Henri Chenot, Ranskasta ravitsemusterapeutti: elpymisen salaisuudet

Ranskalaisen ravitsemusterapeutin Henri Chenotin nimi tuli se, joka valvoo heidän terveyttään ja ruokavaliotaan. Yli neljäkymmentä vuotta lääkäri - uuden suunnan luoja SPA-teollisuudessa - bioontologia ratkaisee ongelmia, kuten ylipaino, orgaaniset toksiinit, väsymys, stressi ja ikääntyminen.

elämäkerta

Henri syntyi vuonna 1943 Toulousessa talonpoikaisperheessä Katalaanina. Sodan aikana monet sukulaisista tapettiin, ja poika kasvoi hänen isoisänsä, joka uskoi, että koulun jälkeen poika olisi parempaa työtä kentällä. Tuleva ravitsemusterapeutti on kuitenkin antropologian, biologian ja peruskoulun jälkeen lähtenyt korkeakouluun. Koulun jälkeen Henri meni palvelemaan Algeriassa, missä hän aloitti perusteellisen tutkimuksen meriaiheisuudesta ja bioenergiapsykologiasta. Palattuaan armeijalta poika tuli yliopistoon.

Kun Henry oli luennoinut bioaestetiikasta. Luennoitsijan puheen jälkeen hän nousi ja kritisoi. Seuraavana päivänä järjestäjä kutsui häntä ja tarjoutui luennoimaan itse. Tämä oli käännekohta suurelle ravitsemusterapeutille. Joten tulevan lääkärin työ alkoi, mikä oli mielenkiintoista, mutta se vaati paljon voimaa ja energiaa.

1970-luvun alkupuolella Henri perusti kasvisto- ja kasvoterapian. Myöhemmin hän avasi poliklinikan Cannesissa, jonka pääasiallinen erikoistuminen on ennalta ehkäisevä lääketiede. Kova työ sai itsensä tuntemaan, ja keho antoi epäonnistumisia. Eräänä päivänä hän vain pyörtyi. Lääkäri suositteli levätä ja tulevaisuuden ravitsemusterapeutti oli Sardiniassa, jossa hän ajatteli uudelleen elämänsä painopisteitä. Tuskin kuolivat väsymyksestä, hän ymmärsi, että terveyden ehkäisevä hoito on elämän tärkein merkitys, ja sen pitäisi alkaa ravitsemuksen laadusta. Joten siellä oli klinikka Palace Merano ja terveysohjelma Espace Henri Chenot.

Henryllä on psykologian tohtori. Vuonna 1999 Henri Chenot luo bioontologian, jonka pohjalta on kokonaisvaltainen näkemys ihmiskehosta. Vuonna 2004 perustettiin Biontologian akatemia ja vuonna 2008 Biontologian laboratorio. Tohtori - presidentti ja fytokosmetiikan kansainvälisen yhdistyksen perustaja. Menetelmänsä avulla hän matkusti ympäri Eurooppaa, levittämällä konferensseja sairauden ennaltaehkäisyn, ravitsemuksen, kiinalaisen lääketieteen ja terveellisen elämäntavan.

Perhe ravitsemusterapeutti

Italiassa hänen oleskelunsa aikana Henri Chenot tapasi tulevan vaimonsa Dominique. Vaimo on lääkärin tukea ja tukea. Se on Dominic, joka seuraa valikkoa Palace Meranossa. Tunnettu ravitsemusterapeutti on kaksi lasta. Poika asuu Amerikassa, San Franciscossa, ja harjoittaa kosmetiikkaa ja bioadditivia. Hän johtaa SPA-salongin verkkoa. Tytär Caroline on taiteilija.

Henri Chenot on kirjailija

Ensimmäinen kirja "Energy Diet" kirjoitettiin vuonna 1984 Rizzoli-kustantajan tunnetun johtajan ravitsemusterapeutin potilaan ansiosta. Hän ehdotti kirjojen kirjoittamista hänen kustantamonsa puolesta.

Henri Chenot -kirjat ovat hyödyllisiä niille, jotka valvovat heidän terveyttään.

Kirjoittaja ja ravitsemusterapeutti kirjoittaa kirjoja ja tieteellisiä julkaisuja, jotka eivät liity pelkästään ammattitoimintaan vaan myös hänen perheeseensä. Henri Chenot kertoo innovatiivisesta menetelmästään, ravitsemuksesta ja integroidusta detoxiterapiasta.

Klinikka Palace Meranossa: terveys- ja kauneuslaboratorio

Wellness-keskus sijaitsee viehättävässä vuoristokylässä Italiassa. Ehdotettujen ohjelmien päätavoitteena on elvyttää elinvoimaa sielun ja kehon harmonian avulla. Kehon puhdistaminen, painon pienentäminen ja erikseen valittu kosmeettinen hoito hidastavat kehon ikääntymistä. Pätevien lääkäreiden ryhmä käyttää biotekniikkaan perustuvaa lääkäri-dietetian perusperiaatteita.

Integroitu detoxiterapia

Ajan myötä elimistö kerää haitallisia aineita sekä ruokaa ja juomaa, niin sanottua kuonaa. Aineenvaihdunta ja aineenvaihdunta häiriintyvät, ja kuonat kerääntyvät kehoon, kudoksiin ja niveliin. Lääkäri teki detox-ohjelman, jolla puhdistetaan toksiinien runko ja parannetaan kaikkien elintärkeiden ihmisjärjestelmien suorituskykyä. Talteenottojärjestelmän ytimessä on yksilöllisesti valittu ruokavalio, erikoisruokavaliot yrttien kanssa, toksiinien poisto, kuivatus ja ikääntymisen esteet. Henri Chenotin kirja "Salainen terveyskoodi" kerrotaan kirjoittajan puhdistus- ja talteenottomenetelmästä.

Detox sääntöjä

Ranskalainen ravitsemusterapeutti teki detoxin perussäännöt ja auttoi valmistamaan kehoa kuonasta ja toksiinien puhdistuksesta:

• Kiinnitä huomiota uneen: vahvuuden palauttamiseen ylimääräinen lepo on äärimmäisen välttämätöntä.

• Älä käytä puhdistusaineita puhdistamiseen, vaan juo lasillista kuumaa vettä. Suoliston tavanomaista aktiivisuutta varten voidaan käyttää detoxin mehuja. Ranskalaisen ravitsemusterapeutin resepti: ota 30 grammaa tuoretta pellavansiemeniä, leseitä, musta melassia ja kauraa. Sekoita, lisää lasillinen vettä, rusinoita ja viikunoita. Voit lisätä hunajaa ja juoda lämpimällä tai kylmällä.

• Tasapainota ruokavaliosi, jotta ravintoaineet imeytyisivät helposti ja taistelisivat infektioita vastaan. Ruokavalion tulisi sisältää kalaöljyä, antioksidantteja, kalsiumia, magnesiumia, C-vitamiinia ja probiootteja, mikä palauttaa suolen mikrofloorin.

• Seuraa detox-valikkoa. Ruokavalion tulisi sisältää viljaa ja kuitupitoisia vihanneksia, sipulia ja valkosipulia. Aamulla tyhjälle mahalle ja illalla juoda lasillinen vettä sitruunalla. Talvella voit lisätä hunajaa. Kävele useammin ulkona, lukemalla ja kuuntelemalla musiikkia.

• Viritä detoksiin, sillä hyvällä tuulella on perusta ruumiin puhdistukselle. Rentoudu, nauti elämästä ja yrittää löytää harmoniaa ulkomaailman kanssa.

• Nauti spa-hoidoista. Ennen terveysohjelman aloittamista tee sekoitus seesamiöljyllä ja puhdista merisuolasta. Hauta seos kehoon ja huuhtele saippualla ja oliiviöljyllä.

• Juo detox mehut: tämä auttaa puhdistamaan suolet toksiinien ja toksiinien.

• Joka päivä kiinnität huomiota liikuntaan: harjoittelua ei käytetä kolme kertaa viikossa ja kevyesti harjoittelua puoli tuntia. Juna aivoihin - lue kirjoja ja kehitä.

• Levitä kolmipäiväinen detox-ruokavalio kerran kuussa. Se myötävaikuttaa energian ja energian nousuun, innostukseen ja haluun syödä oikein.

• Älkää liioittele sitä: kehon puhdistuksen aikana pääperiaate on maltillisuus.

Valikko ranskalaisen ravitsemusterapeutin kuntoutusjärjestelmästä

• 6: 00-6: 30 - ensimmäinen aamiainen: jotkut hedelmät ja yrttiteet;
• 10:00 - toinen aamiainen: hedelmät, voimakas kahvi (rajoitetuissa määrin, vedellä);
• 13: 00-13: 30 - lounas: kasvissalaatti ja hiilihydraattien annokset (esim. Riisi);
• 17:00 -hedelmät;
• 19: 00-19: 30 - päivällinen: kasviskeitto, salaatti proteiinituotteilla (kala, kana tai vasikanliha).

Proteiiniruokaa voi syödä lounaaksi ja hiilihydraatteja päivälliselle.

Henri Chenotin kirja Detox: terveempi, nuorempi, ohuempi, näet muita ranskalaisen ravitsemusterapeutin suosituksia.

Hyödyllisiä elintarvikkeita oikeaan ravitsemukseen

Lääkäri-ruokavalio suosittelee syömään kalaa - lohta, sardiini, tonnikala, anjovis. Osterit ja etanat ovat proteiinin ja hivenaineiden lähde, joten ne ovat hyviä keholle. Parempi syödä valkoista lihaa (kanaa) kuin punaista, sianlihaa, vasikkaa. Elintarvikkeissa tulee olla vähimmäismäärä suolaa - korvata luonnon mausteilla.

Poista kokonaan ruokavaliosta valmistetut tuotteet, alkoholi, rasvainen liha ja lisää soijaa, hedelmiä, vihanneksia ja yrttejä.

Aloita päivä vihreillä ja hapanimelillä. Ei ole suositeltavaa juoda niitä tyhjään vatsaan, voit juoda vettä hunajaa tai sitruunaa jonkin aikaa. Päivän aikana vaihtoehtoisia mehuja, joissa on yrtti-infuusioita tai teetä, mutta älä syö musta teetä eivätkä käytä kahvia. Juoma-mehua, joka on juuri valmistettu, muuten vitamiinit, erityisesti C-vitamiini, eivät säily.

Henri Chenot teki merkittävän panoksensa ennalta ehkäisevän lääketieteen leviämiseen, jonka tavoitteena on oikea ravitsemus ja luonnon tuotteiden käyttö, tasapaino mielen ja ihmisruumiin välillä.