B6-vitamiini: käyttöohjeet ja sen rooli kehon raskaana olevan naisen

B6-vitamiinin, tai kuten sitä kutsutaan, pyridoksiini - se on yksi tärkeimmistä aineista ihmiskehossa vastuussa monista elintoimintoja. Sillä raskaana se on myös erittäin tärkeää B6-vitamiinia. Käyttöohjeet, oireet ja syyt vitamiinin puutos - tämä on juuri sellaista tietoa, joka pitäisi olla jokaisella odottava äiti.

B6-vitamiini ja sen rooli ihmiskehossa. Pyridoksiini rooli aineenvaihdunnassa raskaana todella vaikea yliarvioida. Ensinnäkin, se säätelee vaihto aminohappojen synteesiin osallistuvia proteiineja ja, tarvittaessa, voi lisätä sulavuutta peptidejä. Kaikki nämä prosessit ovat hyvin tärkeitä, koska se on proteiinien ja niiden komplekseja on lapsen kehoa.

Toiseksi, B6-vitamiinin on yksinkertaisesti välttämätöntä normaalin toiminnan hermostoa. Juuri hän auttaa torjumaan hermostunut iskuja ja voimakkaita emotionaalisia kokemuksia. On osoitettu, että kun se on puute merkittävästi lisääntynyt excitability hermoston asti kehitystä kohtauksia. Raskaus, vaikka se on helppoa, miellyttävää ja tapahtuu ilman näkyvää komplikaatioita - eräänlainen stressin, paitsi mielen, ja sitten koko naisvartalo.

Lisäksi, pyridoksiini on mukana prosessissa veren muodostumisen, nimittäin hemoglobiini, joka kyllästää rungon sikiön kehitykselle tarvittava määrä happea. Tämä vitamiini myös stimuloi käytön talletuksia kudosten ja elinten glukoosia. Sen puute verensokeri vähentyneet merkittävästi, mikä lisää hermostuneisuutta, ja joskus syvä masennus, joka on erittäin toivottavaa äiteihin.

Tämä sama aine normalisoi immuunijärjestelmää. Raskausaikana tulevan vauvan, äidin immuniteetti on varsin heikentää eikä enää kykene puolustautumaan taudinaiheuttajia. Keskimääräinen pitoisuus B6 kehon parantaa immuunijärjestelmää aiheuttamatta haittaa sikiölle.

Oireita beriberi B6. Riittämätön määrä Pyridoksiinin raskauden aikana on ensisijaisesti ongelma psyykkinen - naisista tulee ärtynyt, liian hermostunut, ja joskus laskee syvään masennukseen. Mitä ulkoisia merkkejä vitamiinin puutos, niin ne ovat kuivan ihon ja limakalvojen kehon, sekä anemia, tulehdus suun limakalvon, dermatiitin kehittymistä.

Tämä ehto on vaarallista sikiölle. Lapset, joilla on synnynnäinen puutos Pyridoksiinin voivat kärsiä vakavia kouristuksia, joka hallinnoi rauhoitella vain sopiva annos tätä vitamiinia.

B6-vitamiini: ohjeet ja merkintöjen käyttöä.

Vain lääkäri voi määrätä B6. Käyttöohjeet - tämä on jotain sinun pitäisi ehdottomasti pysyä koko hoidon. Pyridoksiinia esitetään klo toxicosis raskaana ja potilailla, joilla on vaikea puutos tätä ainetta kehossa naisen.

B6-vitamiini: käyttöohjeet.

Kuten jo mainittiin, tulevaisuuden äiti on erittäin tärkeää B6-vitamiinia. Käyttöohjeet on erittäin helppoa ja se kertoo sinulle lääkärille. On tarpeen tietää, että useimmissa tapauksissa, raskaana oleva nainen tarvitsee noin 2,3 mg tätä ainetta päivällä. Tyypillisesti naiset määrätään B6 tabletteja, mutta vahva ja lausutaan puutos se voidaan antaa injektion aikana.

Vitamiinipitoisuus B6 elintarvikkeissa.

Jotta vältetään puutos tätä vitamiinia, samoin kuin muita vitamiinin puutos, raskaana olevat naiset on kiinnitettävä huomiota omaan ruokavalioon - sen on oltava tasapainoinen ja sisältävät kaikki tarvittavat ravintoaineet.

Mitä luonnollisia lähteitä pyridoksiini, että ne ovat lihavalmisteet, erityisesti maksassa ja munuaisissa. Muuten, kalanmaksaöljy on erittäin hyödyllinen uusia Moms. Lisäksi vitamiinia löytyy banaani, soijapapu, kaali, maissi, avokado, sekä viljaa. Mutta tehokkain pyridoksiini imeytyy elimistöön koska lihan.