Miten ruokaa maukasta pippuria

Bulgarian pippuria on niin runsaasti vitamiineja ja hivenaineita elintärkeä elin, että se voi oikeutetusti kutsua todellinen parantaja kaikkien aikojen. Kaikki ravintoaineet, joita löytyy muut hedelmät ja vihannekset, kerätään yhteen paprikaa.

Ne, jotka ovat alhainen hemoglobiini, anemia, on välttämättä sisällyttää omaan ruokavalioon ateriat, jotka sisältävät pippuria, koska se on hyvin runsaasti rautaa. Myös paprika sisältää sellaisia tärkeitä organismin hivenaineita, kuten magnesium, kalsium, jodi, sinkki.

Ne, jotka on alennettu immuniteetti, ja säännöllisesti täytyy käyttää pippuria. Vitamiineja, kuten C ja F ovat läsnä paprikat, osallistua vahvistaa verisuonia.

Uskotaan, että C-vitamiini on uskomattoman runsaasti läsnä sitruuna ja mustista. Kuitenkin, se ei ole. Pepper ylittää ne tässä ilmaisin.

Pepper sisältää myös zanchitelno useita B-vitamiineja ja PP, koska se auttaa unettomuudesta, voimattomuus, masennus. Yleensä ihana vaikutukset hedelmällisyyteen voidaan listata pitkään, mutta silti ennen loppua niiden puhelu on lähes mahdotonta.

Olkaamme tutkia joitakin ruokia, kuten paprika.

Tärkeimmät allekirjoitus lautasantenni lainkaan katsotaan täytetyt paprikat, jolla täyte: liha ja riisi. Tämä ruokalaji ammentaa valmistuksen helppouden, maku ja hyödyllisiä ominaisuuksia.

Tässä resepti, ota:

Yksi kilogramma pippuri (edullisesti yhtä suuria);

Neljä grammaa jauhelihan;

yksi iso sipuli;

yksi porkkana;

kaksi tomaatit;

kaksi valkosipulin kynttä;

pippuri, suola.

Ensin täytyy valmistautua pippuria. Voit tehdä tämän, katkaise topit ja poista siemenet.

Sitten sinun täytyy keittää riisin vasta puoli, ja sekoita se lihaa. Lisää puoli sipuli, kuutioiksi, ja näin ollen, suola ja pippuri. Nyt voit täyttää pippuria täyttö, mutta ei ääriään myöten, mutta vain kaksi kolmasosaa paprikat. Kun kaikki, seurauksena lämpötilan vaikutus kuvion hieman turpoaa, jonka määrä lisääntyi, nousee pippuri alueella.

Porkkanat olisi raastettua on karkea raastin, tomaatit leikataan kuutioiksi, poistetaan esi-kuori. Tukahduttaa valkosipuli sammakko. Jäljellä oleva puoli on sipuli ja kevyesti lopen. Tämä myös lisää porkkanat, valkosipuli, tomaatit, hieman suolaa, ja kaikki, jotka ojensi viisi minuuttia.

Kun kasvikset ovat ojensi, sinun täytyy lähettää ne pataan ja sitten laittaa pippuria, mutta varmasti leikata. Lisää vettä puoli pippuria ja hauduta neljäkymmentä minuuttia kannen alla. Prosessissa laskemisesta pippurikastiketta liottaa ja tulee juicier.

On toinenkin resepti kysyntää - on marinoitua paprikaa Bulgaria. Ensinnäkin, se on erinomainen alkuruoka, lämpenee ruokahalua ja miellyttää silmää sen paletti. Toiseksi, tämä on erinomainen valmistautuminen talven. Kolmanneksi on luontainen Lisäksi monia salaatteja.

On tarpeen laatia tällaisia ainesosia:

Kilo pippuria eriväristen;

kaksi ruokalusikallista piparjuuri kulunut;

kaksi laakerinlehdet;

200 ml kolme prosenttia etikka;

kolme sipulia;

kolme ruokalusikallista ruokalusikallista kasviöljyä;

teelusikallinen sokeria;

kuusi herneet maustepippuria;

kuusi kynsi alkuunsa;

suolaa.

Ensimmäinen on tarpeen Paista uunissa paprikat, aiemmin puhdistettu siemenet. Sitten hänen suolaa, tiukasti purista kansi ja jätä yön yli. Aamuun mennessä hän anna mehua. Nyt meidän on otettava ruokia ja laittaa kerroksittain pippuri, piparjuuri, sipuli, viipaloitu renkaat. Laakerinlehti laittaa keskelle kerrosten väliin. Mehu, joka oli muodostunut yön aikana, lisätä sokeria, neilikka, pippuri ja keitetään kymmenen minuuttia. Sen jälkeen, viileä, kanta, lisää viinietikka ja auringonkukkaöljyä. Tämä marinadi kaataa kasvikset, peitä ja anna hautua kymmenen päivää. Ennen tiedosto pippuria pöydälle, se on leikattava renkaiksi ja kaada marinadi päälle.

Kaikki ruoat Bulgarian paprika on olennaista ominaisuutta ja jokapäiväistä, ja juhlapöydän ansiosta ulkoiset tiedot ja hyvä maku ja hyödyllisiä ominaisuuksia.