Tarvitsenko mies liian jaloilleen?

Miesten jalat koskaan laulanut kulttuurin tavallisena kauneuden ja inspiraatiota. Mies arvosteli hänen rohkeutta, voimaa, tahtoa valloittaa ja armoa. Mutta nykymaailmassa, lisäksi edellä ominaisuuksia yksittäisen miehen määrätty peräti vaatimuksia kuin naiselle. Paisuttivat kapea runko on yksi tärkeimpiä ominaisuuksia modernin miehen. Jos nainen jalat olisi sujuvaa ja hallittu tuoda näkemyksiä vastakkaista sukupuolta, mies tärkein kriteeri houkuttelevuus ovat paisuttivat jalat. Lisäksi vetovoimaa, vahva reidet, pakarat ja vasikat ovat tärkein tekijä joukko lihasmassaa. Lisäksi ohut ja paisuttivat jalat tarvitaan, jos ihminen harjoittaa kamppailulajeja, juoksee, raahautuu säkit perunoiden tai muuten on nainen sylissään.

Lähes kaikki urheilijat, jotka ovat mukana valta ja maastojuoksu urheilu, on sirot jalat ja liioiteltu. Niistä pelaajat voivat huomata Antonio Valensiyu alkaen "Manchester United", Sergio Aguero on "Manchester City", joukossa koripalloilijat LeBron James, Dwight Howard, ja monet muut. Älä unohda nopein mies maailmassa. Usain Bolt ja hänen voimakas vasikoita, paisuttivat pakarat raivostuttava monet toimittajat äskettäin MM-kisoissa Moskovassa. Mutta vaikka hän ei pysy mukana kehonrakentajat, jos puhumme ympärysmittaa jalat. Otsikko "Best paisuttivat jalat maailmassa" olisi siirtyä Saksan urheilija Marcus Rulu. Ympärysmitta lonkan urheilijan on yhtä suuri, ei vähempää kuin 86 senttimetriä. Vaikka Arnold Schwarzenegger ja hänen lantiota 72,5 senttimetrin olisi Epätasainen Saksan jättiläinen.

Miten kouluttaa jalat? On olemassa muutamia yksinkertaisia sääntöjä jalkojen harjoitteluun. Työntövoima koulutusta kuntosalilla, juoksu ja syödä oikein - että liian kuin jalat. Niistä perus harjoituksia, jotka ovat osa mitä tahansa korkeatasoista koulutusta pitäisi kyykky, jalkaprässi, maastaveto, ja shuttle ajaa tai sprintti. On hyödyllistä ajoittain pelata jalkapalloa, koripalloa tai lentopalloa, koska suuret lihakset - lihakset on kestettävä suuria kuormia pitkään. Jalat ovat hyvin reagoiva, jos teet huomattavan osan eri koulutukseen.

Valitettavasti monet sudenkuopat Kun tutkitaan jalkaa. Ensinnäkin, sinun täytyy olla hyvin varovainen, kun teet harjoituksia, ja aina noudata tekniikkaa. Toiseksi jalat ovat erittäin helppo ylikuormittaa näin hidastaa lihasten kasvua. Paras vaihtoehto on koulutus ammatillinen kouluttaja, joka pystyy hallitsemaan korkeuteen, seurata tilan lihaksia ja niveliä ja muuttaa painopisteiden suuntaan käynnissä, tarvittaessa joko sama paino.

Niin houkutteleva jalat - ei ole vain magneetin naisille, mutta myös suuri käytännöllinen hankinta, joka auttaa sinua siirtämään molemmat matolla ja tikkaat. Onhan se ole mikään salaisuus, että urheilu ihmiset elävät tuottavampia ja onnistunut.