B12 - normaalia elintärkeää toimintaa ihmiskehon

Normaalin toiminnan ihmisen elimistö tarvitsee erilaisia aineita. Ja niiden määrä, tietenkin kuuluu vitamiineja. Hyödyllisyyttä Näiden orgaanisten yhdisteiden on vaikea yliarvioida, ilman niitä ei kukaan yksinkertaisesti voi selviytyä. Ja jos vähintään yksi vitamiini ei riitä pitkään, ihminen kehittyy sairaus nimeltä beriberi. Tämä johtaa inhibitioon metabolisia prosesseja, ja lukuisat muut rikkomuksia. Kehomme on valitettavasti voi itsenäisesti tuottaa näitä ravintoaineita (ainoa poikkeus on K-vitamiinia) , ja saamme ne ruoasta. Myös joidenkin vitamiinien kehittää mikrobeja, jotka elävät meidän elimissä. Ja yleensä se on tarpeeksi normaalia elämää useimmat ihmiset.

Tutkijat puolestaan oli jo avannut paljon hyödyllistä yhdisteitä. Ja on helpompi järjestää ne pois, kaikki nämä aineet jaetaan tavallisesti tiettyjä ryhmiä. Joukossa ovat kaistan B, joka koostuu 11 eri vesiliukoisia (helpommin sulavia veden kanssa) vitamiineja. Kaikki tämän ryhmän vitamiinit ovat elintärkeitä yhdisteitä, jotka ovat mukana kaikissa soluprosesseihin. Tämä on koko laajuus koskee sellaisia aineita kuten kobalamiinin tai B12-vitamiinia.

Kobalamiinin tulee ihmisen elimistöön sekä useimpien vitamiinien - ravinnon kautta. Ja ruokavaliossa useimmat ihmiset, se on läsnä tarvittavat määrät. Ainoa poikkeus on tiukka kasvisruokavaliota. Loppujen lopuksi ainetta ei ole kasvikunnan tuotteissa. Myös jotkut ihmiset, jotka ovat voittaneet 50 vuosiluku, menettää kyky absorboida vitamiini B12 elintarvikkeista. Toinen vaikeus hankinnan kobalamiinin hahmottaa ihmisten alkoholin väärinkäyttäjiä.

Ja kun se puuttuu, niin ihmisten terveydelle voi aloittaa joitakin ongelmia. Kobalamiinipuutteesta aiheuttaa häiriöitä punasolujen muodostusta. Tässä, vastaavasti, riski, että vähennetään hemoglobiinin veressä, ja laadun heikentyminen hapen siirron. Tätä tilaa kutsutaan anemiaa, ja se lakkaa olemasta edellytys erilaisia sairauksia. Anemiaa, henkilö alkaa tuntua heikkous, uneliaisuus, ärtyneisyys ja väsymys. Myös B12 on mukana neutralointi useita haitallisia kemikaaleja. Ja jos niiden pitoisuus on liian korkea, se voi vaurioittaa hermostoa ja lisää riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin. Ja se, että näitä tauteja liittyy B12-vitamiinin vaje on täysin vahvistettu lukuisia havaintoja ja kokeita.

B12 - vitamiinin, joka on ainutlaatuinen sen ryhmässä. Vain kobalamiini voi kertyä suuria määriä ihmisen elimistössä, etenkin hänen maksansa. Mutta prosessi omaksumisen vitamiinin elimistöön hyvin vaikeaa. Ruoansulatuskanavan entsyymien riittäviä määriä mahahapon B12 erotetaan proteiineista, jotka ovat läsnä ruokaa. Sitten vitamiini sitoutuu proteiiniin, joka on eristetty epiteelisoluihin vatsaan. Sitten tämä yhdiste saapuu ohutsuoleen, jossa se imeytyy turvallisesti. Ja niin vuosien kobalamiini varannot ovat luoneet meidän maksassa. Ja sieltä mitatusta jakautuu kehon läpi tarpeen mukaan. Tämä "store", jossa "store" B12, tilava tarpeeksi, ja että se on täysin "tyhjä", kestää useita vuosia.

Ja kun "varaa" tämän vitamiinin on päättymässä, sitä on täydennettävä. Syy "pula" voi olla korkea ikä ihmisen, sekä sairauksien, kuten Crohnin tauti, haavaumat ja muut asiaan liittyvät ruoansulatuskanavaan. Myös potilailla, jotka käyttävät lääkkeitä epilepsiaan, kihti tai närästystä voi myös kokea puutos tätä vitamiinia. Siksi riskiryhmiin tällaista ryhmää, on toivottavaa ottaa B12. Käyttö- ja annostus tämän lääkkeen on sen pakkauksessa. Mutta se on parasta ottaa vitamiinia, kuullen lääkäri.

B12 tuotettu kapseleina, tabletteina ja imeskelytabletit. Ja yleensä tabletti sisältää 50-100 mikrogrammaa tätä vitamiinia. Tämä määrä riittää ehkäisyyn kobalamiinipuutteesta. Mutta jos henkilö paljastuu anemia, multippeliskleroosi, tinnitusta tai hän tuntee pistely ja puutuminen raajoissa, sekä ehkäisyyn sydänsairaus, annosta tulisi nostaa jopa 1000 mikrogrammaa päivässä. Voi olla muitakin syitä puute tämän vitamiinin. Ja, ennen kaikkea, sinun täytyy asentaa Näistä syistä ja sitten aloitat annos lääkärin määräämän B12.