Krooninen väsymysoireyhtymä oireita.

Jos tunnet olevasi väsynyt ja heikko, joka koska se näyttää sinulle koskaan tulee - tämä tarkoittaa, että olet hyvin paljon ylityöllistettyjä. Tällaisessa tilassa jälkeen rasittava ja kovaa työtä ja unen puute, joka tapauksessa, monet ovat kokeneet. Useimmiten tämä tunne menee pois, kun koko uni ja lepo. Jos kuitenkin merkkejä jäljellä, joten keho haluaa kertoa sairaudestaan.

Aiheuttaa.

Kärsimisen jälkeen virustauti hyökkäykset ovat usein kutsutaan CFS tai krooninen väsymysoireyhtymä, oireita, jotka voivat vaihdella. Myös usein uupumus voi kärjistyä vakavia sairauksia - hepatiitti, anemia, syövän, diabeteksen, lihavuuden, niveltulehdus, ja monet muut. Kun vastaanotetaan tietyn tyyppisiä lääkkeitä, kuten yskä, vilustuminen, eri unilääkkeet, anti-allerginen lääkkeiden ja ehkäisyvälineiden, väsymys sivuvaikutus voi esiintyä. Yksi tärkeimmistä syistä, joiden on krooninen väsymys, ovat unihäiriöt, tai ruokavalio, alakuloisuus, masennus, pelkoa tai ahdistuneisuushäiriö.

Tyypillinen indikaattorit CFS.

Jos tehty jälkeen lomaa tai viikonloppuna, et tunne levännyt, jos olet huolissasi pitkäaikainen tila uupumus, sinun täytyy mennä lääkäriin.

Oireyhtymä krooninen väsymys, oireet , jotka ovat varsin erilaisia, ilmenee muodossa:

- Väsynyt valtio,

- univaikeudet,

- lihaskipu,

- päänsärkyä,

- vähentynyt kyky keskittyä,

- vaikea sammumista.

Monet näistä oireista ovat ominaisia muita sairauksia, niin lääkäri on vaikea määrittää oikean diagnoosin.

Miten voin käsitellä tätä tautia?

Määrittää tietyn tilassa päivän, oikein jakaa aikansa. Jotta ei käynnisty se kiire, nousta hieman aikaisemmin. Täytyy nukkua optimaalisen aikaa. Jos sinusta tuntuu halu tehdä työtä, se tarkoittaa kaikkea, on aika lähteä jopa ei syntynyt krooninen väsymysoireyhtymä, jonka oireita voivat olla arvaamattomia. Nuorilta heidän nopeaa vauhtia elämään, sekä vanhusten hyödyllisiä päiväunet. Sinun on valittava sopiva tila itsepalveluperiaatteella. Joku tarvitsee parempaa kevyen välipalan, kun taas toiset eivät voi toimia ilman raskasta ateriaa, ja näiden tekijöiden jokaisen miehen tulisi harkita itseään.

Älä aloita tupakointia, jos olet koskaan yrittänyt sitä ei ole. Yritä löytää tapa aktiiviseen rentoutumiseen - kävellä raittiissa ilmassa, kirjojen lukeminen, kuuntelu hiljaista musiikkia, ääntämystä rukouksen, kaikki tämä voi antaa sinulle tunne rauhallinen. Näitä tarkoituksia varten, voit myös esittää itsensä hiekkarannalla, vuoristossa, laivaan, joka purjehtii tyynellä merellä pinnalla.

Tekosi asiasta: krooninen väsymys, hoito?

Tällöin voit nähdä lääkäri, hän on selvittää syy väsymykseen, järjestää erityinen tutkimus, tutkimus- tai nimittää erityinen diagnoosi. krooninen väsymysoireyhtymä, jonka oireita ovat varsin erilaisia, voidaan hoitaa perinteisen lääketieteen. Tällainen menetelmä on jossain määrin myös parantaa kuntoa.

Muutamia vinkkejä siitä, miten käsitellä krooninen väsymys:

- Liikunta, Liikunta;

- eivät kyllästy vapaa-ajallaan, saat harrastus;

- mennä teatteriin, näyttelyihin, tapaamisia ystävien;

- Opi tunnistamaan, mitä sinua vaivaa, ja yrittää ratkaista heidän ongelmansa;

- yritä rentoutua: tehdä hieronta tai meditaatio;

- Vältä unilääkkeet, koska sillä on sivuvaikutuksia;

- Älä juo alkoholia ja tupakoinnin lopettamiseen.

Ja kaikki on säädettävä.