Mitä tuotteita ei kannata ostaa supermarketista?

Yksinkertaisesti aseta tuotetta on mukava paketti, ja joku ostaa sen varmasti. Liian usein emme edes ajattele mitä otamme supermarketista hyllylle. Tällöin on vaarana, että tällaiset tuotteet vahingoittavat terveyttä. Sinun ei pitäisi harkitsemattomasti tehdä ostoksia ja pahentaa hänen ruumiinsa. Tässä on luettelo tavaroista, joita olisi vältettävä sekä vaihtoehtoisia ratkaisuja, jotka ovat turvallisempia terveydelle.

valmis salaatti

Viipaloitu ja pakattu salaatti voi olla hyvin vaarallista, joten ostaa se ei ole välttämätöntä. Pakkauksessa todetaan, että on puhdistettu, mutta lehdet voi silti olla haitallisia bakteereja, jotka aiheuttavat sairauksia ruoansulatuskanavan. Maahan ne putoavat lehdet. Jos haluat suojautua, pese kasviksia mahdollisimman huolellisesti ja älä osta jo viipaloitu - et enää sovi raikas vihreä kuitutukkoja jotka täytyy jauhaa omaa.

makkara

Se on tieteellisesti todistettu, että makkaraa, pekonia ja muita lihatuotteita aiheuttaa syöpää. Nitriitit, jotka sisältyvät elintarvikkeissa suolessa ovat muunnetaan ja tulla karsinogeeninen. On parasta ostaa palan laatulihan, kokki itse ja on voileipä tai välipalana. Tämä auttaa sinua pysymään terveenä ja saada oikea ravintoaineita. Makkara ei tuo sinulle mitään hyötyä, ei väliä kuinka herkullista se voi tuntua. Siksi siitä parempi kieltäytyä kokonaan.

Pullotettua vihreää teetä

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että pullotettu tee sisältää lähes luonnollinen teetä. Tämä juoma on kaksikymmentä kertaa vähemmän antioksidantteja kuin kuppi vihreää teetä. Tämä koostuu vedestä ja sokeria, se on vain tyhjiä kaloreita. On parempi hautua teetä kotona tai ottaa normaalin juomavettä. Kehosi varmasti kiitos tällaisen valinnan.

Hedelmää lisäaineiden

Berry muffinsseja ja makea jogurtti näyttävät ruokahalua, mutta niiden sisällä - keinotekoinen hedelmä täytettä, täynnä säilöntäaineita, aromeja ja paksunnosaineet, jotka eivät salli pilata tuotteen. Real hedelmät on hyvin vähän. Valmistaja rehellisesti jopa osoittaa, että koostumusta - ei yli kaksikymmentä kohteeseen neljäkymmentä prosenttia hedelmän. On parempi syödä tuoreita hedelmiä ja marjoja, voit lähettää kehon valtavasti sokeria.

majoneesi

Majoneesi koostuu munat, etikka, öljy ja mausteet. Magazinny Tuote sisältää myös säilöntäaineita, väriaineita ja stabilointiaineita. Valossa majoneesi vähemmän rasvaa, mutta se lisäsi tärkkelyksen ja sokeria. Tämän seurauksena se on yhtä haitallista. Tämä kastike on parasta tehdä kotona. Tietenkin hän vielä sai hyvin ravitsevaa ja sitä tulee käyttää viisaasti, mutta olet ainakin ei tarvitse pelätä terveydestään. Tiedät kaikki ainesosat, joita käytettiin kastike.

jauhetut mausteet

Ground -mausteseosta helposti halvempaa lisäaineita. Esimerkiksi usein väärennettyjen kanelia tai sahrami. Ostaa mausteita kokonaan ja maanpinnan muodon kotinsa. Joten saada paljon parempaa, ja arominvahventeet niihin ei. Lisäksi maku on paljon täydempi - vastajauhettua mausteita tuntuvat aina maistuu paremmalta kuin ne, jotka on murskattu kauan sitten.

leipä

Myymälävaras valmistettua leipää kemiallisesti valkaistua jauhoja. Tämä jauho voidaan säilyttää kauemmin, se ei käynnisty vikoja, mutta myös käyttää sitä sielläkin. Lisäksi leivän paljon muita lisäaineita, jotka pidentävät sen myyntiaikaa. ovatko ne välttämättömiä kehon? On parempi tehdä oma leipää. Tietenkin tämä vaatii hieman vaivaa, mutta on jälleen maistaa todellista leipää, ymmärtää ero. Lisäksi tämä valinta on tärkeää terveydelle.