Mineraalisuoloja organismi

Mineraalisuoloja - yksinkertaisesti välttämätöntä elämän ja terveyden kaikille. Nämä aineet ovat normaalissa muodossa yksinkertainen yhdisteitä luonnossa. Jotkin niistä - kompleksin suolat - on monimutkainen rakenne ja käytetään laajasti teollisuudessa. Yksinkertaiset yhdisteet ovat osia, jotka muodostavat kaikki elimet ja kudokset elävän organismin ja miehittää viisi prosenttia kehon kokonaispainosta. Tärkein ihmisille seuraavasti: kalium, natrium, kalsium, rikki, fosfori, magnesium, rauta, kloori, mangaani, koboltti, jodi ja fluori. Ne näkyvät yhdessä muiden tuotteiden, niin ihminen tarvitsee jatkuvasti huolehtia asianmukaisesta suolapitoisuus kehossa. Yleensä, kun oikein tasapainoista ruokavaliota ja kysymys puute suolaa ei tapahdu - luonnontuotteita kulutamme riittävänä määränä saamaan aikaan tarvittavia ravintoaineita elimistöön.

Jos henkilö syö yksitoikkoista, kivennäisaineiden tietyn tuotteen ei täytä kaikkia erilaisia, että tarvitset. Koska tämä mekanismi häiriintyy imu suolat ja niiden erittymistä, mikä johtaa sairauden. Esimerkiksi, jos sinulla on pieniä lapsia ei ole tarpeeksi kalsiumia, niin se uhkaa riisitautia ja aikuisilla voidaan tuhota hampaat, hiukset putoavat pois, tulee osteoporoosin. Puute rautaa vaikuttaa veren koostumus, ja aiheuttaa ns anemia (raudanpuute anemia).

Luontaisia ominaisuuksia kalsiumin, magnesiumin ja natriumin helpottaa koordinoitu toiminta ruoansulatuskanavan, niin että normaalissa ihmisen aineenvaihduntaa, aineenvaihdunta on kiihtynyt, energian vaihto. Edellytä yksittäisiä kalsium on varsin merkittävä - päivä tarvitsee noin yksi gramma, osallistua täysimääräisesti kaikkiin prosesseihin. Täydentymään kalsiumsuola voi tapahtua, kuten raejuusto, maito, jogurtti, munankeltuainen, pinaatti, salaatti, kukkakaali. Sarjasta helpoimmin sulavaa kalsiumia maitotuotteista, joten älä laiminlyödä niitä.

Normalisoimiseksi hermoston on välttämätöntä fosforia. Sisältää suolan maksassa, munat, aivot, ruisleipä, kaurapuuro, juustot. Päivän aikana, sinun täytyy antaa kehon kaksi ja puoli grammaa fosforia. Koska parasta hän vapautuu kasviperäisiä tuotteita, ja saada tämä elementti pitäisi olla siellä.

Se on myös korvaamaton kehon normaali suola. Mies tarvitsee päivässä noin viiteentoista grammaan - käytä sitä ruoan kanssa, mutta pitää muistaa, että tämä elementti on myös joitakin tuotteita. Jos henkilö syö eläintuotteita, suola voi olla melko vähän, koska suolan sisältämän jalostettuja elintarvikkeita. Kuitenkin monet ihmiset haluavat parantaa makua liian maustettua ruokaa, mikä johtaa ylimäärä se kehossa. Se voi aiheuttaa tiettyjä sairauksia, koska suola säilyttää vettä, ja siksi ei voi olla turvotusta ja komplikaatioita munuaiset, maksa, sydän. Lisääntynyt paine, pahempaa työskentelee hermostoon.

Heidän ihmeellisiä ominaisuuksia kivennäissuolojen saanut ansaitsemaansa tunnustusta kosmetologia. Aikana ihon nuorentaminen menettelyt, valmistus- kasvonaamiot, huokosten puhdistus suolaa käytetään erittäin laajasti. Ne sileä ryppyjä, rauta rikastaa ihon hapen kanssa, kalium luo optimaalinen osmoottisen paineen välillä ihon solujen, säilyttää kosteuden, on eräänlainen antiseptinen kupari - se estää bakteerien kasvua, mangaania solutasolla mukana prosessissa hengitystä, energian siirto, mikroverenkiertoa aineita.

Mineraalisuoloja myydään apteekeissa, heidän kanssaan, voit käydä kylvyssä, tee Bath käsiä ja jalkoja, naamariin, pestä hiukset, vahvistaa kynsien.