Mitä odottaa, kun odotat: Muutamia yksinkertaisia vinkkejä

No, tänään voit suunnitella oman raskaus. Onhan halu saada lapsia tapahtuu paljon myöhemmin kuin aikuisten sukupuolielämään alkaa. Siksi suurin osa tulevaisuuden raskauden äidit ovat halukkaita valmistautua hyvissä ajoin. Joten mitä odottaa, kun odottaa lasta?

ruumis

Muutokset raskauden aikana tapahtuu kaikkialla, ei vain ulkonäköä odottavan äidin. "Uhri" ensisijaisesti kehoon. Ei siksi, että suoraan vaikuttaa, mutta joitakin muutoksia - se on varmaa. Varmasti nostaa mahan, täynnä rinnassa, venytys saa esiintyä. Myös raskauden aikana, naisen täytyy saada tietty määrä kiloa - se käy hyvin.

organismi

Lisäksi muutokset ulkoisten parametrien, useita muutoksia ja sisäinen tila hyvät. Mikä voi yllättää ruumiin, mutta mitä odottaa, kun odottaa lasta? Ensimmäisen kolmanneksen aikana, nainen voi kiduttaa toxicosis - tuntuvat enemmän akuutisti tuoksuu, maistuu. Lietsoa hermoston ja hormonien vzbushevavshiesya. Ehkä jatkuva epämukavuutta tai unelias. Toisella kolmanneksella tuo hieman helpotusta, aamupahoinvointi kulkee hormonit rauhoittuu. Voi merkittävästi lisätä libido. Myös toisen raskauskolmanneksen naisen ensimmäinen tuntee sekoittaen lapsi - se on unohtumaton kokemus. Viimeisen raskauskolmanneksen on myös hyvin vaikeaa, koska kasvu vauvan äiti voi vaikeutua liikkua, tehdä joidenkin työn, jopa sitominen kengännauhat. Lapsi painostaa kaikkia sisäelimiin, varsinkin munuaisten kärsivät: raskaana voi kärsiä turvotusta, usein käydä vessassa on pieni. Muuten, usein odottaville äideille koko raskauden kärsivät ummetus.

ruumiinkunto

Ja mitä odottaa terveydenhuollon, kun odotat? Lisäksi kaikki edellä mainitut haitat, ruumiin tulevan äidin kuin se ravistaa, paranee, kokoaa yhteen kaikki voimat sikiölle antaa vain parasta. Erityisen hyödyllinen kehon vaikuttaa erityinen ruokavalio raskaana kun hän jättää syömisen paistettuja ruokia, majoneesia, virvoitusjuomat, perunalastut, keksejä, ja alkoholi. Vain terveellistä ruokaa, mutta kaikki viimeisimmät ja paras, koska lapsi syö kaikkea, joka kuluttaa hänen äitinsä.

emotionaalinen tila

Mitä odottaa, kun odotat? Erityistä huomiota olisi emotionaalisen prosessin. Kaikki raskaana olevat naiset repivät mielialanvaihtelut: mistä hillitön ilo hänen itkevän (koko syy - hormonit). Voi alkaa haaveilla poikkeukselliset unet. Naisena syntymään saakka pitäisi oppia, mitä synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, se ei ole niin harvinainen tapaus. Tämä on tarpeen paitsi tarkistaa omasta, vaan myös valmistaa perheenjäseniä, jotta he voivat auttaa vaikeassa tilanteessa.

asioihin

Mitä tehdä, kun odotat? Täsmälleen - nauttia elämästä, toisiaan (puhumme tulevaisuudesta vanhemmat) nukkua, kaiken tämän jälkeen, synnytyksen jälkeen vain ei riitä. Tarvitset myös ajatella aineellista tukea, koska suurin osa äiti kolmen vuoden päässä äitiyslomalla, ja sosiaaliturvan kaikille ei riitä. Mielenkiintoinen seikka on se, että kaikki nämä vinkit ovat hyödyllisiä niille, jotka odottavat esikoinen. Pari pyysi muuta vastasivat: "Odotamme toinen lapsi," - tällaiset asiat ovat todennäköisesti asettaa: kaikki tämä on saatu päätökseen, ja kaikki on jo tiedossa.