Hyödyt kehon luumut

Arvo luumut kuin muut kuivatut hedelmät, sisältääkö ainutlaatuinen joukko sulavia mineraaleja ilman rasvaa. Luonto on lahjoittanut tämän hedelmää ensi olennaisia ominaisuuksia, joilla hänellä on merkittävä myönteinen vaikutus ihmiskehoon, joskus jopa paranemista.

Edut luumujen on korvaamaton kaikkina vuodenaikoina, mutta varsinkin puute vitamiineja ruokavalio on tärkeää saada kuivattuja hedelmiä. Se sisältää vitamiineja A, B, C ja PP, sekä suolat rautaa, kaliumia, fosforia, magnesiumia, kalsiumia, pektiini ja kasvikuitua.

Korkea pitoisuus tällaisten arvokkaiden mineraalien, kuten kalium, luumut auttaa normalisoimaan vesi-suola tasapaino, parantaa munuaisten toimintaa ja auttaa hypertension hoidossa. Tästä syystä käyttöä luumut ilmenee sydän- ja verisuonitauteihin.

Yhtä arvokkaita ovat aineita, kuten karoteenia ja pektiiniä, jotka esiintyvät myös huomattavia annoksina kuivattuja hedelmiä. Karoteeni muuttuu elimistössä tulee A-vitamiini, joka parantaa visio ja parantaa vastustuskykyä viruksia ja bakteereita. Pektiinit normalisoi suoliston toimintaa ja edistää kolesterolin poistumista elimistöstä. Siksi on toivottavaa käyttää luumut reumatismi, ateroskleroosi, maksasairaus, munuaisten toimintahäiriöitä. Sekä rikkomuksia työssä ruoansulatuskanavassa.

Tunnetut hyödyt luumujen herkkä ongelma, ummetus. Tämä on hieno luonnollinen korjaamiseksi, että ilman laksatiiveja pystyy nopeasti luomaan suoliston.

Tämä kuivatut hedelmät on myös selvä antioksidantti vaikutus johtuu, että läsnä on yhdiste, kuten klorogeenihappoa. Tämä erittäin tehokas ansa vapaita radikaaleja , joiden tiedetään olevan syynä ikääntymiseen solujen ulkonäkö pahanlaatuisia kasvaimia ja muita negatiivisia ilmiöitä. Positiivinen vaikutus tämän arvokkaan materiaali on antibakteerinen, antiviraalinen, ja, mikä tärkeintä, syövän vastainen vaikutus. Niin säännöllisesti syöminen luumut, voi jopa suojata elimistöä syöpään. Ja sitä paitsi, tämä ruoka auttaa lisäämään tehokkuutta ja sillä on merkittävä nuorentava vaikutus.

Karsia suositellaan sairauksien suuontelon, koska se vähentää hartsi tauti ja hampaiden reikiintymistä. Aine, kuten kaliumtartraatin, läsnä sen kemiallinen koostumus, estää haitallisten bakteerien kasvua suuontelossa.

Myös tämä arvokas dieettituote, on toivottavaa sisällyttää ruokavalioon, jos haluat laihtua luopumatta ravitsevaa ja herkullista ruokaa. Se auttaa puhdistaa kehon ja rakentaa täydellisen toimivuuden aineenvaihduntaa. Kuivatut luumut pikemminkin on tyydyttävä ja täysin tyydyttää nälkä, joten se sopii kevyen välipalan. Ja jos se kulutetaan ennen pääruoka, voit täyttää huomattavasti vähemmän ruokaa. Siksi tämä tuote on välttämätön niille, jotka haluavat hallita painoaan.

Hyödyt karsia riippuu sen valmistelusta ja tietotekniikkaa. On tärkeää tietää, että hedelmät punertavan ruskea väri, alkuvaiheessa tehtiin vaalenemisen varten desinfioinnista. Tällainen kohtelu, pidentävät kuivattuja hedelmiä, tappaa vitamiineja. Hyödyllisin pidetään kuivataan luumut kanssa kuoppia pimeässä.

Hyödyllisiä että haitallisia vaikutuksia tuotteen riippuu paljolti yksilön terveydelle. Johtuen siitä, että kuivaus lisää merkittävästi pitoisuutta kivennäisaineita, vitamiineja ja sokerit hedelmä-, sairauksissa, kuten diabetes ja lihavuus, kohtalainen tarve käyttää kuivattua ja huolellisesti.

Ei suositella tällaisten elintarvikkeiden ja imettävien äitien, koska voivat vaurioitua karsia lapselle, liipaisu ruoansulatushäiriöt.