Heikkenevä näkö, mitä tehdä? Syitä näkövamman

Leijonanosa tietoa maailmasta saamme avulla näköhavainnon, joten ensimmäinen kysymys, kun yhtäkkiä näkökyky heikkenee, "Mitä minun pitäisi tehdä?"

On kaksi pääsyytä, jotka johtavat näön menetykseen: tauti tai tila elämäämme, että ei ainoastaan heikentää terveyttä silmien, mutta myös provosoida kehittämistä erilaisia vaivoja.

Miksi pilata visio?

Pääsääntöisesti olemme syyllisiä rikkomisesta näköhavainnon suorittamatta perusnormit suhteessa tärkein tietolähde maailmasta. Silmä voidaan kutsua herkkä laite, jota tulee hoitaa huolellisesti ja tarkasti.

Suurin ongelma jatkuva tietokoneen käyttöä, tabletti tai muu aparaatti että käytämme töissä, kotona, liikenteessä ja yleensä aina kun mahdollista. Me ymmärrämme miksi näkökyky heikkenee tietokoneen mitä tehdä tällaisissa tapauksissa, miten auttaa silmäsi.

rasittaa liikaa

Tärkein syy silmä ongelmia on jatkuva jännite, joka johtaa ylikuormittaa kehon. Pitkä työ tietokoneella ilman virkistys tällaisissa tapauksissa väärästä valaisu työpaikoilla, vaikka juuri lukemassa joukkoliikenteessä - kaikki tämä johtaa lisääntyneeseen silmien rasitusta. Tämän seurauksena näkökyky heikkenee.

Mitä tehdä tällaisessa tilanteessa? Radikaalisti muuttamaan tapojaan ja antaa silmäsi levätä. Vuodesta loma pitkään, erityisen jumppa silmät, jotta he voivat rentoutua.

Muuta valaistusta työpaikan, on muistettava, että siitä on haittaa paitsi heikko valo, mutta myös liian kirkas. Älä lue hämärässä ja rajoittuvat itse käyttää tietokonetta ainakin kotona.

Kuivuminen silmät

Toinen hyvin yleinen syy, joka aiheuttaa näköongelmia - kuivumista silmissä. Sitä esiintyy yleensä johtuu siitä, että me harvoin vilkkua, keskittyen yhden pisteen näytöllä.

Tunnettu ongelma tietokoneen pelaajat, pääsääntöisesti johtaa siihen, että näkökyky heikkenee. Mitä kysyy televisiossa. Ensinnäkin on tarpeen lisätä kosteutta silmät, hyvä keino tehdä nyt runsaasti. Toiseksi puolen tunnin välein, Silmä levätä, häiritsee toisen objektin. Katsoa ulos ikkunasta ja laittaa vieressä tietokoneeseen ja ajoittain ihailla kukka sitä.

Heikkeneminen lihakset linssin

Tämä on toinen ongelma, joka syntyy pitkä ääressä monitori, joka voi myös johtaa kehitystä likinäköisyys. Johtuen siitä, että silmä havaitsee tiedot yhteen ja samaan etäisyys kohteeseen, linssin lihakset eivät koe monipuolinen työtaakka ja tulee hidas, ja tämä johtaa niiden heikkenemiseen.

Tuloksena on varsin odotettu: näkökyky heikkenee. Mikä ei ole selvä, koska tänään työ monien liittyy tietokoneen käyttö, ja erityisesti voidaan hajamielinen se ei toimi. Mutta harjoituksia silmät, voit järjestää ja lounasaikaan, ja talo on suositeltavaa tehdä kylpy lievittää väsymystä ja ärsytystä.

Kuitenkin ajatella, että koko syyttää tabletti tietokone ja televisio, vieläkään ole sen arvoinen. Tietenkin nämä saavutukset sivilisaation provosoida paljon ongelmia silmien ja usein johtaa vakaviin ongelmiin, tulee katalysaattorina erilaisia sairauksia. Mutta yhtä merkittävää ja muut ympäristötekijät, kuten ympäristöolosuhteet, kokonaiskuormituksesta kehon ja aiemmista sairauksista.

myrkytys

Vuodesta terveyden organismin suoraan riippuvainen valtion silmissä, mutta usein emme itse provosoida heikkeneminen visio :

• Ympäristöriskit tupakointi ja alkoholismi ei ole huonompi kuin tietokoneita heikentää terveyttä silmän.
• Meidän kiehtoo pikaruokaa, sirut ja muiden tuotteiden elintarviketeollisuuden, se ei käy ilmi, mikä teki eivät todennäköisesti hyötyä kehon.
• Liiallinen käyttö ravintolisien ja lääkkeiden uudelleen ei olisi hyvä.
• Jatkuva stressi, henkinen ja fyysinen stressi edistää myös normaalia toimintaa organismin kokonaisuutena ja siten silmän erityisesti.
• Ja virus -infektiot voivat myös aiheuttaa näöntarkkuuden heikkeneminen.

Silmän ikääntyminen kudos

Valitettavasti ajan, emme näyttää nuoremmalta, joten kaikki elimistön kudoksissa alttiita ikääntymisen, mukaan lukien verkkokalvon. Pigmentti sisältämä alkaa hajota, ja huonontavat siten näköä. Mitä tehdä 40 vuotta, kun hän tunsi lähestymistapa vanhuuden? Prosessi pysähtyy, tietenkin mahdotonta, mutta auttaa silmät on täysin mahdollista. Vaikka et ole havainnut mitään näköhäiriöitä, ja teillä on vielä lähes täydellinen, mutta se on järkevää auttaa heitä pysymään pysyä tässä tilassa. Kirjoita säännön käyttö "livenä" vitamiineja, jotka ovat käyttökelpoisia silmien terveyden.

Mitä enemmän tärkeyttä tällaisten aineiden on pitkään todistettu, ja kaikki tuotteet, jotka sisältävät enimmäismäärä hyötykomponentit, tunnetaan hyvin. Se mustikkaa, jota voidaan käyttää sekä tuoreen ja kuivatut tai aihioita. Kirsikat, porkkanat, valkosipuli, persilja ja muut vihannekset nyt saatavilla tuoretta milloin tahansa vuoden, ja itse asiassa ne sisältävät suurimman määrän ravinteita, jotka paitsi paranee, vaan myös estää silmän ikääntyminen kudosta.

Sairauksia, jotka johtaa näön menetykseen

Ei vain kehittyneen teknologian ja läheisyys vanhuuden syyllinen laskua katsoo, että vaikka nyt se on luultavasti tärkein syy ongelmiin. On riittävä määrä sairauksia, jotka aiheuttavat näkökyky heikkenee. Mitä pitää tehdä, kun silmät nopeasti lakkaa nähdä hyvin, ja sen sijaan selkeän kuvan - vaa'an? Nyt se on vakava huolenaihe, koska tällainen muutos näköhavainnon osoittaa vakava sairaus, joka voi johtaa paitsi huomattavaan vähenemiseen katsottuna, mutta myös sen täydellinen menetys. Jos näkö on heikentynyt jyrkästi, mitä tehdä? On tarpeen kiireellisesti lääkäriin viipymättä vierailun vasta myöhemmin. Joissakin tilanteissa, kuten, esimerkiksi, verkkokalvon irtauma, tai polttaa, viive voi johtaa sokeuteen.

Yhteenvetona

Jos näkö alkoi heiketä, miten edetä, on ymmärrettävää. Olisi jätettävä hänen elämänsä ovat tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa terveyteen silmien:

• Alkaa tarkistaa oman ruokavalion ja pidättyä tai poistaa huonoja tapoja.
• Yrittää rajoittaa harrastus tietokoneen, television ja muiden vempaimia. Ottaa lääkkeitä ja ravintolisiä vain lääkärin neuvoja eivätkä lääkitä itseään.
• Harjoitus hyvän terveyden edistämiseen, älä unohda harjoituksia silmille.
• Lisäksi säilyttämään terveiden elämäntapojen on tarpeen nähdä asiantuntija silmälääkäri poissulkemiseksi vakavampi sairaus.

Jos noudatat näitä yksinkertaisia sääntöjä, josta on hyötyä koko kehoon kokonaisuutena, silmäsi arvostavat tätä huolta. He pitkä nähdä selvästi ja läheltä ja kaukaa.