Selleri ruokavalio: seitsemän kiloa kahdessa viikossa

Kaikki tietävät, että ylipaino on syy erilaisia sairauksia, jotka ovat verenpainetauti, diabetes, sydänsairaudet, munuaisten ja maksan.
Tehokkaasti laihduttaa rajoitus elintarvikkeiden ja lisätä liikuntaa ei riitä. Laitosten on myös tasapainoisen ravinnon saantia, johon sisältyy, että kaikkien elinten ravintoaineita. On selvää, että vaikutusta itse ei tuo, joten on parasta kääntyä rekisteröity ravitsemusterapeutin, joka määrää asianmukaisen yksittäisten eliöiden ruokavalio, kun otetaan huomioon olemassa oleva sairaus.

Yksi tapa tehokkaasti vähentää painoa ja palauttaa elimistön ravitsemuksellista tasapainoa, selleri ruokavalio. Amazing hyödyllisiä ominaisuuksia selleri on tiedetty jo pitkään, ja tällä hetkellä sen suosio on kasvanut paljon, ja vihannes on tullut kaikkialla läsnä kasvaa. Ovatko kaikki syötävät kasvin - varret, lehdet ja juuret. Lehdet ovat suuri määrä karoteenia ja C-vitamiinia, juuret ovat runsaasti kaliumia, fosforia ja kalsiumia. Myös selleri sisältää glutamiinihappoa ja nikotiinihapon, kyllästettiin natriumkloridilla varsi, joka mahdollistaa kasvien, koska ei lisätä suolaa ruokaa.

Folk reseptejä suositeltavaa lisätä selleri suolaa vaihdon, kun poikkeamia sappirakon munuaispatologioiden kun suolajäämät nivelissä. Kasvien juurien käytetään homeopaattisia aineina sairauksiin sukuelimiin, ne ovat tonic ominaisuuksia ja on diureettinen vaikutus.

Selleri ruokavalio ei vain auta menettää kiloa tylsä, mutta myös vahvistaa immuunijärjestelmää, parantaa sävy koko koko kehon. Kesto vihannes on kaksi viikkoa. Tällä kertaa, valikko olisi sisällytettävä erityinen selleri keitto, vihanneksia ja pieni määrä proteiinia tuotteiden lisäksi, sallittu käyttö hiilihapotonta kivennäisvettä.

Ruokavalio Keitto selleri liittyy elintarvikkeiden käytön vähintään kolme tai neljä kertaa päivässä. Valmistella keitto ottaen 200 grammaa selleri, pieni määrä valkoista kaali, pari vihreä paprika, sipuli violetti 6 yksikköä 6 porkkanat ja tomaatit, tomaattimehu ja puoli litraa. Kaikki ainekset täytyy pilkkoa, lähettää potin, mehua Bay. Sen jälkeen vihanneksia tulisi kiehautetaan vahvaan tuleen, säännöllisesti sekoittaen ja anna hautua vielä kymmenen minuuttia. Sitten sinun pannulla peitä kannella ja hauduta keittoa vielä kymmenen minuuttia.

Seuraavat resepti, joka perustuu ruokavalio selleri keitto. Sen pitäisi olla hienoksi poshinkovat palkki vihreä selleri, kaali keskimäärin haarukat, paprika, 6 sipulit ja kaksi tomaatit. Keitto voi lisätä hieman mausteita. Vihannekset kaada kolme litraa vettä ja keitetään 20 minuuttia.
On syytä muistaa, että selleri ruokavalio ei salli makeisten, leivonnaisten, suolakurkkua, hiilihappoa ja alkoholijuomia.

Standard selleri ruokavalio sisältää seuraavat valikko jokaiselle päivälle.
Alku: selleri keitto, hedelmät ovat sallittuja, banaaneja lukuun ottamatta.
Toisena päivänä: keitto ja raakoja vihanneksia.
Kolmas päivä: keitto, tuoreet vihannekset ovat sallittuja, päivällinen voidaan keittää niiden nahat peruna.
Neljäs päivä: keittoa, banaanit voi olla korkeintaan kolme kappaletta, yksi litra kefiiri tai jogurttia.
Viides päivä: keitto, valinta keitettyä naudanlihaa, kanaa tai vähärasvaista kalaa (700 grammaa)
Kuudes päivä: keitto, keitettyä kalaa tai lihaa 350 grammaa vihanneksia.
Seitsemäs päivä: linssikeitosta, raakoja vihanneksia, pieni osa tummaa keitettyä riisiä.
Toisella viikolla sisältää samaa ruokavaliota. Siten selderevaya ruokavalio voi menettää 5-7 kiloa.