Joka on hyödyllinen maksan?

Jokainen ihminen elämässä tulee vaihe, jolloin hän ajattelee hänen terveytensä. Ja hyvin, jos se tapahtuu mahdollisimman pian. Vanhempi saamme, sitä enemmän tauti muuttuu krooniseksi, ja määrä myrkkyjä kehossa alkaa mennä pois mittakaavassa. Kaikki tämä vaikuttaa mukavasti elämäämme.

Siksi, kun epätasapaino kehossa tulisi kiinnittää huomiota elin kuten maksa. Että se on suodatin, jonka kautta kaikki elintarvikkeet, juomat, lääkkeet, joita käytämme. Parantaa terveyttä, on tiedettävä, mikä on hyväksi maksassa.

Ensinnäkin on puhdasta vettä. Joka kulkee hana, vesi voidaan kutsua venyttää, ja todella puhdas - koskaan. Siksi ostaa laatua veden suodattimen ja saada hyödyllisiä maksan juomaa.

Joka on hyödyllinen maksan juomia? Hyvää teetä, mehun, liemeen, jogurttia ja maitojuomat pienellä osa rasvapitoisuus sekä kivennäisvettä. Keskus Jessentuki, asentaja ja Slavyanovskaya. Superior kivennäisvettä annostellaan Kaukasuksella.

Hieno juoma on kasviperäisten, mikä on toivottavaa ahmia kahdesti vuodessa kuukaudessa. Se koostuu ruusunmarjan, lakritsi root, kukkia kehäkukka, Celandine, raparperinjuurella, piparminttu ja kukkia Helichrysum, ottaa yhtä suureen osaan. Neljä ruokalusikallista saatu seos on höyrytetty litraan kiehuvaa vettä ja vähintään 6 tuntia. Ottaa pieniä SIPS lasi puoli tuntia ennen ateriaa. Tämä teetä auttaa puhdistaa maksassa ja ansaita täydellä teholla, joka välittömästi on positiivinen vaikutus terveyteen.

Hyödyllisiä ruokaa maksan, ei tarkoita mautonta. Valittaessa liha on tarkastelun arvoinen vasikan, kanan tai kalkkunan lihaa. Juuri he ovat ravinnon ja sisältää vähintään rasvan määrää. Kulutuksen rajoittamiseksi lampaan ja silavaa. hanhen tai ankan liha on toivottavaa, että on hyvin harvoin, ja silloinkin vain juhlapäivinä. Joka on hyödyllinen maksan kalan? Kaikki vähärasvainen lajikkeita, jotka sisältävät kummeliturska, karppi, turska, karppi, ahven ja taimen.

Maksasi kiitos paljon kasviksia, yrttejä ja hedelmiä ilman nitraatteja ja muita kemikaaleja. Siksi, jos sinulla ei ole sisäkenttä, niin ehkä on aika aloittaa sen? Ainoa tapa olla varma ilman suuria määriä lannoitteita kun kasvaa. Keskittyvät käytöstä kaali ja porkkanat, kurkut ja tomaatit, punajuuret ja kurpitsa, kesäkurpitsa, tilli ja persilja. Tämä on juuri sitä, mitä on hyvä maksassa.

Hedelmiä suosia makea lajikkeiden kuivattuja hedelmiä kesällä ja talvella. Kuviot, kuivattiin aprikoosit, luumut, rusinat, banaanit, ja kuviot esittää hoitoon maksaan. Kaikista makeiset pitäisi valita hunaja kaikenlaista.

Yritä valmistella erilaisia kasvis keitot, patoihin ja tietenkin, älä unohda salaatteja ja vinaigrettes. Ja täyttö, käyttää kasviöljyä. Rakastavat leipää ja voita? Hieno. Mutta jos hoidat maksaan ja sitten vähitellen korvata voita margariiniin, joka ei sisällä haitallisia kolesterolia, ja se kertoo kiitos, ja voileipä on yhtä herkullinen.

Syö enemmän juustoa, tuorejuustoa ja kaikki maitotuotteet. Vain valita ne lajikkeet ja lajit, jossa rasvapitoisuus on minimaalinen. Keitetyt kananmunat ovat myös hyödyllisiä, mutta vain 2-3 kertaa viikossa.

Sen pitäisi minimoida saanti suolakurkkua ja marinadit sekä pikkusuolaista muodossa piparjuuri, etikka ja sinappi. Kahvin ystäville pitäisi juoda sitä kermaa tai maitoa. Viina täysin aiheinen. Sikunaöljyjen, joita löytyy niistä - tämä on todellinen myrkkyä maksan tuhoaa sitä yhtä paljon kuin eri huumeita. Ajattelu, mitä juot, muista, että olet maksa. Ja auttaa itseäsi takaisin terveyttä, voit vain itse.