Mitä et voi syödä närästys, mutta mitä voit tehdä? Mikä on närästys?

Mikä tahansa sairaus - se on aina epämiellyttävä ja tuntuu, että kipu jossain ruumiinosassa on epätoivottavasti kaksinkertainen. Olemme tottuneet syömään paljon ja hoitelemalla itseämme huolimattomasti terveydellämme, mutta emme ole tottuneet maksamaan toimintamme. Joskus, vaikka tiedämme taudin riskin, emme tee mitään vähentämään tai eliminoimaan tätä riskiä kokonaan. Koska tämä asenne itsellesi, vanhusikä kärsii koko sairauslepakosta ja sen seurauksena eliniän odotus vähenee.

Mikä se on?

Joten, selvitämme, mitä närästys on. Yleisin tauti aikuisväestössä on närästys, joka esiintyy joka neljäs henkilö. Se tuntuu epämiellyttävältä palava tunne rinnassa, joskus jopa pahoinvointi ja oksentelu. Jokainen tunne epämukavuutta ja tuntee huonoa närästystä. Mitä ei voi syödä, huomaamme vähän myöhemmin, mutta nyt ymmärrämme sen, mitä yleensä on tämä vaiva.

syitä

• Tiheän illallisen jälkeen päätitte, että sinun on kiireesti nostettava jotain raskasta, esimerkiksi siirrä sohva. Älä ole yllättynyt, jos saat närästystä, koska tämän työn avulla emme vain lihaksia, vaan kaikki sisäelimet. Tuloksena saatu maha saa kaksinkertaisen kuormituksen ja kärsii tässä tapauksessa ennen kaikkea.
• Extra kiloa. Ylipaino on monien sairauksien pääasiallinen lähde, närästys ei ole poikkeus. Jos sinulla on enemmän painoa, silloin lihakset menettävät tarkoituksensa ja korvataan rasvalla, sisäelimet alkavat tarttua yksinomaan rasvakerrokseen, mikä ei ole hyvä indikaattori. Tämän jälkeen tällaiset ihmiset ovat erittäin vaarallisia laihtua, koska on olemassa hengenvaara.
• Huonoja tapoja. Erityisesti tupakointi. Nikotiini tappaa. Kaikki kuulivat tämän, mutta, kuten he sanovat: "Yhdellä korvalla lensi, toisessa lensi." Kuulustettu ja unohdettu, tai vain ei kiinnittänyt huomiota, jatkoi vetäytymistä tupakansavuun, pitäen sitä eräänlaisena varmuutena. Ja sitten, kun sairastellaan, syytämme syyttää kaikkia, emme itseämme.
• Suuri rakkaus appelsiineille, mandariineille, sitruunalle, kalkille ja muille vastaaville tuotteille. Lisääntyneen happopitoisuuden ansiosta nämä tuotteet aiheuttavat närästystä, joten on parempi luopua, jos et halua saada toista hyökkäystä.
• Mausteisten kastikkeiden ja mausteiden lisääminen ruokaan vaikuttaa myös kehoomme, varsinkin kun niitä käytetään usein suurissa määrissä.
• Onko kahvin ja juomien kaasujen tuulettimet eivät myöskään sulje pois närästyksen todennäköisyyttä.
• Naisia tilanteessa ei saa yllättyä tällaisen sairauden ilmestymisestä. Se on aivan luonnollista, kun otetaan huomioon heidän tilansa. Mutta tämä ei tarkoita sitä, että hoitoa ei tarvita, päinvastoin on syytä nähdä lääkäri niin pian kuin mahdollista.

• Ruokatorven herkät seinät, jotka reagoivat voimakkaasti erilaisiin haitallisiin elintarvikkeisiin.
• Tällaisten lääkkeiden, jotka auttavat rauhoittamaan hermostoa, sekä ehkäisyvalmisteiden käyttö voi aiheuttaa epämiellyttäviä palovammoja.
• Harvinaisten happamoittavien närästys tapahtuu harvemmin, mutta se on myös melko yleistä. Useimmiten närästys tapahtuu lisääntyneessä happamuus.
• Alkoholia. Jujuimme hieman syömisen jälkeen. Mikä se on? Närästys? Älä ole yllättynyt. Alkoholi on useimmiten syy närästys.
• Työtapaturmat, henkilökohtaisessa elämässäsi olevat ongelmat voivat myös olla yksi syy.
• Sokeri. Usein sen käyttö voi aiheuttaa paitsi närästystä, myös erilaisia muita sairauksia, joten ole erittäin varovainen, älä syö paljon makeaa, parempaa ja lainkaan kieltää sen korvaamalla fruktoosi.

Virtalähde

Mitä voin syödä närästystä? Mitä ei voi syödä? Nämä kysymykset ovat melko monimutkaisia, koska jokainen ihminen on närästystä eri syistä. Mutta on olemassa tiettyjä elintarvikkeita, jotka voidaan syödä mistä tahansa sairaudesta. Kaiken kaikkiaan ravitsemus on kuitenkin sama kuin terveellisellä elämäntavalla. On tärkeää tehdä toimivaltainen valikko närästys.

Mitä ei voi syödä?

• Punainen, vihreä omena.
• Mausteinen ruoka, erityisesti porkkana koreassa, valkosipulikastiketta ja niin edelleen.
• Paistettua ruokaa paljon öljyä.
• Appelsiinit, mandariinit ja vastaavat.
• Banaaneja.
• Kaali höyryttämiseen ei ole myöskään suositeltavaa.
• Sokeri.

Närästysaineiden oikea ravitsemus pitäisi sisältää sen valikoiduissa tuotteissa, kuten:

• Kaikenlaista puuroa, erityisesti kaurapuuroa, on tervetullut.
• Kotitekoisia keittoja vähärasvaisen sisällön sekä liemet, erityisesti kana.
• Keitettyä perunaa, keitettyä lihaa, vihanneksia.
• Kaikki tuotteet, jotka ovat sallittuja postin aikana.
• Erilaisia höyrytettyjä kaloja.

Mitä voit syödä närästys, ja mitä ei, olemme selvittäneet. Tässä ei ole mitään monimutkaista. Mutta onko mahdollista juoda närästys? Tietenkin, voitte, mutta ei kaikki. Esimerkiksi närästystä aiheuttava alkoholi on ehdottomasti kielletty, koska se voi aiheuttaa mahalaukun ärsytystä sekä turvotusta. Loppujen lopuksi, mikä on närästys? Tämä ärsytys ja alkoholijuomat auttavat häntä vain. Erinomainen apu vatsan kefirin rauhoittamiseksi hyödyllisten ominaisuuksiensa ansiosta se kykenee ympäröimään mahalaukun seinämät, vähentämällä hapon määrää ja kyllästämällä kehon hyödyllisten bakteerien kanssa.

Päästä eroon närästys syömisen jälkeen

Jotta pysyvästi päästäisiin eroon tästä epämiellyttävästä tuntemuksesta vatsaan, riittää tarkkailla useita yksinkertaisia sääntöjä, joiden ansiosta löydät rauhaa ja ette saa kipua:

• Aterian aikana pureskele ruokasi erityisen varovasti, joten kylläisyys tulee nopeasti, eikä et syö. Älä päästä pois suurista osista, levitä hiukan, on parempi laittaa lisäaineita, ellei se ole gorged.
• Älä syö lainkaan ennen nukkumaanmenoa, koska sisäelimet nukkuvat yhdessä meidän kanssamme, he tarvitsevat myös lepoa. Jos syöt, mahalaukku ei levätä, mutta sen pitää toimia koko yön ja sitten koko seuraavana päivänä. Säästä häntä ja itseäsi.
• Oikea ravitsemus on numero yksi korjaustoimenpide. Mitä voit syödä närästys, ja mitä ei, olemme purkaa edellä.
• Melko outo, mutta tehokas tapa - makaamaan tyynyn korkeimmalle mahdolliseksi, jotta pääsi olisi maksimissaan. Joten ruoka ei tule takaisin ruokatorveen ja aiheuttaa toistuvaa kipua.
• Iltapäivätauko on tietysti hyvä, mutta ei silloin, kun sinulla on närästystä. On parempi luopua siitä ja heti aterian jälkeen tehdä esimerkiksi jonkinlainen harrastus. Mutta aktiivinen liikunta puolen tunnin aikana on myös parempi olla käyttämättä. Kun ruoka on pilkottu, voit makaa.
• Pidä silmällä yleistä tilannetta. Jos kipuja ei ole vain mahassa, vaan suolistossa, varmista mennä sairaalaan ja suorittaa tarvittavat tutkimukset erilaisista sairauksista.

Lasten närästys

Lapsilla on samat oireet kuin aikuisilla, mutta syyt niiden esiintymiseen ovat hieman erilaiset. Kehon nopean kehityksen vuoksi sisäelimet ja kudokset eivät pysy luuston kanssa, minkä seurauksena jotkut elimet eivät kykene selviytymään heille asetetusta rasituksesta.

Suuri määrä rasvakerroksia, hermoja, pitkittynyttä liikuntaa ja aliravitsemusta voi myös aiheuttaa närästystä. Ravitsemus on tässä tapauksessa sama kuin aikuisilla. On myös suositeltavaa poistaa kokonaan pikaruokia.

Reseptit närästys

Kotihoito on myös hyvä. Tähän mennessä ne ovat olemassa, ehkä jopa enemmän kuin apteekissa myytyjä lääkkeitä. Kumpi niistä on tehokkain?

• Liemi Viburnum-liemen marjoista. Voit tehdä tämän ottamalla 1 kg marjoista, maistetaan sokeria, kaada vettä, keitä valmiiksi.
• Erityisesti saksanpähkinöitä tulisi käyttää kerran päivässä, mieluiten aamulla.
• Vihreä tee erilaisilla yrtteillä.
• Pellavan siemenet.

Nämä varat ovat tehokkaimpia, mutta tietenkin, jos tällainen mahdollisuus on olemassa, on parempi turvautua lääkkeiden apuun.

lääketiede

Tällä hetkellä on paljon erilaisia lääkkeitä. Sinun tarvitsee vain mennä apteekkiin, kertoa sinulle, mikä ongelma on, ja sinulle annetaan tehokas keino. Mutta kuten kaikki muutkinkin tässä maailmassa, tableteilla on haittapuolensa. Ensinnäkin monet niistä eivät toimi heti, mutta vasta tietyn ajan kuluttua, ja se voi olla muutaman minuutin ja noin kaksi tuntia.

Toiseksi jokaiselle lääkkeelle on monia vasta-aiheita, joten ennen kuin käyt tätä tai tätä lääkettä, lue huolellisesti ohjeet, ja on parasta neuvotella lääkärin kanssa, jotta hän kirjoittaa sinulle lääkemääräyksen. Kolmanneksi monet niistä toimivat kipulääkkeinä eliminoimatta syytä. Tällöin sinun täytyy juoda koko sarja pillereitä, mutta vain lääkärin määräämä resepti.

Käy lääkärille

On suositeltavaa mennä sairaalaan närästystä siltä osin, koska, kuten olette jo nähneet, on olemassa useita syitä tapahtumalle. Mutta on tilanteita, joissa sairaalassa tapahtuvaa käyntiä ei pidä laittaa pois pitkään laatikkoon:

• Närästys ilmenee joka päivä tai useammin. Tässä tapauksessa on olemassa riski kehittää ruoansulatusjärjestelmään liittyvä sairaus.
• Nopea laihtuminen on melko häiritsevä oire, joka ei tunnu hyvältä.
• Kipu vatsassa, oksentelu, kohonnut kehonlämpötila ilmaisevat taudin puhkeamisen.
• Usein hiccough.
• Niveltulehduksen kipu hoidon aikana teräs on vahvempi ja yleisempi, sillä on säännöllistä luonnetta.

Kaikki nämä oireet ovat melko vaarallisia, ja osa niistä voi varoittaa vakavan sairauden kehittymisestä. Jos sinulla on ainakin yksi näistä, mene välittömästi sairaalaan. Älä ota itsehoitoa, sillä voi olla valitettavia seurauksia, jotka sitten on maksettava kalliisti.

johtopäätös

Jotta voisit päästä eroon närästyksestä, on tarpeen johtaa terveellistä elämäntapaa ainakin osittain hylätä huonoja tottumuksia, valvoa ravitsemusta, tutkia huolellisesti luetteloa asioista, joita ei voi syödä närästystä, älä syö mausteisia, paistettuja ja suolaisia elintarvikkeita, Sekä makea. Tietenkin kieltäytyminen tässä tapauksessa on välttämätöntä, mutta tuloksena ei ole vain tämän epämiellyttävän taudin täydellinen hävittäminen vaan myös kaunis kuva sekä erinomainen terveys ja hyvä koskemattomuus.