Kantapää sattuu, se sattuu hyökätä - mitä tehdä?

Kipeä kantapää, kivulias vaihe - tällaista ongelmaa ihmiset tulevat lääkärin kovin usein. On mahdollista, että jonain päivänä tämä kipu teillä. Monet ihmiset, jos ne satuttaa korkokengät, hoito viivästyy. Täytyy sanoa, ne tekevät sen turhaan. Monet veti lähes puoli vuotta, kunnes vaikea kipu ei vieläkään ne mene lääkäreitä. Ihmiset unohtavat, että kantapään latautuu jatkuvasti, ja jos se kuitenkin sattua - sitten parantua itse yksinkertaisesti pysty.

Kantapää sattuu, se sattuu hyökkäys - potilaat valittavat hyvin vähän, valitettavasti tietämättä tärkeä osa laitteen runko. Mikä on kantapää? Itse asiassa se on yleisin shokki. Se koostuu rasvaa ja kantaluun, joka on suurin kaikista luut jalka. Se kestää raskaasti kävellessä ja käynnissä. Tärkeintä on, että tämä on myös sienimäinen luu, se on täynnä verisuonia ja hermoja.

Paljon hermoja kulkee sieltä muihin osiin jalka. Se johtuu siitä, että suuri määrä hermopäätteitä kantapään on hyvin herkkä paikka.

Kantapää on erittäin helppo vahinkoa. Kantapää kipu, joka aiheuttaa repeämiä tai tulehdus sidekudoksen, ilmiö on hyvin usein.

Tauti on tunnettu jalkapohjien fasciitis. Kun se sattuu paitsi kantapää, kipu on annettu myös muilla kehon alueilla. Lisäksi kantapää voi satuttaa muista syistä. Esimerkiksi johtuu siitä, että mies oli yllään epämiellyttävä kengät. Tai koska on olemassa ihmisen biomekaanisiin ongelmia juostessa. Se voi olla seurausta tulehdus jänteiden tai banaali nivelreuma.

Kantapää sattuu, se sattuu hyökätä - mitä tehdä tässä tapauksessa? Koska kantapää - haavoittuva ruumiinosa, jos se on sairas, on tarpeen ohjata hänen askeleita ammattilainen toimistossa. Vain tämä henkilö voi kertoa teille, mitä tarkalleen on ongelma. Vasta sitten sinulle annetaan ainoastaan oikeaa hoitoa. Vaikka tosin, että kantapää ei ole nopeasti käsitelty. Jälkeen diagnoosi, tarvitset kärsivällisyyttä. Ja hoitoon.

On syytä huomata muutamia vinkkejä, joiden avulla, jos sinulla on kipeä kantapää, kivuliaita astua.

Kun ensin tuntea kipua kantapään, on välttämätöntä laittaa jalka kylmässä. Ainakin kahden ensimmäisen päivän. Ota pieni kuution jäätä ja hieronta ne omaan jalka. Jo pitkään se ei ole välttämätöntä, noin 5 minuuttia, kunnes se alkaa mennä tunnoton. Tehdään tällaista toimenpidettä ei tarvitse kertaluonteinen, mutta ainakin useita kertoja päivässä. Kahden päivän kuluttua, jäähdytys menettely täytyy vuorotella eristä. Ensin levitetään hoidettavalle alueelle jäällä 15 minuuttia, sitten pysähtyä lyhyen ajan, jonka jälkeen liittää samaan 15 minuuttia, lämmin vesi pullo. On riittävää suorittaa tämän yksinkertaisen menettelyn kerran päivässä.

Tietenkin, tabletti täytyy juoda. Mikä tahansa anti-inflammatorisia lääkkeitä. Esimerkiksi, ibuprofeeni. Tai jotain muuta, riippuen siitä, mitä lääkäri suosittelee.

Voit käyttää erityistä painelaakeri, joka tekee kuorman kantapään tasaisempi. Erinomainen keino taistella tätä ongelmaa ortoosi - insertti, joka asennettuna kengät, ajan mittaan vähentää merkittävästi kipua, ja sitten, ehkä, ja yleensä poistaa syy taudin. Lisäksi tällainen laite poistaisi joitakin nykyisiä ongelmia. Tietenkin, sinun täytyy venyttää kantapää. Loppujen lopuksi, jos jänteet ovat riittävän joustavia, ne voivat aiheuttaa kipua. Ja jos perunamuusi niitä, niin voit päästä eroon ongelmasta. On suositeltavaa, mikäli mahdollista, vähentää kuormitusta jaloissa, ainakin silloin, kun hoitoa.

Jos kantapää on sairas, sinun täytyy työskennellä tämän, ja meidän pitäisi aloittaa vierailu hyvä asiantuntija, joka määrittää tarkkuutta diagnoosin ja sitten määrätä asianmukainen hoito.