Ruoka ja juomatViinit ja väkevät alkoholijuomat

Mikä on vähäkalorinen juoma alkoholijuomien markkinoilla

Ihmisille, jotka ovat katsomassa heidän lukuja, he haluavat pitää sen kaunis ja hoikka, on tärkeää syödä mahdollisimman vähän korkean kalori ruokaa. On myös syytä muistaa, että tässä tapauksessa olisi valvottava ja jopa juoda alkoholijuomia, siksi on suositeltavaa tietää, mitä eniten vähäkalorinen juoma.

kalori alkoholi

Kaikki tietävät, että alkoholin stimuloi ruokahalua. Että syö yhdessä juomat, jotka sisältävät astetta, kaikissa tapauksissa, se olisi hienoa kannalta ruokaa syödään ja vähemmän hyödyllisiä hahmo. Lisäksi alkoholi on kehon tyhjiä kaloreita, että on hyödytön. Tämän seurauksena jarrutuslaitteisiin aivojen näiden juomien henkilö menettää valvoa määrä ruokaa syödään. On muistettava, että kun keho on alkoholi, muut ruoka muunnetaan rasvaa. Tietyt henget ovat erittäin korkea-kalori itseään, ja niiden kulutus laihdutus on parempi joko vähentää tai kokonaan hylätä ne.

Mikä siis on se, että useimmat vähäkalorinen juoma? Mitä ihmiset sanovat tässä suhteessa ravitsemusasiantuntijat? Näyttää siltä, että kaikki peruskoulun - tutkinnot vähemmän, on vähintään kaloreita. Mutta näyttää siltä, mielipiteitä asiantuntijat eivät aivan täsmää täällä. Nyt me ymmärrämme.

viini

Osa ravitsemusterapeuttien viittaavat siihen, että hyvin vähäkalorinen alkoholijuoma - kuiva viini. Kuivaa valkoinen viininmaistajaiset energia-arvo hieman vähemmän (60-70 kcal 100 grammaa kohti) kuin punainen (65-75 kcal 100 g). Edelleen nouseva kalorit puolikuiva- viinejä. Ja tietenkin, puolimakea, makea, väkeviä ja jälkiruoka viinejä on korkein energiasisältö.

Kuohuviinit, mukaan lukien kuohuviinit myös vaihdella energiapitoisuus sokeria. Se on kaikkein vähäkalorinen sellainen samppanjaa on Brut. Välittömästi hänen takanaan on kuiva samppanja, jota seurasi puolikuiva ja lopuksi semisweet ja makea.

On käynyt ilmi, että vuoden ruokavalio on vähäkalorinen juoma luokasta viinit - kuiva viini tai Samppanja. Tässä kuiva punaviini ovat käyttökelpoisia organismi, koska ne sisältävät antioksidantteja, jotka estävät ikääntyminen. Samalla ei pidä liioitella hyödyllisiä ominaisuuksia viiniä ja alkoholia yleensä.

olut

Kun kyseessä on olut olemassa ristiriitaisia suosituksia. Jotkut asiantuntijat väittävät, että olut - kaikkein korkea-kalori juoda, ja siksi laihdutus ja Painonvartijat ihmisille se on täysin aiheinen. Toiset ovat ravitsemusterapeutit, päinvastoin sitä mieltä, että olut on vain hieman korkea-kalori kuiva viini kohtuullisia määriä sitä voi juoda kaikki. Ja kolmas ja kaikki väittävät, että olut - se on vähäkalorinen alkoholia ja kaloreita tuopin 350 grammaa sisältää peräti 150 grammaa kuiva viini.

Itse asiassa, kalori ja viiniä, sekä olutta riippuu sen laji, lajike ja alkoholipitoisuus. Näin ollen valon väri oluet sisältävät vähemmän kaloreita, ja tumma, vastaavasti, lisää.

Olen tietoinen siitä, että alkoholia ei yksinkertaisesti lisää ruokahalua, se lisää halu syödä jotain mausteinen ja rasvainen. Ja olut on tässä suhteessa erityisen merkittävää. Snacks olutta näyttää merkityksettömältä, mutta sen vaikutuksia elimistössä ovat haitallisia. Tämän seurauksena olutta tai viiniä nautitaan kaksin- tai jopa kolminkertainen määrä päivittäin kaloreita, sekä käsitellään isku vatsaan, maksassa ja munuaisissa. Tämä puolestaan häiritsee ruoansulatuskanavan, joka johtaa painonnousuun. Lisäksi, puhaltimet oluen harvoin rajoitettu yhteen kupin.

Lisäksi olut pesee pois kehosta mineraaleja ja hivenaineita, välttämätön normaalille toiminnalle ihmisen hormonaalisen järjestelmän. Seurauksena tämän häiriintynyt hormoni tasapaino, ja se vaikuttaa myös paino ei ole paras. On käynyt ilmi, että vaikka vähäkalorinen olut, niiden ei pitäisi innostua liikaa niille, jotka haluavat pitää lukua.

kova liköörejä

Monet ihmiset ajattelevat, että vodka ja konjakki sisältävät vähintään kaloreita. Tämä ei ole niin. Kaikki ammattilaiset yksiselitteisesti vahvistaa, että eniten kaloreita sisältämän henkiä. Ravitsemusterapeutit suosittelevat, että ihmisiä katsomassa niiden paino, jättäytyä vodka, konjakki, viski, gini ja rommi, sekä kaikki liköörejä. Eli hedelmäliköörit sisältävät sokeria kuin alkoholi ja maitotuotteet liköörejä on myös rasvaa. Yksi korkea-kalori alkoholijuomien - likööri "Baileys" - sisältää noin 300-350 kcal per 100 g ilmi, että 100 grammaa nestettä noin yhtä suureen osaan kakku.

Lasi votkan (50 g) sisältää näennäisesti pienen määrän kaloreita, vain 130 kcal, mutta jotka aikana juhlia tai juhla rajoitettu yhteen lasi alkoholia. Ja useita shot laseja tai lasien lisätä lukemattomia välipaloja, eli ruokaa. Tämän seurauksena jopa kaikkein vähäkalorinen alkoholia lisäävät vyötärö, vatsa ja reidet ylimääräisiä kiloja.

alkoholittomat cocktailit

Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä alkoholittomia cocktaileja, joita pidetään virvoitusjuomia, mutta usein ovat korkea-kalori. Seka juomat kaloreita kuin olutta tai viiniä.

Erittäin suosittu multi cocktaileja, joita ei niiden kalorien onnistuneesti korvaa jälkiruoka. Baarimestarit ovat jatkuvasti tulossa uusia ja alkuperäistä seosta, kuten suklaata Martini tai kuumaa rommi cocktaileja vaikutuksen vaativille vakituisesti. Näiden juomien suklaa, siirappi, sokeri ja muut makeiset ainesosia sisältävät paljon kaloreita.

Joten 100 g "Mojito" on 95-100 kaloria "Pina Colada" vieläkin - 230 kcal. Cocktail "Long Island Ice" alittaa energiasisällöstä viina - 345-350 kcal per 100 g cocktail "Bloody Mary" (vodka tomaattimehu) sisältää 80 kcal per 100 Koska tällainen toimenpide tämän juoman kanssa " mimosa "ja" ruuvimeisseli ", joka yleensä vain 65 kcal per 100 grammaa, voidaan kutsua yksi vähäkalorinen alkoholittomia cocktaileja. Tämä voi myös viinin ja sooda - 70 kcal per 100 g, mutta kaikki tietueet on alhainen energia-arvo on cocktail rommia ja ruokavalion koksin - 45 kcal per 100 g juoma.

Kaikkein vähäkalorinen alkoholisti cocktail voidaan tehdä vieläkin pienempi kaloreita, jos pyytää baarimikko lisätä jäätä tai vettä laimentaa juoda. Voit myös vuorotellen alkoholin ja virvoitusjuomia.

Nyt kun kävi ilmi, indikaattorit alkoholin kaloreita, määräytyy voittajat kategoriassa eniten vähäkalorinen alkoholijuomia, on helppo suunnitella, kuinka paljon ja mitä juoda alkoholia juhlissa ja juhlia.

Niille, jotka tarkkailevat niiden paino ja ohut kuva, se on hyödyllistä hyödyntää tietoa mitä eniten vähäkalorinen juoma jäädä elinikäinen kaunis ja tyylikäs, tuntea keveys kehossa ja positiivisella mielellä.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.delachieve.com. Theme powered by WordPress.