Miten määritellä, että se sisältää enemmän kaloreita - maitoa tai makkaraa?

Niille, jotka ovat ruokavalio tai rajoittaa ruokavalion laskemalla kaloreita, on usein vaikein haaste on hylkäämistä makkarat. Tästä riippumatta kiellon laihtumiseen tabu maidon ja muiden tuotteiden liittyvät luokkaan "vihollinen hoikka vyötärö." Yleensä ajo ruokapäiväkirjaa, tytöt haluavat tutkia yksityiskohtaisesti, miten haitallista heidän lempiruokia. Monet ensinnäkin etsiä selville, että se sisältää enemmän kaloreita, maitoa tai makkaraa, ja sitten tehdä siitä oma valikko perusteella saadun tiedon.

Hieman maitoa

Jo kauan on tiedetty, että maidolla on korkea pitoisuus ravinteiden ja on mielenkiintoista, että koostumus juoma on melko monimutkainen. Tietenkin, joiden sisältö komponenttien riippuu pitkälti rodun eläimen, mistä hänen voimansa ja hänen terveydentilansa. Silti pääkomponentit ovat tuotteita maitosokeri ja rasvat, proteiineja, kivennäisaineita ja vettä. Tämä sisältö vain saa sinut ajattelemaan, missä enemmän kaloreita - maidossa tai makkaraa, ja onko tarpeen käyttää tätä nestettä. On kuitenkin tärkeää huomata, että tämä tuote täyttää nämä kivennäisaineita, joita ei löydy mistään muusta juomaa tai ruokaa.

Kuinka monta kaloria maitoa ja sen variantit

Riippuen asuin- tai hyllyillä markkinoilla löytyy maidon eri eläimiä. Yhä, joudumme tuotteen otettu lehmän tai vuohen. Lisäksi se on otettu lammas, tammat ja muut harvinaisempia eläimiä alueemme. Lopputuotteen kohdistuu lämpörasitusta, joka riippuu siitä, kuinka monta kaloria maito säilyy. Niin, on olemassa useita erilaisia hoito, jonka jälkeen saamme steriloitu, pastöroitu, paistettu, keitetty, koko, tuoretta ja saatettua maitoa. Ensimmäiset kaksi lajia ovat yleensä löytyy supermarket, niin pitää kalorien sisältöä.

Taulukko osoittaa, että tuote on keskimääräinen lämpöarvo, ja onko se vahingoittaa luku riippuu paljon alkoholia kulutetaan. Silti ruoat valmistetaan perusteella maitoa, pääsääntöisesti ovat erittäin runsaita, joten joskus tuntuu kyseenalaiselta, joka sisältää enemmän kaloreita - maitoa tai makkaraa.

Hieman noin makkara

Tullessani tulee säilyttää vain leipää, vaikea vastustaa, jottei katsoa lihaa osasto, joka kutsuu sen monipuolinen maku. Tällaiset kiusaus saa sinut ajattelemaan, kuinka monta kaloria makkaraa asiassa on oikeastaan vain yksi syöminen siivu voi kumota kaikki pyrkimykset luoda siro hahmo? Tässä se on syytä kiinnittää huomiota yleistä koostumusta makkara, hän tekee sen joko "kovia" tai päinvastoin. Lukuun ottamatta pientä sisällöstä lihaa, lähes jokainen tuote sisältää sakeutusaineita, aromiaineita, lisäaineita, rasvat, säilöntäaineet, luujauhoa. Kun otetaan huomioon tämä rakenne käy ilmeiseksi, jossa enemmän kaloreita - makkaran tai maitoa.

"Varenko" tai savustettu?

Makkara ystäville luultavasti eivät välitä missä muodossa se laskee ne taulukossa. Mutta ne, jotka seuraavat luku, pitäisi tietää, että liha enemmän vahinkoa ruumiille. Vaikka eläinrasvat sisältyy kaikenlaisia makkaroita, vuonna "Varenko" käsittelee niitä kehon hieman nopeammin. Savustettu tuotteiden huonon sulavuuden yleensä talletetaan muodossa ylimääräistä kiloa. Samaa voidaan sanoa kaloreita, makkaran on hieman pienempi. Tämä luku vaihtelee tuotevalikoima, mutta joka tapauksessa on selvää, missä enemmän kaloreita - makkaran tai maitoa, erityisesti rasvatonta. Myös lisäksi kalori lihajalosteet voi aiheuttaa haittaa paitsi vyötäröä, mutta myös terveyttä. Usein pitkäaikaiseen säilyttämiseen ja kauneuden sen rakenteen lisätä rajattoman määrän kemiallisia ratkaisuja.

kalori makkarat

Kuten jo todettiin, savustettu liha sisältää enemmän kaloreita. Niin keskimäärin ne ovat 470-570 kaloria. Samaan aikaan, "Varenkov" tämä luku vaihtelee 170 320. Palataan aiheeseen, jossa on enemmän kaloreita, maitoa tai makkaraa, meillä on taulukko, joka luetteloi suosituimmat kohtelee.

Tämä luettelo tehdään perustuen 100 g tuotetta.

Ei ole lihoa?

Niinpä käsittelemään kysymyksiä, jotka sisältävät enemmän kaloreita - maitoa tai makkaraa, monet päättelevät, että meidän pitäisi kokonaan luopua kaikkia näitä nautintoja. Mutta meidän on ymmärrettävä, että joskus voi varaa syödä palan makkaraa, ja älä pelkää, että se pysyy "sivuilla." Jos yhdistää oikea ruokavalio ja harjoituksia liikuntaa, nämä grammaa eivät pelkää teitä. Mutta valitsi tällaisen herkku on parempi käyttää taulukon kaloreita ja valitsemaan vähemmän "paino" tuotteita. Esimerkiksi voit valita "lääkäri", joka sisältää noin 256-280 kaloria, varmasti sata grammaa. Myös verrattuna muiden makkaroiden sillä on vähemmän säilöntäaineita. Muuten, voit katsoa hänen äänensä valitessaan makkaraa ostoksia. Rehellisesti vaaleanpunainen sanoo valtavasti väriainetta, kun taas lämpökäsittely tämän tuotteen pitäisi antaa harmahtavan vaaleanpunainen sävy.