Hedelmä palkit: hyödyt ja haitat

Hedelmät baarit ovat nyt hyvin suosittuja. Valmistajat uistin kuluttajille värikkäissä pakkaus lupauksia. Tämä johtuu siitä, että pieni välipala on paljon hiilihydraatteja, jotka auttavat kestämään loppuun asti päivän. Tällainen välipala, monet pitävät sitä erittäin hyödyllisenä. Kuitenkin, jos tämä on totta? Voi hedelmiä ja pähkinöitä baari korvaa hyvää ravintoa? Vai pitäisikö kokki itse, kotona?

Myslipatukat. Mikä se on?

Baarit, joita käytetään usein nopea välipala, usein kutsutaan mysliä. Sana tulee saksan konsepti, joka kirjaimellisesti käännettynä "mash". Kuitenkin, mysliä - joukko viljaa, käsitellään siten, että niitä voidaan käyttää ilman esikäsittelyä.

Se on tämä ruokalaji keksi sveitsiläinen lääkäri. Oletettiin, että viljan käyttää potilaille Clinical Nutrition. Nyt voit löytää erilaisia vaihtoehtoja. Koostumus Tämä ruokalaji voi kuulua viljat, kuivatut hedelmät, siemenet ja pähkinät. Nyt käytetään myös hedelmiä baareja, jotka sisältävät samoja elementtejä. Nämä ovat samoja vilja, mutta entistä kätevässä paketissa.

Mitä hyötyä näistä baareja?

Hedelmä baareja - Tuotteiden tietysti hyödyllistä. Paljon kuitenkin riippuu tuotteen koostumuksesta. Jos lisäksi viljan ja kuivattuja hedelmiä lautasen syödä sokeria, säilöntäaineita tai kemiallisia lisäaineita ovat erittäin hyödyllisiä, hyödyllisyys niin poikkeuksellisia tuote, voit unohtaa.

Hedelmät baareja, arviot, jotka ovat positiivisia, sisältävät vain tarvittavat elementit, nimittäin hiilihydraatteja, jotka antavat energiaa ja kuitua. Tämän tuotteen käyttö koostuu yhdistelmästä vitamiineja sisältyvien osien ruokia.

Ja muistathan, että oikea palkki - joukko viljat, siemenet ja pähkinät ja hedelmät. Eli yksi ruokalaji kokoontuu useita inhimillisten aineita. Se on suurin hyöty ja ruokia.

Mitä se koostuu hedelmiä baareja?

Ytimessä myslitangoissa sisältävien jyviä. Näitä ovat kaura, ruis ja ohra. Harvemmin käytetään baareja vehnää. Ne voidaan pitää käsitellyn hiutaleina ja kokonaisia jyviä. Kuitenkin jälkimmäinen on myös valmiiksi liota saavuttaa pehmeyttä.

Lisäksi nämä elementit voivat käsittää baari ja siemeniä, kuten auringonkukkaöljy tai pellavan. Voit myös nähdä tuotteen kurpitsan siemenet. в этом плане предлагает потребителям широкую линейку вкусов. Hedelmät bar hedelmät Band tässä suhteessa, joka tarjoaa kuluttajille laajan valikoiman makuun.

Myös sellaisissa palkkia, ei voi tehdä ilman hedelmää. Suosituin kuivattuja aprikooseja ja luumuja. Älä myöskään jäljessä kuivattuja hedelmiä ja kirsikka. Harvemmin mahdollista täyttää enemmän eksoottista tämän tuotteen, esimerkiksi mango ja persikka.

Jotkut valmistajat houkutella ostajia ylimääräisiä elementtejä, kuten ruiskuttamalla suklaalevy tai karamelli. Tämä on positiivinen vaikutus maku lautasen, mutta vähentää sen hyväksi. Voit myös nähdä myslitangoissa, pukeutunut vohveleita. Se auttaa olla likaiset kätensä luumuja tai muita hedelmiä.

Älä unohda, että tuottajat voivat lisätä makeutusaineita baareissa tai palmuöljyä. Tämä tuote ei ole hyvä ja hyödyllinen välipala.

Miksi baarit ovat hyvä välipala?

Mysli voi ostaa irtomuodossa, lisäämällä tarvittava hedelmistä tai marjoista. Kuitenkin baareja, jotka sisältävät kaiken kerralla, on kysyntää. Miksi? Tässä ruokalaji on etunsa.

Se on kätevä ottaa mukaan. Tällaiset hedelmät baarit sijoitetaan käsilaukkuun ja voidaan ottaa tiellä. Siksi terästangot tai suklaata vaihtoehto maksassa. Kuitenkin ne voidaan myös käyttää aamiaisella. Baarit tarpeeksi kaloreita, jolloin voit ladata kehon energiaa koko päivän. Ja se, että he eivät tarvitse kokata, säästää aikaa, joka on niin vähän aamulla!

Oikein valittu tuote on hyötyä kehon. Jos osa - vain luonnollisia ainesosia, baarista saa ihmisen kuitua, kivennäisaineita ja joitakin vitamiineja.

Miinukset baareja. Onko mitään haittaa?

Hedelmät baarit ei ehkä ole yhtä harmittomia kuin se edustaa valmistajat. Ensinnäkin, se ei voi käyttää niille, jotka kärsivät yksilön siedä tiettyjä ainesosia.

Myös bar hyötynyt, ei haittaa kehon, kannattaa lukea huolellisesti koostumukseen. Oikea tuote on vähimmäismäärä ainesosia. Sokerin yleensä kuulu. Tämä johtuu siitä, että he itse ovat luonnollinen makeus kuivattuja hedelmiä.

Netto baareja yleensä löytää niiden kaloripitoisuus. Sata grammaa tuote voi sisältää noin neljä kaloria. Siten, palkki voi olla vain kaksi rinnastaa kaloripitoisuus keskimääräinen päivällinen. Siksi ne ovat niin pelkää niitä, jotka haluavat laihtua. Käyttää useita tällaisia baarit eivät ole sen arvoinen. Kuitenkin yksi tai kaksi viikossa on auttaa laihtumaan ja herkullista ilman haittaa terveydelle.

Toinen haitta voidaan lisätä sisältöä siemeniä. Ne puolestaan muun muassa öljyä, mikä voi vaikuttaa haitallisesti maksan kunnon. Siksi liian kuljettaa pois makeiskaupoista ei ole välttämätöntä.

Kotitekoinen hedelmät baarit: resepti-base

Myslipatukat voi keittää kotona. Tämä edellyttää:

• Hiutaleita. Voit ottaa kaura, riisi, vehnä - kaikki maun. Kaikki tällaiset ainesosat tarvitaan noin kaksi kuppia. On myös mahdollista yhdistää eri viljalajeja.
• Kuivattuja hedelmiä tai marjoja. Niin makea lisäaineita voidaan käyttää kuivattuja aprikooseja, luumuja, rusinoita, kuivattuja tai tuoreita marjoja tai hedelmiä. Sopii hyvin tuore banaani. Olisi huolellisesti perunamuusi ja lisää hiutaleita. Sekoita.
• Pähkinärouhetta, siemenet. Nämä aineosat lisätään, jos on halua parantaa makua lautasen. On myös mahdollista edelleen hieroa omena, päärynä ja muita hedelmiä.

Saatu seos sekoitetaan perusteellisesti ja levitetään pellille. Tämä kerros on lähetetty uunin kahdestakymmenestä kaksikymmentä-minuuttisella. Sitten toinen kuuma lautasen leikataan paloiksi haluttuun kokoon ja jäähdytetään. On myös mahdollista muodostaa palkit suoraan.