Body flex - se on haitallista vai ei?

Kaikki naiset maailmassa unelma ohut kuva, mutta vain harvat voivat kieltäytyä herkkuja ja tahtiin itse käyttää kaikkia lihasryhmiä. Mutta ihme tapahtui! Kotiäiti Amerikan Grir Chaylders on kehittänyt ainutlaatuisen menetelmän laihtuminen, jota kutsuttiin "Body Flex." Tässä menetelmässä on mahdollista laihtua, älä pitäytyneet ruokaa, vaan tekee hengitysharjoituksia päivittäin 15 minuutin ajan. Tässä artikkelissa me tarkastelemme tätä menetelmää enemmän ja oppia, "Body flex" on haitallista terveydelle vai ei.

Mukaan Grir Chaylders, hengitysharjoituksia, "Body flex" laihtuminen tulisi suorittaa tyhjään vatsaan aamulla. Se koostuu 12 harjoituksia. Harjoituksia suoritetaan 5 vaihetta: ensin hengittää sitten sisään, sitten hengittää voimakkaasti, hengityksen tilan ja piirustus vatsan tietyssä asennossa 8-10 sekuntia, hengittää uudelleen.

Jotta laihtua avulla "Body flex", sinun täytyy olla vetelä lihaksia ja olla henkilö, joka ei ollut koskaan harjoittanut aerobista liikuntaa, ja on myös vaikuttava paino. Koulutetun henkilökunnan kanssa pari ylimääräistä kiloa, "Body flex" ei yksinkertaisesti toimi. Ja he joutuvat osallistumaan elinikäiseen oppimiseen, tauon luokkahuoneessa nopeasti palauttaa laihtunut.

Lääkärit ja kunto ohjaajien luottavaisesti sanoa, että "Body flex" on haitallista terveydelle, sillä tilalla hengitystä pitkään edistää kylläisyyttä kehon hiilidioksidin sijasta happea.

"Body flex" on aerobisen hengityksen - pakko hyperventilaatio. Eli se voi aiheuttaa pyörtymistä, kouristuksia, verisuonten supistumista aivoissa tai jopa tilapäinen lopettaminen hengitys.

Vaikka Grir Chaylders ja väittää, että hengitys harjoituksia voi harjoittaa kaikkia hyökkääjiä, riippumatta elämäntapa, että he johtavat, ja heidän ikänsä, vasta-tee lista on valtava:

- raskaus;

- kohonnut verenpaine, matala verenpaine, rytmihäiriöt;

- kasvaimet;

- Kauden leikkauksen jälkeen tai pään vamma;

- krooniset sairaudet;

- likinäköisyys korkea, glaukooma;

- kolelitiaasia;

- tyrä;

- kilpirauhasen liikatoiminta;

- verenvuoto;

- keuhkolaajentuma tai astma.

Voimme päätellä, että käsitellä tätä hengitys harjoituksia voi olla vain terveitä ihmisiä ja ihmisiä, joilla on heikko immuunijärjestelmä "Body flex" on huono. Ennen kuin alkaa harjoittaa, kannattaa neuvotella lääkärin kanssa ja tehdä perusteellisen selvityksen kehon.

Tässä muutamia arvioita naisia, jotka ovat yrittäneet "Body flex", "Tulokset olivat havaittavissa muutamassa viikossa, mutta huolimatta siitä, että tilavuus reidet merkittävästi vähentynyt, vaikka työllisyys alkoi syntyä päänsärkyä esiintyi pyörtyminen, sydämentykytys tuli sydämentykytys, verenpaineen nousu ja sen seurauksena, oli korkea verenpaine. "

Jos kuitenkin haluat oppia tätä tekniikkaa, vaikka että "Body Flex" on huono, älä tee harjoituksia omasta, ja kuultava kokenut ohjaaja. Mutta muista, että harjoitusaika missään tapauksessa ei voida lisätä.