Estrogeenin elintarvikkeiden vaikuttavat ihmisten terveyteen?

Termi "estrogeeni" kutsutaan biologisesti aktiivisia aineita , jotka kuuluvat ryhmään Naissukuhormonien. Ne ovat mukana säätelyssä elintoimintoihin tapahtuvia naisvartalon, ja miesten. Estrogeenit tuotetaan elimet sukuelimiin ja lisämunuaisen kuoren. Naiset kehitys tapahtuu munasarjoissa. Miehillä estrogeenihormonin tuotetaan paljon pienempiä määriä. Hänen tuotantonsa vastaamaan kiveksiä. Lisäksi estrogeeni voi esiintyä seurauksena testosteronin hormonin vaikutuksen alaisena aromataasientsyymiä. Aineet, joilla on hormonaalisia vaikutuksia elimistössä, myös ulkoa tulevaa. Se sisältää estrogeenia elintarvikkeiden tarjontaa. Siksi asetusta sen määrä voi muuttamalla ruokavaliota.

Estrogeeni naisen elämää

Estrogeenihormonin tuotetaan aikana lisääntymis- ajan naisen elämään. Lisäksi tämä hormoni vaikuttaa paitsi kykyä saada lapsia. Hän vastaa normalisoitumista toimintaa koko elimistön. Hahmo tyttö, koska tämän hormonin alkaa hankkia naisellisuutta. rasvakudos jakelu on juuri vaikutuksen alaisena estrogeenin. Koska tämä hormoni on mukana kalsiumin imeytymistä, ja jopa vaikuttaa syke. Kaikki nämä tekijät vaikuttavat tärkeyttä estrogeenin naisen elämässä. Hänen kehityksen puute voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Siksi vaihdevuodet on suositeltavaa syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät naishormoni estrogeeni.

Estrogeenin vaikutus ruumiin miehen

Vaikka estrogeenin tuotantoa mies elin on normaalia, sen ylitarjonta aiheuttaa terveysongelmia. Esti testosteronin tuotantoa. On kasvua maitorauhaset ja muodostumista rasva talletukset on naaras tyyppi. On seksuaalinen toimintahäiriö. Usein syynä tähän ilmiöön on estrogeenia ruoasta ihmisen runsaasti. On kuitenkin mahdotonta ilman estrogeenia. Hänen läsnäolonsa miesten elin on tarpeen säilyttää seuraavat toiminnot:

• varmistetaan normaalia toimintaa hermoston;
• sääntely kolesterolitasoa veressä;
• osallistua rakentamiseen lihaskudoksen.

Miten määritellä, mitkä elintarvikkeet sisältävät estrogeenia?

Iän myötä hormonit ihmisen muutoksen. organismi käynnistyy ajoittain tuottaa estrogeenia. Vuonna eläin- ja kasviperäisten tuotteiden sisältävät aineita, jotka vaikuttavat taso tämän hormonin. Muuttamalla ruokavaliota, voit muuttaa hormoneja. Tässä muutamia esimerkkejä näistä tuotteista:

1. Soijapapuja. Tämä kasvi sisältää suuren määrän estrogeenia. Tuotteita, jotka sisältävät soija (noin liha-, maitotuote- ja makeiset), niin paljon tämän hormonin.
2. Olutta. Juoma sisältää kasviestrogeenit.
3. Palkokasvit (pavut, herneet).