Huolellinen tarkastelu: Kreml ruokavalio juhliin

Halu laihtua, päästä eroon rasvaa varaa työntää ihmisiä yhdestä ruokavaliosta toiseen, kunnes koko kieltäytyminen ruokaa. Mutta nälkä ei päästä eroon rasvasta, ja vain pahentaa ongelmaa: biokemiaa keho on hyvin monimutkainen, ja jos se olisi niin yksinkertaista, ei olisi lihavaa ihmistä. Yleensä syy lihavuus kutsutaan liiallinen kalorien saanti, painottaen hiilihydraatteja.

Käyttämättömät hiilihydraatteja talletetaan rasvaa varastosta. Kanta on lisääntymässä, toimittaa kaikki suuret murheet sen omistaja: luku huononee oikeuden edessä. Mitä tehdä? Nyt suosittu arvostelu: "Kreml ruokavalio tekee ihmeitä" - houkuttelee yhä enemmän seuraajia. Loppujen lopuksi useimmat ihme ruokavaliot vaativat laihduttajille urakan, ja ennen kaikkea se viittaa leikkauksia tavanomainen ruokavalio, joka on poissuljettu "Kremlin sairaalassa."

Poista hiilihydraatteja ja pakottaa kehon polttaa rasvaa edellyttää Kremlin ruokavaliota. Hänen reseptit ovat hyvin yksinkertaisia. Se on rakennettu siten, että poistaa nälkää. Päivittäinen valikko on riittävän tiivis, koska täynnä proteiinia: lihaa, kalaa, kanaa, kananmunia, raejuustoa - proteiinituotteita tuodaan lähes rajoituksetta. Tämä lihas ei nälkää, pakottaa aivot antaa käskyn pienentää niiden kokoa. "Laihtuminen johtuu ole lihas, ja rasva" - arvio Kremlin ruokavalio ansaittu oikein.

Kuitenkin seuraajia tämän proteiinin ravitsemusohjelmia tekevät usein virheen, joka on haitallista terveydelle. Proteiinit tulevista määristä määrätään Kremlin ruokavalio, muut tuotteet on ehdottomasti valitaan ottaen huomioon hiilihydraatteja kohdissa - grammaa 100 grammassa tuotetta.

On helppo luopua viljasta, perunasta, leivonnaisia, pastaa, makeisia, mutta vaatii myös vähemmän on vihanneksia ja hedelmiä - jotka yleensä suositella laihdutus. Noudattavat tiukasti enemmän tai vähemmän tasapainoinen ruokavalio sisällä tiukkaa ruokavaliota noudattaa tarkasti tasapainottaa - enintään 40 pistettä päivässä ensimmäisten 2-3 viikkoa, ja enintään 60 - tulevaisuudessa. Pisteitä, tai pisteitä, pitkään kehitetty ja koottava erityisen taulukon.

On yhteenvedon arvostelu: Kreml ruokavalio vaatii järjestelmän laskenta Hiilihydraattiyksiköt valikosta, mutta se ylittää voima kiireisiä ihmisiä. He vain poistanut kaikki hiilihydraatit ja syödä vain proteiinia - lihaa ja kalaa. Tämä on terveyden riskitekijä.

Tasapainoista terveellistä ruokavaliota Hiilihydraatit ovat tarpeellisia ja pitäisi olla oikeassa suhteessa proteiinia 4: 1, ja Kremlin ruokavalio radikaalisti siirtää suhde pakottaa kehon aineenvaihdunta rasvaa. Siksi on päinvastainen ja katsaus: Kreml ruokavalio sokrushayusche vaikutus elimistöön, heikentää terveyttä.

Sen tarkoituksena on nopea painonpudotus kustannuksella käyttöön kaikki kehon järjestelmiä. Vaikutusta shokki itse voi sietää vain lyhyen aikaa, koska ravitsemusterapeutit varoittaa kaikkialla maailmassa. Siksi lääkäreitä kehotetaan tekemään kompromissi: jos Kremlin seurata ruokavaliota, se on vain hyvin lyhyen aikaa - ei yli viikon. On parempi uusia kokeen tauon jälkeen, mutta joka tapauksessa, ettei se perusta teho: terveydellisiä haittoja on paljon suurempi vaikutus laihtuminen.