Kuntokeskus "Urheilu Quarter" Izhevsk

Nyt jokaisessa kaupungissa maan on avannut monia kuntosaleja, kuntosalit, missä tahansa kouluttamaton henkilö voi saada ammattiapua. Mutta miten valita oikea klubi sitten, maksamalla merkintähinta useita kuukausia, ei pettyä.

Kuntokeskuksessa "Urheilu Quarter" Izhevskissa ajatellut tätä kysymystä ja tarjoavat vierailijoille, joka ensimmäisenä tuli seuran saada ilmaista koulutusta nimellä "Guest Käy". Mitään parempaa keksittiin päättää, missä osallistua opetukseen, miten tulla katsomaan kaikkea yksityiskohtaisesti, yrittää kommunikoida valmentaja, käydä kerran ryhmä harjoituksen milloin tahansa kätevä sinulle välillä 07:00 ja 17:00.

valikoiman palveluja

"Urheilu Quarter" Izhevskissa vie 1200 neliömetriä. metriä. Se sijaitsee valtava kuntosali, kaksi salia aerobic, huoneet nyrkkeilijät koulutukseen saykl studio ja uima-allas. Rentoutumista koulutuksen jälkeen on sauna, kuntokeskus baari ja solarium.

Kuntosali on jaettu vyöhykkeisiin voimaa ja sydän. Urheilijoille toimitti uusimmat laitteet uusimman teknologian. Koulutus voidaan toteuttaa itsenäisesti, ja voit maksaa yksityistunteja valmentaja.

Nyrkkeily kuntosali käsineet otetaan vuokrataan. Siellä on matot, nyrkkeilysäkin ja säkkejä. On mahdollista suorittaa verryttely, toimivat lakkoja ja sparred.

Suuri uima-allas houkuttelee uimareita milloin tahansa vuodesta. Tämä on iso plussa verrattuna muihin Sports City kuntosalit.

Koulutus ryhmissä

Ryhmätunneilla aerobic "Urheilu Quarter" Izhevskissa on jaettu kahteen tyyppiin: klassinen aerobic opetella liikkeitä ja aerobic askel-alustalla. Kuinka kauan niiden istuntojen - 55 minuuttia. sekoitettu liikunta vaihtelevalla valmistusmenetelmät ovat myös saatavilla. On ryhmiä harjoitteluun Cycle. Tämä musiikillinen koulutusta kuntopyörä kanssa lisäkuormituksesta.

Raskaana oleville naisille, luokat ovat opettaneet pätevä Gynekologi Vasileva Irina. Harjoituksia valmistautua tulevaisuuteen äitiyteen, opetetaan hengittää ja rentoutua synnytyksen aikana. Käyttää elementtejä jooga ja pilates.

Kun "Sport Quarter" Izhevskissa luokissa ihmisten kanssa, jotka ovat yli 50-vuotiaita. Päätavoitteena tällaista koulutusta - palauttaa nivelten, selkärangan ja vahvistaa sydänlihasta.

ylimääräisiä studio

Luokat studiossa "Urheilu Quarter" vähemmistöjä pidetään alaryhmiin (3-10 henkilöä) Izhevsk. Valmentaja niin monet asiakkaat maksavat täyden huomion. harjoitusaika on valittu vierailija erikseen.

Ensimmäinen studioalbumi Yoga Spine työskentelee liikuntaelimistöä kehittäminen selkälihaksia, nivelet ja nivelsiteet. Valmentaja on 10 vuoden kokemus Hathajooga, ja yli 4 vuotta työtä oppilaiden seuran.

Toinen studio Pilates Ring, pallo käyttää ainutlaatuista järjestelmää 500 harjoituksia tekniikan John. Pilates. Työ tapahtuu monimutkaisia muille lihasryhmiä, tuottaa oikea asento, lievittää stressiä ja lievittää ihmisiä piinallista lihasten ja nivelten.

Kolmas Studio Kuntokeskuksen kutsutaan "Tanssistudio". Työ menee kahteen suuntaan. Tämä opetus vatsatanssi ja nauhat muovia. Myös joukko modernin suuntauksia taiteen tanssin, kuten hip-hop, Haus, uusi tyyli ja muut.

Koulutuksen jälkeen voit rentoutua turkkilaisessa saunassa tai suomalainen sauna, solarium tai nauttia cocktailin tuoreita hedelmiä fitness baarissa. Kun "Sport Quarter" Izhevsk hinnat ovat melko saatavilla jokaiselle kävijälle. On järjestelmä jäsenkortit ja tilauksia.