Siemenet - joiden käyttö et tiedä

Lääkärit ovat huolissaan siitä, että jatkuvasti kasvava vitamiinien lääkealan alkuperää. Kun he ovat liittyneet ravitsemusterapeutit, jotka uskovat, että ruokamme, lievästi sanottuna, epäterveellistä, voitte kuvitella kuinka monet sairaudet ja hermostuneisuus tehdään. Samaan aikaan, antelias luonnon lahjat voi hyvinkin tarpeisiin kehon ravintoaineita. Sinun ei tarvitse hakea kaukaa! Otetaan esimerkiksi, meille kaikille tuttuja siemeniä. Edut pieni eikä kovin houkutteleva visuaalisesti auringonkukansiemenet niin suuria, että ne ovat yksi terveimpiä luonnonmukaisia elintarvikkeita.

Auringonkukka tuli Eurooppaan vasta 1510 ja useiden vuosisatojen pidettiin koristekasvi. Vasta myöhemmin se alkoi poimia pois siemenet ja pureskella, mutta vuonna 1840 Venäjän maanviljelijä keksi idean puristamalla öljyä siemenistä.

Kukinnan auringonkukan kentät tarjoavat mehiläiset mettä ja siitepölyä. Kukka tehty antimalarinen ja kuumetta lääkkeitä. Kun kiniini ei kelpaa tai se ei ole käytettävissä, anna potilaalle infuusiona kukkia auringonkukka. Voide siitä parantaa haavat.

Auringonkukkaöljy puristuu lähes maailman paras, ja puristamisen jälkeen edelleen kakku - täydellinen rehua eläimille. Varret talteen selluloosaa tai poltetaan, jolloin saatiin kalilannoite.

Siemenet: hyöty ja haitta?

Ne sisältävät noin kaksikymmentäneljä prosenttia proteiinia, joka on enemmän kuin lihaa. Puutteellinen, sillä ne vain yksi rakennuspalikka - aminohappo lysiini. Ja se ei ole, että se ei vain riitä. Jos ei se olisi mahdollista olettaa, että kaikkein täydellinen tuote - se on siemeniä.

Käytä aiheutti ja monityydyttymättömiä rasvahappoja. Rasvat, lajista riippuen aina kaksikymmentä kohteeseen kolmekymmentä-kahdeksan prosenttia.

Siemenet, joiden edut ovat valtavat, velkaa niiden erittäin korkea pitoisuus E-vitamiinia sekä rasvaliukoisia vitamiineja ihoa - A ja D. Monet niistä, ja vitamiineja sekä B-ryhmän On huomattava, että auringonkukansiemenet - on rikkain lähde B6-vitamiinia. Tämä vitamiini yhdessä sinkin, joka sisältää myös monta siementä, ja on erinomainen työkalu hyvää ja kaunista sileä iho, se myös voittaa seborrhea ja estää muodostumista akne.

Tiedetään myös, että siemenet - Hyödyt Eturauhasen.

Auringonkukansiemenet sisältävät kaksi kertaa enemmän rautaa kuin rusinat, jota pidetään yhtenä maailman rikkaimmista luonnollisista lähteistä hivenaine. Monet siihen mineraaleja, kalsiumia ja kaliumia, fosforia ja magnesiumia.

Auringonkukansiemenet suositellaan kaikenikäisille. Niitä käytetään ruokavaliota diabeetikoille, ihosairauksien, lihavuuden ja reumasairauksien. Jos joku uhkaa sydänkohtaus, multippeliskleroosi pitäisi erityisesti rakkauden siemenet.

Ne eivät kuitenkaan saisi käyttää hyväksi, koska korkeat lämpöarvo (yhteen lasilliseen siemenet noin neljä kaloria). Kuitenkin "epäterveellistä" välipaloja voivat menestyksekkäästi korvata herkullinen auringonkukansiemeniä. Terveyshyödyt niiden käyttö on vähentää taso "haitallinen" kolesteroli, alentaa verenpainetta. Ne vaikuttavat positiivisesti hiukset ja kynnet.

Läsnä olevien yhdisteiden siemenet, myös on anti-inflammatorisia, anti-tromboottinen toiminta.

Huolimatta kaikkine etuineen, siemenet voi silti tarjota ja joitakin ongelmia. Ensinnäkin niiden luzganie vaurioita hammaskiillettä ja sen seurauksena, pilata hampaat.

Se ei ole suositeltavaa käyttää siemeniä ja suolaa johtuen korkea pitoisuus natriumia, mikä johtaa korkeaan verenpaineeseen ja jopa sydänsairauksia.

On syytä huomata, että suurin paistamiseen tappaa hyödyllisten aineiden sisältämät siemenet. Siksi ylikypsää tuote ei tee mitään hyvää.