Hasselpähkinöitä: hyödyllisiä ominaisuuksia, koostumuksen ja soveltaminen

Hasselpähkinä - yksi suosikki ja useimmin käytetyt pähkinöitä. Suosion sitä voidaan verrata vain maapähkinöitä, sillä vaikka saksanpähkinöitä niiden valtava hyödyllisyys ja maku ovat vähemmän suosittuja.

Muut nimet hasselpähkinät - hasselpähkinä, filbert. Itse asiassa monia lajeja pähkinäpensas, hänen takaisin vuosisatoja, mutta tuli yksi parhaista hasselpähkinöitä.

Hyödyllisiä ominaisuuksia saatavilla hasselpähkinät, voi olla pitkä lista. Nämä pähkinät ovat herkullisia, ravitsevia ja arvokkaita. Laadun lääkkeiden raaka-aineiden kaikki kasvin osat: ydin, kuori, wrap, siitepöly, kuori, juuret, versot ja lehdet. Puu tekee kestäviä ja kauniita huonekaluja, jotka erottavat koriste ominaisuuksia. Versot hasselpähkinät käytetään kudonta koreja ja muita tuotteita.

Hasselpähkinä hyvin kaloria: 100 grammaa pähkinöitä sisältävät noin 700 kcal. Hasselpähkinä ravitsevaa suklaa, leipä ja maitotuotteiden useita kertoja.

Kuinka hyödyllistä hasselpähkinöitä?

Hyödyllisiä ominaisuuksia, koska sen rikas pähkinäpensas koostumus. Hasselpähkinä sisältää useita arvokkaita rasvat (noin 70%), se sisältää aminohappoja ja proteiineja, sulavat kehon helposti, hiilihydraatit, luonnolliset sokerit, tärkkelys.

Koska tässä pähkinä vähän hiilihydraatteja, jopa niin suuri rasvapitoisuus ei saa käyttää tätä tuotetta niille, jotka valvovat niiden lukuja - kohtuullisia määriä hasselpähkinää voi syödä lähes kaikkea.

Hasselpähkinä ytimet sisältävät kaikki 20 aminohappoa ovat tarpeen kehon ja PP A-, E-, C- ja ryhmästä B.

Valtava määrä mineraaleja sisältää pähkinä. Hyödyllisiä ominaisuuksia sen ilmeinen, koska se on paljon kaliumia, magnesiumia, fosforia, fluori, rikki, sinkki ja mangaani, mutta myös kupari, rauta, natrium, jodi, kloori, koboltti. Pähkinäpensasta rautaa enemmän hedelmiä, lihaa ja vihanneksia.

Kaikki tämä tekee pähkinä erinomainen energianlähde elimistöön. Monet heistä onnistuneesti korvata eläintuotteiden, erityisesti rasvainen liha.

Hasselpähkinä: hyödyllisiä ominaisuuksia ja sovelluksia lääketieteessä

hasselpähkinäöljyä sisältää rasvahappoja - steariini-, palmitiini-, öljy-; ne suojaavat sydäntä ja verisuonia vaurioilta, estää kertyminen kolesterolin määrää veressä, ja varmistaa normaalin kehityksen ja kasvun kaikkiin kehon kudoksiin. Tästä syystä lasten, nuorten ja nuorten pähkinäpensas tarvitaan päivittäistä ruokavaliota, ja kypsä ja vanhempi on tarpeen ylläpitää terveyttä ja voimaa.

Vitamiini B-E-vitamiinin kanssa antaa normaalin toiminnan lihasten, sukuelimiin ja sydän. E-vitamiinin estää puhkeamista ja kasvaimia, mikä tunnustettu lääketieteellistä ennalta ehkäisevää syöpää vastaan.

Karotenoidit flavonoideja ja kasvisteroleja - aineille, joilla on korkea biologinen aktiivisuus. Nautittuna ne auttavat henkilöä ilmainen ja helppo liikkua, auttaa ylläpitämään tervettä paino.

Lisäksi pähkinät ovat aineita, jotka voivat puhdistaa kehon, vahvistaa immuunijärjestelmää, poista myrkkyjä ja jätteitä.

Monet ihmiset tietävät ainutlaatuinen syöpälääkkeen ominaisuuksia pähkinä.

Tutkijat havaitsivat, että ote hasselpähkinä sisältää aineita on jo pitkään ollut tunnettu syövän vastaista ominaisuuksia (taksoli). Aikaisemmin tämä valmistettiin vain kuori marjakuusesta ainutlaatuinen, kasvaa Tyynenmeren rannikolla. Taksoli käytetään rintasyövän hoitoon, keuhko- ja munasarjat. Hasselpähkinöitä sisältävät tätä ainetta niin paljon ja marjakuusi kuori.

Jos joka päivä syödä 30 grammaa hasselpähkinää, riski pienenee merkittävästi sairauksien verenkiertoelimistön. Ja hasselpähkinät keventää neuroosit, krooninen väsymys, anemia, diabetes; se on hyödyllinen myös liikalihavuuden, eturauhasen liikakasvua, suonikohjut ja raskasta fyysistä rasitusta, tromboflebiitti ja ongelmat hiussuonia, koska niiden yhdistäminen proteiinia ja vitamiineja on suotuisa vaikutus kaikkiin elimiin ja kudoksiin kehossa. Käytä pähkinäpensas estää kasvua eturauhasen.

Sisältyvät pähkinäpensas tyydyttymättömiä rasvahappoja parantavat aivotoimintaa ja keskushermoston. Muuten, tämä ominaisuus on käytetty onnistuneesti valmistajien kuuluisan suklaan hasselpähkinät, jonka mainoslause kuulostaa "lataa aivot".

Erittäin hyödyllinen hasselpähkinä virtsakivitautia. Ja kun käytät sitä hunaja voi parantaa uupumus ja anemia. Antiikin Kreikan urheilijat käyttävät usein tällaisia sochetanie- se auttoi voittaa taistelut ja urheilukilpailuja.

Ja jos pähkinäpensas ja hunajaa lisätä aprikoosit, käytön tätä seosta säännöllisesti, verisuonet ja sydän on aina tervettä, aineenvaihduntaa palautuu normaaliksi, ja valta nuorten ja kestää kauemmin.

Infuusio pähkinäpensas lehdet usein kansanlääkinnässä käytetty hyvän diureetti teetä - lisäksi sen hyvän maun, sillä on korjaavat ominaisuuksia, suotuisa vaikutus työn mahassa, maksassa ja suolistossa.

Kuori kasveja täydellisesti auttaa trofia haavaumia, punatauti, peräpukamat, reuma, vilustuminen. Tahansa tuotteet ja hasselpähkinät, kuten maapähkinäöljy, ovat tehokkaita vähentämään seksuaalisen toiminnan ja kroonisen keuhkoputkentulehduksen.

Hasselpähkinä: hyödyllisiä ominaisuuksia pähkinöiden on käytetty kosmetologia

Usein, hasselpähkinöitä ja valmisteet perusteella tätä mutteria käytetään kosmetiikka.

Esimerkiksi voit hieroa päänahkaan hasselpähkinäöljyä, mutta myös suositeltavaa käyttää decoction lehdet pähkinäpensas sampoolla hiustenlähtö. Se edistää paranemista ja hiusten kasvua, hankinta terve, kaunis ulkonäkö.

Hasselpähkinäöljyä imeytyy hyvin, antaen iholle mukava, raikas ilme ja hyvin uudistaa ihoa.

Käyttö hasselpähkinä ruoanlaitossa

Hasselpähkinä käytetään ruoanlaitossa usein ja jalostettujen ja raaka, kastikkeissa, salaatteja, vihanneksia, lihaa ja kalaruokia, mutta useimmiten sitä käytetään valmistettaessa jälkiruokia, leivonnaisia ja makeisia. Lisää maapähkinät voivat olla kakkuja ja piirakoita.

Hasselpähkinä tuotannossa käytettävien voiteiden, suklaata, pähkinätahnaa, liköörejä, suklaata.

Monet ihmiset tietävät valkoihoinen hoitoon perustuen hasselpähkinää - churchkhela. Tuotetta ei käytetä pitkään, ei sisällä säilöntäaineita, se on edullinen vaikutus valtion alusten ja sydän, alentaa kolesterolia, johtaa normaalipaineessa, vilkastuttaa aineenvaihduntaa, väsymys ja parantaa aivojen toimintaa.

Kuten näette, pähkinä sisältää monia arvokkaita ja hyödyllisiä aineita, on mahdollista saada kirjaimellisesti kaiken, koska hänellä ei ole vasta-käyttöön, on joitakin rajoituksia. Niinpä lihavuus, krooninen maksasairaus ja diabetes ruokavalio on toivottavaa vähentää hasselpähkinöitä ja käyttää sitä hieman vähemmän.

Normi on, jos henkilö käyttää enintään 50 grammaa hasselpähkinää päivässä.

Hasselpähkinä - ainutlaatuinen tuote luontoa, ja se on yksinkertaisesti mahdotonta kiertää heidän huomionsa. Ota se ruokaan kunnolla ja maltillisesti ja olla terve!