Miten valmistautua salaattia "heinäsuovasta"? Valikoima reseptejä

Meidän nopea aika naiset kerran päivässä seistä keittiössä ja valmistella erilaisia herkkuja. Mutta on olemassa ratkaisu. Varsinkin kiireisille kotiäidit keksiä paljon mielenkiintoisia kulinaarisia, nopein, ja mikä tärkeintä, herkullisia reseptejä. Yksi näistä on salaatti "heinäsuovasta", joka on kirjaimellisesti muutamassa minuutissa, ja mikä parasta - yksinkertaisista mineraaleja.

Ainutlaatuista tässä kylmässä alkuruoka? Ensinnäkin se, että se ei sisällä keitettyjen perunoiden ja perunat (paistettua). Vain hieroa se on hieno raastin ja paistamisen jälkeen se muistutti kuivaheinänä täältä kuten voitte kuvitella, oli salaattia nimi. Ja se on mukavaa tämä kasvi jälkeen rutistus ja jättää lähtemättömän jälkimaku, varsinkin yhdistettynä tuoreita tomaatteja ja vähärasvaista broilerin rintaa!

Muuten, ainesosat voidaan muuttaa, esimerkiksi sijasta käytetyn lihan sieniä, tomaatteja ja kurkkuja tilalle. Kuin haluat! Varmasti olet jo "suu vedellä". Emme enää vaivaa ja siirry valmisteluun kevyt, mehukas ja vähäkalorisia ruokia. Kuvaamme useita vaihtoehtoja.

Salaatti "heinäsuovasta": ensimmäinen resepti. komponentit

Se on pakollinen ainesosia:

• rintasi;
• kaikki juusto (100 g);
• tuoreita tomaatteja (iso);
• kaksi väliainetta porkkanat;
• 2 munaa;
• Kaksi perunat (raaka);
• muutama valkosipulin kynttä;
• majoneesi;
• kasviöljy.

valmistusmenetelmä

Keittäminen alkaa pintakerroksen - perunoita ja porkkanoita, koska ne vaativat aikaa. Aluksi niiden selkeät, me on pestävä ja arina, jotka tekevät Korean porkkana. Meidän täytyy saada suikaleiksi.

Ne olisi säilytettävä jonkin aikaa hieman suolattu kylmää vettä. Syvään kulhoon, edullisesti vedenkeitin, kaada öljy (kaksi sormea), kuumennettiin ja jättää vihannesten nauhat. Valmistautuu ruskea, annetaan jäähtyä paperipyyhkeellä.

Tomaatit kaada kiehuvaa vettä, poista kuori ja leikkaa ohuiksi puoli-renkaista tai kuutioiksi. Keitetyt rintojen repiä kädet kuitua, juustoa hankaa. Hienoksi murentua muna. Majoneesi sekoittuvat murskattu valkosipulin. Voit lisätä korianteri mausteeksi ja värin haluttaessa.

Kaikki tuotteet ovat valmiita. Nyt tulee eniten vastuussa vaiheessa - muodostumista kerroksittain salaattia "heinäsuovasta". Laita lautasen kanaa, sitten munat, tomaattia, juustoraastetta - jokainen pintakerroksen valkosipulimajoneesia ja kastiketta. Top leviämisen paistetut perunat ja porkkanat asetettujen kyllästys jääkaapissa tunnin ajan.

Vaihtoehto. ainekset

Tuotteiden List välipalat "heinäsuovasta":

• Kaksi tuoretta kurkkua ja tomaattia yhtä paljon;
• kaksi perunaa;
• keitettyä kanaa (200 g);
• valo majoneesi.

Koristella tarvetta granaatti jyviä, luumut ja vähän tillinoksa.

valmistusmenetelmä

Emme perunoita. Keitä liha, leikkaa suikaleiksi. Samoin jatkamme tomaatit ja kurkut (älä unohda poistaa kuori tomaateista). Pinottu kerrosta salaatin "heinäsuovasta": kurkku, kanaa, tomaattia, ranskalaisia. Älä unohda kastella majoneesia ja koristella. Suuri astia loma taulukko!

Kolmas suoritusmuoto: vitamiini salaatti

Lopuksi kuvitella ruokavaliossa vihreät alkupala, joka syödään iloksi kesällä. Joissakin ravintoloissa löytyy valikosta nimellä "heinää". Tämä ruokalaji edellyttää ainesosaluettelo:

• nuoret lehdet juurikkaiden (2-3 kpl.);
• Kiinalainen salaatti (useita kpl.);
• pieni kurkut (5-6 kpl.);
• Kirsikkatomaatteja (viisi kpl.);
• basilika;
• perunaa (2 kpl.);
• pippuria;
• balsamiviinietikka;
• oliiviöljy;
• puoli jälkiruoka ruokalusikallista sokeria;
• mustapippuria;
• suolaa.

Tomaatit leikataan kahteen osaan, kurkut ja paprikat leikattiin suikaleiksi. Salaatti poimia käsissä. Paista peruna tikkuja. Täytä tuotteet kastike, joka on valmistettu seuraavasti: yhdistää etikka ja sokeri, basilika, oliiviöljy ja mausteet. Koristella yläosassa välipaloja paistettuja perunoita. Salaatti "heinäsuovasta" jotkut lisätä maahan saksanpähkinät ja rusinat.