Appelsiinit laihtumiseen. Appelsiinit Ruokavalio: arvostelut

Appelsiinien moni liittyy aurinkoa. Aromi tämä hedelmä voi hankkia elinvoimaa ja parantaa mielialaa. Jotkut uskovat, että ollessa Orange Grove, voit parantaa terveyttä ja rauhoittua. Tietenkin se on vain kaunis legenda, mutta totuus se on edelleen, koska tämä aurinkoinen sitrushedelmien paljon askorbiinihappoa.

Se on eniten hyötyä kehomme punainen (Sisilian) oranssi, joka estää kertymistä rasvaa massan. Onneksi meidän aikaa löytää terapeuttista eksoottisia hedelmiä ongelmatonta, ja edullisuus politiikkaa. Ravitsemusterapeutit sanovat , että appelsiinit ovat hyödyllisiä laihtuminen.

Tämä maukas, vitamiini-ruokavalio ei ainoastaan auttaa torjumaan ylipainoa, mutta näyttää myös vapaita radikaaleja ja myrkkyjä, kuten sitrushedelmien on runsaasti kuitua. Johtuen ravintokuitua, meillä on pitkä aika ei tunnu nälkää. Kylläisyyden tunnetta kestää jopa viisi tuntia. Puhutaanpa tästä tarkemmin.

Koostumus ja hyödyllisiä ominaisuuksia

Perinteinen lääketiede selittää tämän hedelmää parantavan ominaisuuksia. Sitrushedelmien auttaa torjumaan pahanlaatuisia poistaa aineenvaihduntatuotteet ja haitallisia myrkkyjä, joilla on kielteinen vaikutus ulkoisen ihmisen muodon ja aiheuttaa erilaisia sairauksia. Lisäksi koska suuri pitoisuus vitamiinia C, sitä pidetään voimakas antioksidantti ja on suositeltavaa käyttää uudistumista.

On myös huomattava, että sitrushedelmien on edullinen vaikutus ruoansulatuskanavan, koska ne sisältävät kuitua. Siksi näyttää appelsiinit laihtuminen ja normalisoi aineenvaihduntaa, monet lääkärit ja ravitsemusasiantuntijat. On syytä mainita läsnäolo niissä erityisten aineiden - limonoids, jotka antavat miellyttävän katkeruutta hedelmää. Tieteellisesti todistettu, että ne estävät syöpäsolujen ja verisuonia.

Pieni siivu hedelmät pitää sydämen terveenä. Foolihappo (B9-vitamiini), joka on koostumuksessa, säätää painetta, estämään aivohalvauksen, lievittää masennusta, mikä on erityisen tärkeää aikana ruokavalioon. Kuten näemme, käyttö sitrushedelmien on rajaton.

lämpöarvo

Appelsiinit edistää laihtuminen, ei vain siksi, että kuitupitoisuus, vaan myös siksi, että vähäkalorinen. Yhdessä hedelmiä noin 90 kcal. Ruokailun jälkeen keskipitkän oranssi, olet vähintään kolme tuntia on tyytyväisiä ja energinen, se ei tuo itseään liikaa rasvaa. Vähäkalorinen sitrushedelmien ravitsemusterapeutit on vauhdittanut luodaan tehokas ruokavalion.

Jos päätät kokeilla sitä itse, sinun pitäisi tietää, että ruokavalio on läsnä enemmän rasvoja ja proteiineja. Ilman näitä kriittisiä osia ei palanut rasvaa ja lihasmassaa. Muista: ilman rasvaa ei imeydy elintärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita. Perusteella valikon ovat sitrushedelmät, mutta eivät täysin poista itse ja muita tuotteita. Saavuttaa vakaampi ja tehokas tulos, käyttö oranssi öljy laihtuminen.

Monimutkainen menetelmä laihtuminen

Eteerinen öljy on laajalti käytetty hierontaa ja vartalohoitoja. Yhdessä riittävään ravintoon, se parantaa verenkiertoa ja tuo ylimääräinen neste. Aromi sitrusöljyä sävelet positiivisella tavalla. Kotona voit käyttää näitä menettelyjä.

Tehokkaasti kehon ylireagoi:

• Sekoita kolme tippaa oranssia öljyä, kataja, Cypress, ja kaksi ruokalusikallista oliivi. Saatua seosta hierotaan hankaa ongelma-alueet ja kääriä kalvoa. Anna vaikuttaa 20 minuuttia ja huuhtele.
• Ihana resepti, joka osoittaa hämmästyttäviä tuloksia lyhyessä ajassa: Yhdistä viisi tippaa appelsiini öljyä, tippa nousi öljyä, kaksi tippaa laventeli, ja iso lusikka seesami. Sovelletaan vastaavasti edellä resepti.
• Ota kaksi suurta ruokalusikallista kermaa, ne lisätään 10 tippaa eteerinen öljy sitrushedelmiä, 100 grammaa sininen savi. Seos laimennetaan pienellä määrällä vettä, kunnes tasainen paksu konsistenssi. Soveltaa sitä tavallista siteet ja kääri ihon päälle kattaa elokuvan, seistä puoli tuntia ja huuhtele.

Sitä voidaan lisätä kylpyyn oranssin eteerinen öljy laihtua. 10 tippaa tätä materiaalia voidaan liuottaa kerma. Menettely suoritetaan enintään 20 minuuttia. Se on osoittautunut kahvia ja oranssi kotitekoinen kuorinta 10 tippaa öljyä ja kuppi kahvia syistä. Hanki koostumus koko kehon hierotaan ja huuhdellaan kylmällä vedellä.

Tällainen manipulointi on kielletty vahingon sattuessa, ärsytystä ja allergiaa. Vähentää ruokahalua, asiantuntijat neuvovat ennen ruokailua hengittää aromi Sitrusöljyjen ja vanilja kynttilän polttaminen. Nämä ohjeet tulevat täyttää myönteisiä tunteita ja vähentää näläntunnetta.

Appelsiinit laihtuminen: ruokavalio lista

Useissa vastauksissa naisia ja miehiä, jotka piti valtaa kuvan, he sanovat, että se on melko vaikea. Mutta vain pari viikkoa, paino vain katoaa 3-10 kg, eikä enää palaa. Tässä on vain "istu" yli kolme viikkoa tätä ruokavaliota on kielletty. Alla on lista suositellaan oranssi ruokavalion.

Muna-oranssi

Lupaa auttaa sinua menettää jopa 7 kg noin seitsemän päivää, ilman tuskallinen nälkää ja sivuvaikutuksia. Sen järjestelmä on tarpeeksi yksinkertainen: sinun täytyy joka päivä syödä kilo hedelmiä (6-7 kpl.).

Ensimmäisellä viikolla ruokavalion täydentää keitettyjen munien ja toisen vaihteen viljoiksi suolaa, ja kolmas olisi runsaasti muita hedelmiä (banaani ja viinirypäleet) ja vihanneksia.

Jos kiireesti menettää muutaman kilon, muista istua proteiini-oranssi ruokavaliota, johon mahtuu enintään kolme päivää. Valikko koostuu 5-6 keitettyä proteiinien ja kuusi tuoretta appelsiinit. Rasva sulaminen silmiemme edessä, on keveys koko kehoon.

Kana-oranssi ruokavalio

Käyttö ruokavalio oranssi on korvaamaton, erityisesti yhdessä keitettyä kanaa. Tarkoitetaan erillistä ruokaa, eli. E. yhdessä vaiheessa voi syödä sata grammaa kypsennetty kananliha ja enintään kolme hedelmää. Kierrosten lukumäärä on 6 kertaa päivässä. Aikana ruokavalio, yrittää liikkua enemmän - ja huomaat positiivisen tuloksen.

Omena ja appelsiini

Suosittelemme pidä sitä aikaisin keväällä tai kesällä, kun on välttämätöntä normalisoida painosi jälkeen kylmän talven, puhdistaa kehon ja lataa hyviä tunteita. Se on suunniteltu enintään seitsemän päivää. Tänä aikana, sinun tulisi juoda runsaasti nesteitä ja luopumaan raskaan aterian.

Aamulla ja päivällisellä syödä ruisleipää, vähärasvainen juusto ja vihreä tee ilman sokeria.

4 tunnin kuluttua, syödä appelsiini ja omena.

Lounasaikaan valmistella salaattia hedelmät (omenat, appelsiinit) ja lataa klassisen rasvatonta jogurttia.

Päivän aikana juoda jopa kolme litraa vettä (hiilihappoa), urheilla, ja sitten voi menettää 5-7 kg.

Viiden päivän tauko muutaman päivän, mutta ei kuormita kehoa rasva ja makeat elintarvikkeet. Nopeaan ja pysyviä tuloksia välttämätön appelsiinit laihtumiseen. Arviot ihmisiä, jotka itse ovat yrittäneet tätä menetelmää, tärkein positiivinen massa.

Haitat ja vasta

Mutta lisäksi ansioiden on haittoja. Appelsiinit eivät sovellu laihtuminen ihmisille, jotka ovat allergisia sitrushedelmiä. Emme suosittele tätä menetelmää laihtuminen ihmisille, joilla ruoansulatuskanavan sairauksien, jotka sisältyvät hedelmät nämä aineet voivat laukaista suolistosairaus.

Kaikki muutkin voivat nauttia oranssi ruokavalio kivuttomasti säätää muotonsa ja maistuu.