Kumi laajennin - pehmeä tyyny simulaattori

Kumi laajentimen voi merkittävästi parantaa kehon muodon ja tarjoavat erinomaisen koulutusta. Tämä on erinomainen väline vahvistamaan lihaksia ja tukea heitä hyvässä kunnossa vuosina pakko käyttämättömänä. Tällainen simulaattori käytetään usein urheilijat ja kehonrakentajat aikana aerobinen ja voima kuormia. Se on kevyt, vie vähän tilaa ja sopii helposti pussiin. Usein matkoja tai matkustaa lomansa voidaan petkuttaa ja kouluttaa tahansa.

Kumi laajennin on useita etuja:

• universaali käytännön simulaattori (sopii miehille ja naisille);
• helppokäyttöisyys;
• edullinen hinta;
• saatavilla kaikissa kuntosali, kuntosali, urheiluliikkeistä;
• mahdollisuus laatia yksittäisen video-ohjelmat - tilejä;
• kuormituksen muutosta vahvuudesta riippuen koulutettu urheilijat.

Laajennin venytys perustuu periaatteeseen laskurin sen joustavan osan liikkeen. Jotta se vaadi toimenpiteitä on venyttää. Näin varmistetaan, että kuorma ja venyttely useita lihasryhmiä. Käyttämällä tätä simulaattori voit vähentää tai lisätä liikuntaa. Vähennetään kumijousen pituus lisätä sen joustavuus ja lujuusominaisuudet kehittää ihmisen kestävyyttä.

Kumi lisävastaanottoalustan voit suorittaa jumpat ja elementtejä aerobic kuntosalilla ja uima-altaassa. Vahvistaminen lanteilla ympäri ja seinän takana (altaalla tai ruotsi), voit suorittaa useita harjoituksia, jotka ovat hyvää vauhtia ovat erinomaisia sydän workout järjestelmä:

• ajaa jännitys (vedessä kelluvien välineet, evät);
• kävely eteenpäin - taaksepäin (voit nostaa korkealle polvien);
• uima eri tyylejä;
• klassisen aerobic - joitakin elementtejä koreografian.

Nykyaikainen teollisuus tuottaa useita kumisuojilla. Riippuen jousto-ominaisuudet, seuraavanlaisia laajennuskortit:

1. Elastinen side:

- keltainen - erittäin kevyt;

- vaaleanvihreä - valo;

- pink - väliaineessa;

- lila - elastinen;

- punainen - hyvin joustava.

2. kuminauha kahvat.

3. Lyhyemmät vyö iskunvaimennin.

4. Iskunvaimentimet lukitsemaan seis.

5. Terra keula.

Kotona kumia tarttuja tarpeeksi kiinni oven ja suorita seuraavat harjoitukset:

• Käden ja olkapään lihaksia - vetämällä pellin taitto ja nostaa kädet sivuille;
• leg - polvien taivuttamista, makuulla, kyykyssä;
• lehdistölle - muunnos lohkossa, puoli mutkia ;
• pakarat ja reidet - jalka painaa;
• selälle - taivutettu istuma-asennossa;
• Rinta - ylitys aseita.

Laajennin hiihtäjä - se on pitkä joustava johto on tehty kumista (punottu) kahvat. Sen toimintaperiaate piilee vapautussekvenssi ja puristus ammuksen. Se on suunniteltu tuottamaan dynamiikkaa aseiden liikkeellä ja on erittäin tehokas koulutus käsivarsien, kädet. Systemaattinen koulutus simulaattorilla kehittää tavoite lihaksia, parantaa kehon työ ja kädet, antaa helpotusta ääriviivoja ylävartaloa.