Mustavalkoinen auringonkukansiemenet: historiaa, hyödyllisiä ja haitalliset ominaisuudet

On vaikea määrittää, joka ensimmäisenä alkoi kasvaa auringonkukkaa. Jotkut antavat kämmen Perun heimoja, kun taas toiset - intiaaneja, jotka asuivat alueella nykyisen Pohjois-Amerikan valtioiden New Mexico ja Arizona. Auringonkukka on kasvanut noin 4 vuosituhansia sitten, mikä on vahvistettu arkeologiset löydöt aina läsnä. Euroopassa, aurinko kukka toi espanjalaisia. Kevyellä kädellä Pietari I, tärkein toimittaja Euroopan "osaamista", auringonkukka aloitti matkansa Venäjän maaperällä, jossa vaatimaton kasvi ensimmäinen rakastui varten kauniita kukkia ja maukkaita siemeniä, ja sen jälkeen suhteellisen lyhyessä ajassa alkoivat käyttää auringonkukansiemenet öljyn. Huolimatta siitä, että öljyn keksi brittiläinen takaisin vuonna 1716, maailman ensimmäinen öljynvalmistus ilmestyi XIX vuosisadalla Venäjällä.

Auringonkukka - eräänlainen "varikolla" välttämättömiä aineita kehossa. Ihonsa alle piilotettu ravinteita hyödyllisiä hivenaineita ja vitamiineja. Löydämme jotain haitallista auringonkukan siemenet niin runsaasti Awardees luonne? On mahdollista, mutta ei paljon. Jos siemenet vei ilman toimenpiteitä voidaan vähitellen tuhoaminen hammaskiille, ienten vaurioita ja muita ongelmia suuontelon. Välttää epämiellyttäviä seurauksia, on syytä puhdistaa siemenet käsin. Haluavat laihtua pitäisi olla tietoisia sisältävät runsaasti energiaa (100 grammaa - 520 kcal).

Kuin hyötyä auringonkukansiemenet? Harkita seuraavia

Ensinnäkin raakabittinopeuden posushennye auringonkukan siemenet ovat vitamiinien E, C, D, karoteenia ja B-vitamiinia On muistettava, että lämpökäsittely tuhoaa ravintoaineita, joten odota mitään hyödyllistä vaikutusta ei pitäisi olla peräisin paahdetut siemenet.

Toiseksi, siemenet sisältävät hivenaineita - magnesiumia, sinkkiä, kalsiumia ja seleeniä. Esimerkiksi 100 grammaa magnesiumia siemenet sisältävät 311 mg, joka ylittää sisältö hivenaineiden ruisleivän 6 kertaa.

Kolmas, pieni määrä siemeniä voi tyydyttää päivittäisen tarpeen aikuisen organismin tyydyttymättömiä rasvahappoja, pääasiassa öljyhappoa että huomattavan imeytyy ja on kyky normalisoida aineenvaihduntaa.

Auringonkukan pitävät keino estää näiden salakavala sairauksia kuten ateroskleroosin ja sydäninfarkti. Siemenet auttaa maksasairaudet ja nopeuttaa haavojen paranemista. Niitä suositellaan käyttämään jälkeen murtumia ja toipua kärsittyään tartuntatauteja. Sisältämistä aineista niiden suotuisa vaikutus ihon kuntoa. Itse prosessi on klikkaamalla siementen auttaa rentoutumaan ja päästä pois häiritseviä ajatuksia.

Valkoinen auringonkukansiemeniä - ei jalostukseen tuote, lajike, joka luotiin luonto itse. Valkoinen raidallinen auringonkukansiemeniä ovat kovasti Turkin ja kutsui ylpeys Turkin rannikolla. Mustat mallit valkoinen siemeniä erottaa paitsi värin, suuri koko ja pitkänomainen muoto. Heillä on vankka kuori ja maku paahdettuja auringonkukansiemeniä erikoinen valkoinen valo pähkinä sävy.