Miten ruokaa herkullista keittoa juustoa? Kalori ruoka-annokset resepti

Herkullinen ja runsas keitto - avain hyvään ravitsemukseen. Mutta usein me tottua kokki sama asia, ja niin ripustaa pari ruokia, jotka ovat parhaiten. Siksi monet uskovat, että paras keitto - keittoa tai keittoa. Ja yrittää sisällyttää valikosta juustokeitto. Kalorien se voi vaihdella 60-200 kaloria per 100 grammaa riippuen käytetyistä ainesosista.

Mitä tarvitaan?

-perusseurantaa resepti sinun täytyy valmistautua toiseen fileetä broileria, porkkanaa, viisi perunaa, yksi sulatejuusto, oliiviöljy, laakerinlehti ja mausteita maun mukaan. Tietenkin, tarvitset vettä. Joskus lisätään yrttejä. Ensi silmäyksellä, tavallista tuotteita, mutta tuloksena on saatu niiden pohjalta satunnaisia ja mielenkiintoisia lautasen.

Vietettyä aikaa ruoanlaittoon hieman, tuoksuva ja runsaita keitto vetoaa kaikkiin perheenjäsenille. Muuten, kylmän kauden, ja hän oli vielä lämmin, ja kesällä ei luo raskaus vatsassa.

Tässä keitto resepti kalori juusto on hyvin pieni, käytettyjen tuotteiden, jotka ovat lähes kaikissa jääkaapissa. Poikkeuksena ovat oliiviöljy, joka on edelleen kallista. Haluttaessa se voidaan korvata varsinaisella auringonkukka, mutta hienostunut. Hänen kanssaan hänen keitto juusto kalori ei kasva, mutta taloudelliset kustannukset pienenevät.

Alamme kokki

Haluamme saada sen seurauksena? Kevyt mutta runsas keitto kirkkaan täyteläinen maku. Saat kauneutta voit tehdä keittoa. Joten, valmistella ainesosia. Voit tehdä tämän, Kuori kasvikset ja me leikkaa ne kuutioiksi. Kanan paloitellaan a la carte, ja paista 5-7 minuuttia. Samalla se on tarpeen kerätä vettä pannulla, lähettää vihanneksia ja keitetään varttitunnin. Myöhemmin lisätä kasviksia paahdettu, laakerinlehti ja mausteet. 5 minuuttia ennen valmis lähettämään potin juustoa, jaettu kappaletta. Kalori juusto kanakeitto riippuu juuston tai juuston tuotteen ja sen rasvapitoisuus. Keskipitkän kattilaan, jonka tilavuus on 3 litraa tarvitsevat 2-3 stogrammovyh juustoja. Sekoita voi välittömästi tai odottaa täysin liuennut juustoa. Valmis keitto on herkkä kerma väri kirkkaita porkkanoita ja vihreät.

haalistumia

Basic kalori juusto keitto on optimaalinen jopa ravinnon valikko, mutta on kaleidoskooppi reseptejä, jotka ovat paljon raskaampia kannalta ravintoarvoa.

Ensinnäkin, voit vaihdella valikon keittoa sose. muuttaa perus resepti ei ole välttämätön, mutta ennen kuin lisäät juusto kasvikset liha piiskaa läpi tehosekoitin. Jo keitto lisätä juustoa, yrttejä ja valkosipulia krutonkeja. Kaloripitoisuudesta tällaisia kursseja kasvaa 75 kaloria per 100 grammaa.

Ja tässä on muunnelma kanakeitto juusto sämpylöitä voi olla juhlava ruokalaji. Ruoanlaitto liian yksinkertainen, mutta tulos on herkullinen ja kaunis. Sen lisäksi, että perusainekset jauhoja tai tärkkelystä tarvitaan, kananmuna ja kanaliemi sijaan lihaa. Liemi kiehuvaksi ja täynnä hienonnettu perunat, paistettu porkkanaa ja sipulia. Vihanneksia keittää, mutta nyt on aika kokata juusto sämpylöitä. Tätä varten Vatkaa suolalla, lisää jauhot. Tuloksena taikina, telan ja rullan muodostamiseksi, sen sulanut juusto. Juusto rullina esittämään keitto ja anna kiehua. Mitä tulee "pull" tällaisen juuston keitto sulatejuustoa? Kalori keitto voi kasvaa jopa 82-96 kaloria per 100 grammaa. Tämä maukas ruokalaji rikas tuoksu ja kultainen väri.