Evästeet puuroa, tuorejuustoa ja vähäkalorinen banaani: paras reseptit

Vähäkalorinen evästeet kaurahiutaleita - Tämä on todellinen pelastus makealle, mikä että mitä päätettiin laihtua. Tässä artikkelissa näytämme, miten ruokaa herkullinen jälkiruoka kaikkein yksinkertainen ja edullisia tuotteita.

Kaurapuuro evästeet ja banaani

Tämä resepti on täydellinen niille, jotka ovat liian laiskoja tekemään täyden leivontaan. Myös tämä resepti valittaa faneille terveellistä ruokaa ja niille, jotka välittävät heidän luku. Evästeet sisältävät vain kaksi ainesosia, joten kokki sitä pystyy jopa lapsi. Evästeet kaurahiutaleet ja banaanit, laadimme seuraavasti:

• Kuori ja mash haarukalla, kaksi isoa kypsä banaani.
• Lisää ne kupillisen kaurahiutaleita ja sekoita hyvin. voit lisätä muita ainesosia oman maun mukaan, jos haluat.
• Jos tuloksena massa tuntuu liian neste, niin voit lisätä hieman kaurahiutaleita.
• Lusikalla saatu "taikina" pannulla joka seuraa ennen putkenlaskua pergamentille.

Leipoa evästeet varttitunnin ja sitten siirretään se lautaselle. Valmis herkullinen jälkiruoka osoittautuu paitsi kuuma, mutta kylmä.

Kaurakeksit (resepti) vähäkalorinen

Of kaurahiutaleet voidaan keittää herkullinen jälkiruoka, joka tulee olemaan suuri lisäksi terveellinen aamiainen tai välipala. Valmistelu paistaminen vie vähintään aikaa, mutta tulos arvostavat kaikki perheenjäsenet. Evästeet ruokavalio Kaurapuuro valmistetaan seuraavasti:

• Take puoli lasia Hercules hiutaleet ja jauhaa ne tehosekoittimessa tai kahvimylly.
• Lisätä niihin saman määrän rasvaton jogurtti ja kaksi kanaproteiini.
• Sekoita tuotteet, aseta ne kaksi teelusikallista hunajaa ja rusinoita ja kanelia maun.
• Hieroa tuote tasaisesti, muodostavat yhden pieni lettuja ja paikka pellille, levitetyn paperin leivonnassa.

Paista evästeet kunnes kypsennetään uunissa. Evästeet voidaan varastoida muutaman päivän, pitää alkuperäisen maun ja aromin.

Lenten evästeet kaurapuuroa

Vaikka olet kiinni tiukat paasto, voit silti haluat jotain hemmotella itseäsi illalla teetä. Näissä tapauksissa hyödyllistä herkullinen jälkiruoka, joka ei sisällä voita ja munia. Resepti vähärasvainen kaurakeksi on hyvin yksinkertainen:

• Puoli kupillista kaurahiutaleita pikaruokaa nopeasti kuivua ilmassa, kunnes kullanruskeaksi mikroaaltouunissa tai pannulla.
• Sen jälkeen jauhaa ne tehosekoittimessa, lisää leivinjauhe, vaniljasokeri ja kaksi ruokalusikallista kasviöljyä.
• Tuloksena saatuun massaan lisätään yksi tai kaksi ruokalusikallista hunajaa ja sekoita. Jos ovat osoittaneet, että tuloksena massa on liian paksu, voit laimentaa sitä veden kera.
• Aseta valmis taikina jääkaappiin puoleksi tunniksi, ja sen muoto hänen pienet kakut ja aseta ne pellille.
• Paista evästeet vasta puoli, sammuta uuni ja anna sen seistä siellä jonkin aikaa.

Jos haluat, voit koristella evästeet kaurahiutaleita sulatetulla tummaa suklaata.

Evästeet "ruokavalio"

Voit vapaasti nauttia maku ja tuoksu paistaminen, ei pelkää pilata muotoon. Tosiasia on, että tämä resepti on noudatettava kaikkia sääntöjä ruokavaliota. Paistaminen ei käytä jauhoja, keltuaiset ja voita, sisältää vain "hidas" hiilihydraatteja. Valmista leivonnaiset on erittäin helppoa:

• Sekoita 100 g kaurahiutaleita 100 grammaa juustoa, kaksi munaproteiinit, hunajaa, tl kanelia ja 30 Gram rusinoita.
• Tästä testistä, luoda kakut ja pane ne pellille.

Paista herkku uunissa 20 minuuttia. Kuten näette, evästeet Kaurapuuro on valmis antamaan anteeksi, mutta kiitos hänelle, voit monipuolistaa niukka ruokavalio aikana ruokavaliota tai esimerkiksi, paasto.

Caramel evästeet rusinoita

Tässä on toinen mielenkiintoinen resepti vähäkalorinen leivonnaisia. Valmistaa herkullisia evästeet kaurapuuroa, sinun tulee:

• Seulomaan kulhoon 100 grammaa koko vehnäjauhoja, lisätä leivinjauhe se, hieman suolaa ja kanelia maun.
• 100 grammaa jauhettua kaurahiutaleita, jossa on sekoitin, sekoitetaan se jauhoja ja 50 grammaa rusinoita.
• 100 grammaa voita huoneenlämmössä yhdistää 100 grammaa sokeria, lisää muna ja vatkaa pörröinen sekoitintulosten.
• Sekoita eineksiin ja laita ne saadaan taikina jääkaappiin puoleksi tunniksi.
• Avulla lusikka jään muodostaen pyöreitä keksejä ja laita se pergamentille, jättäen riittävästi tilaa niiden välillä.

Paista keksejä puoli tuntia uunissa.

Rapeat keksit

Tämä herkullinen ja yksinkertainen leivonnaisia keitetyt hyvin nopeasti. Tee hänelle aamiaisen ja hoitaa heidän rakkaansa omaperäisellä jälkiruoka:

• Pese 30 grammaa rusinoita ja jauhaa sen hiomakoneen tai sekoittimessa.
• 80 g voita huoneenlämpötilassa, ehkä 150 grammaa sokeria, vanilliinia (maun mukaan) ja rusinoita.
• Liuotetaan hyppysellinen suolaa 50 ml: aan puhdasta vettä, ja sitten sekoitetaan sen kanssa öljyn seoksen ja yhden puoli tl jauhettua kanelia.
• Laita tuotteet 80 grammaa kauran jauhoja ja vaivaa taikina. Jos se alkaa murentua, lisätä siihen hieman vettä.
• Ripottele työtaso jauhoja ja roll out taikinan sen kerroksen puoli senttimetriä leveä. Tämän jälkeen leikattu pyöreä muoto esimuotin ja lähettää ne pergamentille postelennuyu leivinpellil-.

Kypsennä kakut uunissa kymmenen minuuttia ja tarjoa heti valmis keksejä pöytään.

Evästeet "Koti"

Tämä rapeita leivonnaiset sopii niille, jotka istuvat ruokavaliota, koska se sisältää vain yksi ruokalusikallinen jauhoja. Vähäkalorinen evästeet kaurahiutaleita me uunin seuraavien ohjeiden mukaisesti:

• 100 grammaa voita kiloa ja puoli kupillista sokeria ja kuori yhden sitruunan. Tämä menettely voidaan tehdä helposti avulla puinen terä.
• Vähitellen Astu taikina kahteen kananmunissa.
• Kun sokeri on täysin liuennut, lisää tuotteita kaksi kupillista kaurahiutaleita, puoli kuppi hienonnettu pähkinöitä ja lusikallinen jauhoja.
• Kuumenna uuni, voitele pannulla öljyä ja ripottele sen jauhoja.
• Taikina sekoitetaan huolellisesti, muoto on pyöreä evästeet, ja että olisi asetettava pellille.

Kokki kakkuja kunnes kunnes se hankkii kultaisen sävyn.

Evästeet vadelma ja mantelit

Tämä kaunis ja herkullinen evästeet laadittu yllättävän nopeasti. Tarjoile maustettu hemmotellut iltatee ja viihdyttää sukulaiset alkuperäinen jälkiruoka. Miten kokki kaurapuuroa evästeet? Resepti on yksinkertainen:

• 200 grammaa jauhoja, 150 grammaa sokeria, 200 grammaa voita ja 200 grammaa kaurahiutaleita mäski on murunen.
• Pieniin Peitä leivinpaperille ja vsypte siinä kaksi kolmasosaa ruoanlaittoon seos.
• Puolitoista kupillista tuoreita vadelmia huuhtele huolellisesti, kokoa, ja mash haarukalla. Jos käytät pakastemarjoja, ennalta sulattaa niitä huoneenlämmössä ja valuta ylimääräinen neste.
• Laittaa muhennetun vadelmat muodoltaan ja mukauttaa lapio. Laita hänen merkkinsä ja ripottele Rakenne manteli terälehtiä.
• Paista tulevaisuuden evästeet uunissa 40 minuuttia.

Kun isäntä määrätyn ajan, poista muoto uuni, jäähdytetään, ja sitten se on leikattava yhtä neliöt sisältöä.

Raejuusto keksit

Tämä on epätavallinen leivonnainen valmistettu ilman jauhoja ja sisältää vain terveellisiä ainesosia. Jotta evästeet tuorejuustoa ja kaurahiutaleet, sinun täytyy:

• Yhdistää sopivassa lasi kulho kaurahiutaleet, yksi muna, puoli tl kanelia, puoli dl sokeria, vähän hajotusainetta, 100 grammaa juustoa ja kaksi ruokalusikallista voita huoneenlämpötilassa.
• Sekoita ainekset ja jättää ne hetkeksi yksin.
• Kun kasteltu kaurahiutaleet nestettä ja turvota riittävästi, telan taikina pallot ja aseta ne pellille.
• Valmista paistaminen uunissa noin puoli tuntia.

Tarjoile herkullinen jälkiruoka pöytään kuumaa teetä, kahvia tai maitoa.

Evästeet kaurahiutaleet ja luumujen

Tässä on toinen kuvaus siitä, miten kokki kaurapuuroa evästeet (resepti), vähäkalorinen:

• Hercules (kolme lasillista) tehdä jauhoja tai, jos haluat, käyttää sitä ilman muutoksia.
• Kymmenen marjat luumut, pestään huolellisesti ja pilko veitsellä.
• Lisää puoli kuppi sokeria hiutaleet, 100 g pehmeää voita, hieman ruokasoodaa tai leivinjauhetta, tl kanelia, luumut ja yksi muna.
• Sekoita ainekset ja anna tulokseksi taikinan levätä tunnin ajan.
• Kun kaurapuuro pehmenee tarpeeksi, rullaa sitä pieniä palloja taikinan ja aseta ne pellille lähellä toisiaan.

Puoli tuntia myöhemmin maukas ja terveellinen keksejä on valmis.

Otamme mielellämme jos nautit evästeet kaurapuuroa, reseptien mukaan olemme keränneet tässä artikkelissa. Varaudu hyödyllisiä vähäkalorisia leivonnaisia usein ja voi enää pelätä heidän luku.