Osteochondrosis raskauden: hoito ja keinoja lievittää kipua

Osteochondrosis - on vaarallinen sairaus, joka diagnosoidaan useissa eri-ikäisten. Osteochondrosis raskauden mutkistaa se seikka, että useimmat hoitomenetelmiä aikana hedelmällisessä vasta-aiheista. Mutta tänään näemme, miten voimme lievittää kunnossa tällaisen diagnoosin raskaana oleville naisille.

Mikä on osteochondrosis?

Osteochondrosis - dystrofinen muutokset ruston ja välilevyjä. Nyt on tauti diagnosoidaan joka toinen asukas planeetan, alkaa kehittyä murrosiässä.

Osteochondrosis muodostaa useita ongelmia. Ensisijaisesti heikentynyt mineraaliaineenvaihduntahäiriöt, joka syntyy, kun puutetta mineraalien kehossa. Olemme tuhlaaminen heidät armotta urheilusuorituksen aikana, jolloin henkinen ja fyysinen ylikuormitus. Lisäksi kun liikunnan puute ja huonot työasennot verenkiertoa ja ruokakeräyksiä, ne muuttavat muotoaan. Loppuvaiheessa - muodostumista tyrä ja osteophytes, luutumisen selkärangan.

Osteochondrosis ovat enimmäkseen syy selkäkipu on lokalisoitu kohdunkaulan, rinta- tai lannerangan tai vaikuttaa koko selkärangan. Ajan tauti voi olla vamman, koska se on ratkaisevan tärkeää aloittaa tällainen patologinen tila.

Varoitus! Tauti vaikuttaa usein lannerangan-ristinikaman selkärangan, ainakin - rinnassa tai kaulan.

Muodostuminen rappeuttavat levy tauti - riskitekijöitä

Yleisimmät syyt, jotka muodostivat alaselän kipu kuuluu:

• huono ryhti;
• korkkarit jalassa;
• liikunnan vähyyteen (passiivinen elämäntapa);
• geneettinen taipumus;
• synnynnäinen selkärangan viat, sairauden, vamman tai microtrauma;
• tulehdussairaudet;
• lihavuus;
• väärä ruokavalio;
• liiallinen liikunta.

Alla pidämme tarkemmin hoidossa rappeuttavat levy tauti raskauden.

Raskaus ja osteochondrosis

Koska alaselän kipu - sairaus selkärangan, jälkimmäinen raskauden aikana kokee paljon suurempi kuormaa kuin sallittua. Ei vain takaisin tuntuu täynnä hedelmiä, niin myös paljon naisia usein kasvaa 10 tai jopa 20 kg, lastaus paineistettu jopa terveen selkärangan. Painopiste on siirtynyt, lantion rentouttaa ennakoiden synnytyksen. Hormonit muuttuvat. Keho menettää ravinteita, jolloin heidän lapsensa. Yleensä alaselän kipu raskauden aikana - ehto hankala, vaatii erityistä lähestymistapaa.

Varoitus! Osteochondrosis lannerangan raskauden aikana voi aiheuttaa keskenmenon.

Suunnittelevat raskautta, ja alaselän kipu

Usein tauti ilmenee raskauden aikana. Jos sinulla on diagnosoitu ennen hedelmöitystä, on suositeltavaa tämän ongelman siinä vaiheessa suunnittelun raskauden. Samalla kun lapsi poistaa akuutin vaiheen nivelrikko on paljon monimutkaisempi, kuten lääkärit ovat rajalliset resurssit, koska herkkyys organismin useimmat lääkeaineet ja muut menetelmät.

On järkevää vahvistaa selkälihaksia, erityisesti alaselän, ristiselän osteochondrosis vaarallisimpana raskauden, tehdään useita fysioterapiaa. Lisäksi lääkärit määräävät säästävät lääkkeet, kuten hoito rappeuttavat levy tauti raskauden vaatimuksia jättää kemialliset reaktiot monet lääkkeet.

Suositeltava uinti ja terapeuttisia harjoituksia. Motorinen aktiivisuus lisääntyy verenkiertoa ja antaa ravintoa lihaksia ja selkärangan, jotka estävät tulehdusta raskauden aikana. Valitettavasti suunnittelevat raskautta venäjänkielisen maat eivät ole yhtä yleisiä kuin ulkomailla, joten niiden diagnosointi, monet naiset selvittää jo tässä tilassa.

Varoitus! Osteochondrosis ei voi aiheuttaa taudin sikiölle, mutta se voi aiheuttaa keskenmenon.

Miten tunnistaa alaselän kipu?

Oireiden on kipu alueella, joka iski sairaus, ilmaisi epämiellyttävä "noidannuoli", kipua ja stressiä. Se voi vaarantua kohdunkaulan alueella, hartiat ja yläraajoihin. Usein tunnoton kädet. Läsnä oireita verisuonten dystonia - huimaus, "lentää" silmissä, päänsärkyä ja jopa heikentynyt näkö. Kun raskaus on vaikea kestää sellaiseen tilaan kustannuksella yleinen jännite hermoston.

Rintakehä osteochondrosis ilmoittaa itsensä rintakipu, tunne rinnassa puristus ja ilman puute. Liikkuvuus voidaan rajoittaa koska kipu käsissään.

Kun tappio ristiselän kipuja ammunta merkki antaa usein pakarat, jalat ja jopa nivusiin. Yleensä näkyy toisella raskauskolmanneksen Koska kasvava kuormitus.

Ennen selvittää, miten hoitaa alaselän kipu raskauden aikana, keskustella mitä ehdottomasti ei voi tehdä odottaville äideille, jotka yrittävät helpottaa kipua.

Pakkaa. Sallittu vain alueen kaularangan. Laita alaselän voi missään tapauksessa, sillä johtuen veren virtausta voi tapahtua istukan abruption.

Käsihierontaa. Täällä kysymys on kiistanalainen, monet lääkärit silti voi antaa hänelle tyly vastaus. Toisaalta, manuaalinen altistuminen voi aiheuttaa sikiön kuoleman. Mutta toisaalta, liiallinen lihasten jännittyneisyyden ja lannerangan alueella saman vaarallista. Jos lääkäri silti voit ottaa yhteyttä manualshchiku, valita hyvä asiantuntija, joka toimii kevyesti ja taidokkaasti. Vaikka se on turvallisempaa terveyden sikiö on edelleen rajoittaa käsihierontaa.

Käsien hieronta osteochondrosis raskaudenaikaisesta

Kohdunkaulan osteochondrosis raskauden - kuin hoito? Tietenkin hieronta! Monet lääkärit sallia potilaita osallistumaan istuntoihin ohjeen terapeuttinen hieronta. Tämä pätee erityisesti, kun osteokondroosi kohdunkaulan osasto, jossa hieronta on erittäin tarpeellinen. Voit myös hieroa jalat ja kädet poistaa puutumista ja turvotusta.

On tärkeää ottaa huomioon muutamia asioita. Ensinnäkin epäonnistuneen alueella hieronnassa on ehdottomasti kielletty hieronta. Tämä on erityisen vyötärö, piste peukalon ja etusormen ja jänteen alueen jaloilleen.

Älä hiero olla varovainen, hidas ja varovainen liikkeitä ilman aiheetonta painetta. Istunnon aikana voi tuntua kiva, "selkäkipu", mikä osoittaa, että paikkoihin aiemmin happivajeiseksi, lisääntynyt veren virtaus alkaa. Tässä vaiheessa, se rentouttaa hermo juuret ja kojelauta.

Älä unohda "kaulan" harjoituksia. Jos istut paljon, harvoin liikuntaa niska ja hartiat kevyt klassinen harjoituksia.

Pakkaa kohdunkaulan osteokondroosi

Milloin kohdunkaulan osteochondrosis voi lievittää kipua sideharso pakkaa perusteella lääkekasvit. Sidos on sijoitettu kaulan 15-20 minuuttia, lukittu muovipussiin ja pyyhe. Tämä tyhjiö vaikutus mahdollistaa sen, että aktiiviset ainesosat tunkeutuvat syvemmälle ja näyttää suurimman terapeuttinen vaikutus. Valmistella liemi käyttäen voikukan juuri, takiainen, mäkikuisma ja muut yrtit, auttaa osteochondrosis. Varmista, ennen kasviperäisiä lääkkeitä yhteyttä lääkäriin.

Kun ei ole käynnissä valtio kaulan lääkärit myös suositella erikoissäkit kuumalla hiekalla tai pippuria pakkauksissa.

Ortopediset tuotteet osteokondroosi

Jos osteochondrosis havaittu raskauden aikana, on välttämätöntä vähentää kuormitusta selkärangan. Lääkärit usein neuvovat käyttämällä tukea siteet auttaa ratkaisemaan tämän ongelman. Näytä bändi riippuu vaikuttaa osastolla. Special ortopediset kengät voi myöskään satuttaa. Lisäksi on suositeltavaa ostaa ortopedinen patja ja tyynyt (alle vyötärön ja vatsa).

Jos havaitaan osteochondrosis kaularangan, neurologit raskauden aikana usein kehotetaan ostamaan erityinen pidin kaulasta lievittää kipua.

Raskaus ja osteochondrosis - käytännön vinkkejä

Seuraavat vihjeet voivat auttaa helpottamaan fyysisiä valtiolle havaittu osteokondroosista.

• Pidä tasainen asento. Hartiat pitäisi olla suora ja rinnassa on laajentunut.
• Älä kumarru liikaa sadonkorjuun. Liiallinen taipuminen selkärangan lisää lihasten jännitystä ja arkuus kasvaa.
• Do erityisiä harjoituksia raskaana oleville naisille.
• Yrittää syödä oikein.
• Ottaa lämmin suihku tai kylpyamme, mutta ei kauan. Tämä auttaa lievittämään kipua.

Ja lopuksi, erityinen tuki voimakas kipu selkärangassa: Makaa lattialla 5-7 minuuttia ja rentoutua niin paljon kuin mahdollista.

Lääketieteelliset voimistelua osteochondrosis raskausaikana

Voimistelu pidetään tehokkain tapa torjua osteochondrosis. Do it better aamulla. Kesto lähestymistapa ei saa ylittää 30 sekuntia, muuten on ei-toivottua kuormitusta raskaana.

Yleensä on toivottavaa tehdä harjoituksia lääkärin valvonnassa. Jos sinulla on mahdollisuus, osallistua joogatuntien raskaana oleville naisille - ne eivät vain parantaa voimaa selkärangan, mutta myös auttaa valmistautumaan synnytykseen, sekä moraalisesti että fyysisesti.

Joten, muutama yksinkertainen mutta tehokas harjoituksia raskaana oleville naisille.

1. Hieroa hartioita, mikä tekee niistä liikkein.
2. "Kissa". Seiso polvet, selkä kaikenkattavat ylös- ja alaspäin.
3. Seistä suorana, kädet vyöllä. Hitaasti ja varovasti seuraa käänteitä oikealle ja vasemmalle.

Erityistä huomiota tulisi vaikuttaa osteokondroosi lannerangan, koska se oli lähinnä se on hedelmä. Lihasten rentouttamiseen, selällään ja nostamalla kätensä pitkin kehoa, venytys, varotaan rasittaa selkälihaksia. Rentoudu. Joten, toista 5 kertaa.

johtopäätös

Jos sinulla on alaselän kipu, pitää selkärangan hyvässä kunnossa, laite säännöllisesti. Fysioterapia on erityisen tärkeää. Älä myöskään unohda kävelyä, oikea ravinto, säännöllinen hieronta. Älä juokse takaisin - ja tauti ei häiritse sinua pitkään. Pysyä terveenä!