Miten ruokaa osteri sieniä ruokia olivat herkullisia

Ei aina kansalaisten saatavilla ruokia sieniä. Teollisessa mittakaavassa kasvattaa niitä on vaikeaa ja kallista. Siksi hyllyiltä löytyy eniten herkkusienet ja osterivinokkaat. Huolimatta demokraattisen hinta, jälkimmäinen joko käytössä tai maku ei ole huonompi hänen etevä veljekset. Proteiinit ja aminohapot rikas osterivinokkaat sekä kasviksia, mutta taso hiilihydraattien ja rasvojen, jopa ylittää ne. Sienet voivat hyvinkin korvata lihan ruokavaliosta, koska niillä on sama joukko ravinteita.

Oyster toimivuuden parantamiseksi hermoston kehon rasva-aineenvaihduntaa. Muuntaa sokerin energiaksi, auttaa rakentamaan lihaskudosta. Tämä on osittainen luettelo vaikutuksista PP-vitamiinia. Osterivinokkaat - champions sen sisällöstä. Verisuonitukos, sydänsairaudet ja verenpainetauti saa mitään henkilö säännöllisesti baluyuschemu itse sieni herkkuja. Keitot, pataruoat, marinadit pystyvät monipuolistaa terveellistä ruokavaliota.

Osterivinokkaat - sienet, jotka ovat hyvin nopeasti valmistetaan. On tärkeää meidän ikä nopeus. Miten ruokaa osterivinokkaat astioihin olivat vaihtelevia ja maukkaita? Tämä ongelma aiheuttaa hyvä kotiäiti. Tässä muutamia reseptejä, jotka auttavat monipuolistamaan valikko gourmet sieni.

marinoituja osterivinokkaat

Tämä resepti on hyvä, että tunnin alkamisen jälkeen ruoanlaitto, voit nauttia aterian. Joten, tarvitset seuraavat:

1. Osterivinokkaat - 1 kg.
2. Vesi - 1,5 litraa.
3. Salt - 1 rkl.
4. Sokeri - 2 rkl.
5. Etikka - 4 rkl.
6. Mustapippuri (herneet) - maun.
7. Laakerinlehti - 2 kpl.

Alamme olla valmiina:

1. Pese sienet, leikkaa ne. Muista: oyster - sieni herkkä, joten sinun ei pitäisi pilkkoa liian hieno.
2. Kiehauta vesi.
3. Kasta sieniä pannulla.
4. Keitä niitä noin 20 minuuttia.
5. Tässä prosessissa, lisää sokeri, suola, mustapippuri.
6. Kaksi minuuttia ennen keiton lopussa, kaada kulhoon sieniä etikkaa. Missään tapauksessa älä tee sitä ennen. Et vain voi hengittää hänen keittiö.
7. Valmis sieniä Laita lasi kulho.
8. Sen jälkeen, kun ne ovat jäähtyneet, kaada pieni määrä kasviöljyä ja palvella lautasen pöytään.

Marinadit ovat hyvä välipala. Miten ruokaa osterivinokkaat että he olivat runsaita? Ne voidaan paistettu, muhennos perunoiden, kokki julienne keitto, kuuma salaatti. Tapoja niin paljon, että se on mahdotonta luetella ne kaikki!

Miten ruokaa osterivinokkaat smetana ja ruohosipuli

Tarvitset näitä ainesosia:

1. Osterivinokkaat - 1 kg.
2. Kermaviiliä - 1 kuppi.
3. Sipulia - 2 kpl.
4. Kasviöljy - 50 ml.
5. Suolaa - maun.
6. Mustapippuria.

Ennen keittämistä osterivinokkaat, pese ne ja leikata. Muista neuvoja ensimmäisestä resepti? Hienoksi siivu osteri - sienet hajallaan, ja siellä on yksinkertaisesti mitään. seuraava:

1. Lämmitetty pannulla kaada öljyä.
2. Odota sen kiehua.
3. Sen jälkeen, lay out sieniä. Alussa ruoanlaitto, ne antavat pois mehua. Se on paljon, mutta sen ei pitäisi olla tyhjä.
4. Kun mehu kiehuu pois, lisää hieman öljyä pannulla ja keulaa.
5. Jatka keittämistä miedolla lämmöllä välillä sekoittaen.
6. Kun sipulit tulee kultainen väri, lisää suola ja pippuri osterivinokkaat, lisää smetana.
7. Älä poista kattila liedeltä vielä 3 minuuttia. Sekoita sienet, astia ei palanut tänä aikana.

On monia tapoja, miten ruokaa osterivinokkaat. Mutta älä syö näitä ruokalajeja, mitä resepti valitset. Sieni herkku - se on raskas ja korkea-kalori elintarvikkeet.