Miten laittaa vauva nukkumaan: sääntöjen terveellistä nukkua

Usein vanhemmat kohtaavat nukkua ongelmia heidän lapsensa. Syynä on se, kumma kyllä, useimmat heistä eivät yksinkertaisesti tiedä, miten laittaa vauva nukkumaan. Usein kaikki yritykset sankarillisesti sitoutunut vanhemmille, uuvuttavaa niitä paljon nopeammin, mikä johtaa paitsi väsymystä, mutta myös ärtyneisyys. Puolestaan lapsi siirretään mieliala äiti tai isä, ja siitä tulee vielä vaikeampi nukahtaa.

Välttää paljon ongelmia paitsi nukkuva vauva, mutta myös hänen terveytensä, sinun pitäisi yrittää pysyä tiettyjä sääntöjä, ja sitten kipeä ongelma, miten laittaa vauva nukkumaan lakkaavat ollenkaan. Uni on hyvin läheisesti liittyy erilaisia elämänalueilla, kuten ruokaa, vaatteita, ilmanlaatu, uinti ja muut. Hän, kuten kaikki muut, myös vaatii erityistä tietoa, taitoa, aikaa ja halua.

Ensinnäkin meidän tulisi ymmärtää, että terveen vauvan uni - on ensisijaisesti terveellistä nukkua koko perheelle. On myös erittäin tärkeää priorisoida. Tämä on yksi tärkeimmistä säännöistä. On tarpeen miettiä, että hyödyllisyys, onnea ja tehokkuutta koko perhe on suoraan riippuvainen kyvystä vanhempien rentoutua ja viettää nukkua vähintään kahdeksan tuntia päivässä. Lisäksi lapsi tarvitsevat eniten terve ja rakastava hänen ja toistensa vanhemmille.

Ennen, kuin vauva laittaa nukkumaan, perheenjäsenten itse tarvitse määrittää lepotilaan. Tämä merkitsee sitä, että oikeus on ennen nukkumaan ja valmistautua hänelle lasta, ja itse. Helpoin tapa tunnistaa tietty mukava aina, kun yöunet alkaa. Lisäksi se on hieman monimutkaisempi, sinun täytyy pyrkiä parantamaan täytäntöönpanon perustetun järjestelmän.

Tärkeä sääntö hyvät lasten uni on selvittää, missä vauva nukkuu. Tähän mennessä hyvin yleinen on yhteinen unelma lapsen ja vanhempien, mutta itse asiassa mikään Lastenlääkärit koskaan neuvoo käytännössä. Paras vaihtoehto on erillinen plagiaatti, ja riippuen iästä lapsi, sen sijainti. Niukasti vuoden ikäisille lapsille pitäisi nukkua samassa huoneessa vanhempiensa kanssa ja vanhempi lapsi on suositeltavaa olla oma, mutta voit jakaa tilan äidin ja isän ja alle kolme vuotta.

Kun lapsi alkaa nukkumaan läpi yön, kaikki loput perheenjäsenet voivat myös olla hyvä levätä. Mutta tämä on tarpeen noudattaa sääntöjä päivällä unta. Esimerkiksi kolmen kuukauden vauvan pitäisi nukkua noin 20 tuntia päivässä, kuuden kuukauden - keskimäärin 14,5 tuntia, yksivuotias - tunnin vähemmän. Siten olisi riittävästi aikaa yöunen, sinun ei pitäisi antaa murusia nukkua päivällä yli normi.

Erittäin tärkeä tekijä hyvän unen lapsi on vanhempien totuttaa häntä käyttäytymään. Esimerkiksi vauva voi itkeä paitsi siksi, että hän haluaa syödä, mutta myös koska se vaatii huomiota. Se voi myös esiintyä myös öisin. Tällöin sinun täytyy yrittää ei mennä noin muruina tai samanlaisia ongelmia pahenee entisestään. Ei ole välttämätöntä jokaisen itkeä antaa vauvan ruokaa, koska ylensyönti välttämättä aiheuta ruoansulatuskanavan ongelmia ja usein herääminen yön aikana. Ennen kuin laittaa vauva nukkumaan niin paljon kuin mahdollista, olisi hänelle ruokaa runsas, hieman aliruokinnasta edellisellä kerralla.

Aktiivinen harrastus päivisin - lupaus syvän ja terveellistä nukkua vauvan. Suositeltava enää liikkeessä, nukkua raikasta ilmaa. Vanhemmat ovat tärkeää ymmärtää, että meidän ei pitäisi laittaa vauva nukkumaan voidakseen tehdä niiden liiketoimintaa, ja viettää aikaa hänen kanssaan, leikkiä ja kehittää mobiilipelejä. Pienessä ikä, lapsi tarvitsee jatkuvaa huomiota ympäröivän hänen perheenjäsenensä, ja tietenkin olla onnellinen, tunne rakkautta heidän puoleltaan.