen ja ne jotka ajaa voimakkaasti ajatusta oikea ravinto ilman eläin- proteiineja ja rasvoja, ja videobloger urheilija Arsen Markarian.

Ikuinen vastakkainasettelu lihaa syövillä ja kasvissyöjille

Itse asiassa on olemassa lausumaton oppositio kaksi koalitioiden ihmisiä, jaoteltu tarjonnan periaatteeseen: kasvissyöjille ja lihaa syövillä. Jokainen näistä on puoltavana kulttuurin käyttöön tai pois käytöstä tiettyjen tuotteiden ihmisravinnoksi. Lääkärit yhä vaikuttavat puolella, jotka eivät voineet luopua lihaa, uskoen, että se on helppo ansaita terveysongelmia ilman eläinrasvoja ja proteiineja. Lääketieteellistä tukea vain ne tilanteet hyväksymistä kasvissyönnin, jossa he osoittavat mies, sepelvaltimotauti, ateroskleroosi ja muut. Lääketieteessä jopa termin koskevat ihmisen poikkeamat syömiskäyttäytymisessä - se ortoreksiya. Siellä lääkärit listalla jotka vaihtoi kasvissyöjä, luopumista lihatuotteet.

Miten korvata lihan ilman terveydellisiä seurauksia?

Arsen Markarian sanoi, että liha voidaan helposti korvata sekoittamalla yhtä suuret osuudet vehnänalkioita ja pavut. Tällaisen suhde tuotteiden, mukaan urheilija ja videoblogera, ihmiset eivät tunne mitään negatiivista vaikutusta epäonnistumisen halutun tuotteen. Hänen haastattelussa hän toteaa, että on olemassa kolmenlaisia kasvissyönnin:

1. Luopuminen lihan ja vaihtamalla kasvisruokia, jotta laihduttaa, eli kuten ruokavalio.
2. Ei syö lihaa, koska uskonnollisista syistä.
3. Kasvissyönti luopumiseksi murhista.

Hän vaihtoi tämän tyyppistä ruokaa, koska halusin parantaa urheilusuoritusta, ja se oli kokeellinen ratkaisu puitteissa uuden ruokavalion. Tilastojen mukaan jotka sisältyvät niiden asian, jotka eivät syö lihaa, kasvissyöjä, vuosittain säästää varmalta kuolemalta hieman yli 750 kanoja, kalkkunoita, viisikymmentä, 30 lampaita, 5 sikaa ja noin viisisataa kiloa kalaa.

Kuka on Arsen Markarian?

Henkilö, jolla on suuri osa urheilu arvonmerkit, moninkertainen voittaja kilpailuja kansallisella ja kansainvälisellä tasolla taistelulajeissa, varapuheenjohtaja maailmanmestari Thainyrkkeily vuonna 2011 kesken valoa raskaansarjan jopa 86 kiloa. Urheilijan, joka pelaa useita muotoja taistelun, eli taistelulajit, taistelulajien, Vapaaottelu, potkunyrkkeily, karate kontakti, Kudo, armeijan kamppailulajeja ja muut. Onnistunut videobloger, onnistuivat hankkimaan suuren armeijan faneja. Arsen Markarian - rawfoodist ja kasvissyöjä onnistuneesti johtaa webinaareja aiheesta urheilun ja ravitsemuksen, on elävää konferenssi ja kokous fanien, joka on ilo jakaa ihmisten ajatuksia, väitteitä, tietämys elämään, ruokaa, ei paikka lihaa sukupuoli, neuvoo urheilu- ja vain vitsailin, nostaa mielialaa.

Urheilija itsestäsi, lapsesi ja perheesi

Huolimatta siitä, että internet on paljon tietoa urheilijoiden kasvissyöjä, hän huolellisesti peittää hänen yksityiselämänsä, yrittäen olla sallimatta hänelle ulkopuolisille. Arsen Markarian, jonka elämäkerta on mysteeri, mainitaan vain ohimennen lapsuudestaan. Hänen mukaansa hän varttui varsin vaatimaton ja kulttuurin Armenian perhe, joka on aina vanhan perinteen. Hän oli hieman suljetun lapsi oli vaikea tavata ihmisiä. Melko hyvin tunnetut tosiasiat - syntymäajan (21 maaliskuu 1995), hän oli vain 22. Kuten lapsi, usein sairaana Arsene poskiontelotulehdus ja nielurisatulehdus. Nämä sairaudet ovat kroonisia hänelle, mutta aikuisena, käynnissä raaka ruoka ruokavalion ja kasvissyönnin, hän pystyi voittamaan näitä epäkohtia täysin päästä eroon niistä. Haastattelussa Margaryan puhui uhrin lampaan - seremonia "matot", johon osallistui, kun taas kuuden vuoden poika. Joten, riitti niin järkyttynyt hänelle, että painajaisia siitä ahdisti häntä useita päiviä. Hän toteaa, että hän on aina rakastanut eläimiä ja heitä sääli. Ennemmin se itsenäistyi ja siirtyi vanhemmilta erillinen asunto. Kuitenkin niiden jatkuva vierailut ja keskustelut hänen perheensä. Useissa lähteissä löydät kaksinkertainen sukunimi urheilija, nimittäin: Arsene Dzhagaspanyan-Markaryan. Tällä variantti nimet alkavat tarina hänen saavutuksistaan, ja sitten se vain leikattuina tai vaihtoehtoisesti syöttää. Kumpi vaihtoehto tai kokoukseen tiloja Internet on tarpeen tietää, että tämä on yksi ja sama henkilö. Monet fanit suurella mielenkiinnolla elämän suosittu urheilija. He haluavat tietää, onko hänellä on tyttöystävä. Arsen Markarian salaa henkilökohtaista tietoa, jätetään kullekin ihailija mahdollisuus voittaa hänen sydämensä.

Hänen päivittäistä rutiinia ja ruokavalio

Mukaan Margaryan, ruoka - on työkalu, jolla voit säätää kehon. Tulossa kasvissyöjä, se on täysin uudistettu sen järjestelmän tehon ja tullut oikeampi päivittäistä rutiinia, jossa hän saa aina ylös ja menee nukkumaan samaan aikaan. Hänen päivä alkaa klo 06:00 ja kestää kaksi kehityksen vaihtoehtoja. Ensimmäinen - tämä on, kun urheilija on nälkäinen ennen puoltapäivää, eivät syö tai juo. Toinen vaihtoehto edellyttää hyväksymistä lasillisen mehua kolmen sitruunat. Kuinka aloittaa päivä, se riippuu vain mielentilaan, raaka foodists urheilija. Jatkopolun, vaan syöminen, seuraa aina vakiintuneet. Kahden tunnin välein Arsen Margaryan saa ruokaa. Klo 14:00, hän syö joitakin hapan hedelmiä. Se voi olla kiivi, appelsiini tai omena. Sitten klo 16:00, hän syö puuroa banaani tai päärynä. Kun vielä kaksi tuntia valmistelee salaatti: rucola kurkkua tai tomaattia ja sen jälkeen ennen nukkumaanmenoa syö pala hedelmää.

Tulos tehonsäätö

Mukaan otetut mestari, se tuntuu hyvältä, keskittynyt ja kerättiin. Hän tarttuu valikkoon, joka ei sekoitu enemmän kuin kolme komponenttia ruokaa kerrallaan. Käytännöt paasto ja kieltäytyi syömästä jopa 16 päivää. Kannattaja vettä ruokavalio. Hän uskoo, että jos pureskella noin 150-300 kertaa, se on oppinut, jäljellä on vielä suussa. Silti tämä menetelmä mahdollistaa syödä paljon vähemmän ruokaa. Hänen haastattelussa Arsen Margaryan huomautti, että alkoi tuntua sverhzdorovym mies. Olen ylpeä, että jopa kahden päivän ilman ruokaa, vettä ja uni tuntuu hyvässä kunnossa. Muuten, urheilija valokuvia vahvistaa kaikki sanat lausui.

Miten tulla tähän päätökseen?

Johdonmukaisuus lihaa ei pitänyt Arsene lapsuudesta, hän vietti viimeiset kymmenen vuotta ei käytä suolaa, ja sitten päätti parantaa urheilusuoritusta, yrittäen luopua lihaa jonkin aikaa. Alkamisen jälkeen kokeen, hän tajusi, että alkoi tuntea paljon paremmin ja alkoi kiinnittää huomiota kirjallisuuteen tuolloin käytettävissä verkossa. Niistä kirjat Markarian lukea aiheesta kasvissyönnin olivat teoksia Butenko, Herbert Shelton, Arnold Ehret. Nyt hän uskoo, että nämä kirjat eivät ole voimassa, sanomalla, että kaikki muuttuu, katoaa tyhjyyteen, ja avaa tien uusille tutkimus- ja ennakot, jotka muuten, luokittelee henkilökohtaisia tuloksia. Markarian erittäin ylpeitä voidessamme liittää kasvissyönti noin 30 henkilökohtaisia ystäviä ja enemmän kuin tuhat virtuaalinen ystäviä. Henkilökohtainen blogi urheilija löytyi valtava määrä seuraajia ja kannattajia. Hänen suoruus houkuttelee ihmisiä, jotka jakavat voittoa, jättäen vain Internetin positiivista palautetta. Arsen Markarian kykeni kasvamaan ujo poika tulee mies peloton, jotka ovat yhtä suuret.

Tietoja testosteronia ja raittiutta

On selvää, että mies, joka omistautui urheilua ja on saavuttanut hyviä tuloksia tällä vaikea matka, kuuntelee arvostettuja urheilijoita ja yrittää sovittaa maailman tähdet. Muhammad Ali, George St. Pierre ja Maykl Dzhordan ennen tärkeitä kilpailuja ja turnauksia ovat yrittäneet noudattaa tiettyjä rajoituksia läheistä kosketusta. Seksuaalinen pidättyvyys Arsen Margaryan katsoo parasta valmistautumista torjua tai muita urheilulajeja. Hän omisti testosteroni koko harjoittamansa työpajan, jossa hän kertoi, että hän katsoo tämän hormonin komponentti, kannustavat miehiä toimia. Vähimmäisaika raittiuden, hän sanoi, pitäisi kestää kuukauden, ja suurin - koko neljänneksen.

Suhde kaunis lattia

Puhuessaan itse Margaryan mainittujen ujous ja kyvyttömyys kommunikoida ihmisten kanssa. Nyt hän ei ole tällainen ongelma: se on helppo ottaa yhteyttä ja saada tietää. Hän toteaa myös, että suosio on tehnyt työnsä, ja monet ovat valmiita menemään hänelle itse. Arsen Markarian sanoo naiset eivät ole erityisen suuri, mutta myös siitä ei lukuisia tietoja hän tuottaa, voimme päätellä, että hänen näkymät vaikutti suuresti ympäristö sen kypsymisen ja kehityksen. Armenian perinne voidaan jäljittää hänen sanan naisten asemaan perheessä ja suhteita. Hänen mukaansa nainen pitää perheen, se säätelee sisäinen mieliala ihmissuhteissa, mikä tekee niistä harmoninen. Mies säätää yhteystiedon ydinosa ulkomaailmaan.