Paras vitamiinit lapselle 2-vuotiaille lapsille. Mitä vitamiineja ovat lapselle parhaaksi

Sana "vitamiini" on romaaninen, käännetty "vita" tarkoittaa "elämää." Yhdessä vitamiineja keho tarvitsee mineraaleja. Ne ovat eräänlainen rakennusmateriaalien ihmiskehoon. Ilman näitä aineita voi olla normaalia kasvua ja kehitystä (sekä fyysisesti että henkisesti). Aikana puute kivennäisaineita ja vitamiineja imeytyvät huonosti.

Vitamiinit aikuisille ja lapsille

Vitamiinit vauva 2 vuotta erilaisia koostumukseltaan ja annostus niiden rakennusmateriaalit niiltä, jotka tarvitsevat aikuisen. Joskus heidän annos lasten lääkkeiden on suurempi kuin aikuisen. Tämä johtuu siitä, että lapsen keho tarvitsee enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita kuin aikuisilla. Esimerkiksi aikuisen luusto on muodostettu, ja henkilö tarvitsee D-vitamiinin 4 kertaa pienempi kuin lapsi luuranko, joka on muodostunut. Vain 10-11 vuotta vitamiineja standardien lapsille ja aikuisille käytännössä lakkaa eroavat.

Elimistö ei pysty tuottamaan niin paljon mineraaleja kuin se tarvitsee. Siksi ne on vaihdettava. Koska useimmat vitamiinit eivät ole sileää kehossa, seurata mineraalien kysynnän tarvitaan päivittäin. Jos lapsilla on niiden puute, on vitamiininpuutokset. Tämä on syy, että lapsi alkaa jäljessä kasvua ja kehitystä.

Paras vitamiinit lapselle 2-vuotiailla - ovat niitä, jotka tulevat ruokaa. Mutta se ei ole aina mahdollista - osa imeytyy elimistöön ei siksi yksittäisten ominaisuuksia, katoaa kypsennyksen aikana ja varastointi tuotteita, ja jotkut tuotteet eivät pidä lapsia.

Kun välttämätöntä käyttää vitamiineja valmisteissa

Vitamiinit ovat välttämättömiä normaalille kasvulle ja kehitykselle lapsia. Mutta kysymys siitä, antaa tai olla antamatta heille muodossa lääkkeitä, on monia mielipiteitä. Jotkut ihmiset vastustavat voimakkaasti annetaan lapselle vitamiinit lapsille yli vuotiaana - 0-4 vuotta vanha - apteekista ja todeta, että kaikki tarvittavat elementit on ruoan kanssa. Ja tämä, toisaalta oikein. Mutta jos lapsi on aliravittu, se ei saa tarpeeksi ravinteita ja aiheuttaa vitamiininpuutokset. Tässä tapauksessa ei lääkkeitä vaikea tehdä.

Hyvä ravitsemus - mikä se on?

Alle oikea ravinto sisältää suunnilleen seuraavanlainen ruokavaliota:

1. Lapsi vähintään 2 kertaa viikossa käyttää punaista lihaa (naudan, lampaan, ja niin edelleen. D.).
2. 2-3 kertaa viikossa lapsi syö siipikarjaa.
3. Vähintään 2 kertaa viikossa lasten ruokalista, tuore tai pakastettu kala mukana.
4. Vähintään 2 kertaa viikossa, lapsi syö muna.
5. Päivittäinen saanti maitotuotteita.
6. Joka päivä syödä vähintään 5 erilaisia vihanneksia ja hedelmiä.
7. Joka päivä valikko on voita ja kasviöljyä.
8. Hiilihydraatit muodostavat enintään puolet kaikista ruokaa syödään.

Jos lapsen ruokavalio, tämä vastaa, ei tarvitse hakea ylimääräisiä vitamiineja. Lapselle 2 vuoden hyödyllisiä aineita sellaisessa ruokavaliosta riittää.

Vitamiinit elintarvikkeissa

Useimmat luonnollisia tuotteita, jotka ovat hyllyillä kaupoissa, sinun täytyy valmistautua ennen käyttöä. Vaikutuksen alaisena lämpötilan aineen voi menettää jäsenyyden ravinteita. Tämä koskee sekä säilyttää ruokaa pakastettuna, ja niiden valmistusta korkeat lämpötilat.

Esimerkiksi pakastetut marjat ja vihannekset sisältävät vähemmän ravinteita kuin tuoreet. Ja kun Lihan määrä B-vitamiineja voidaan vähentää 35-80%, riippuen menetelmän ruoanlaittoon (paistamiseen vitamiineja menetetään suuremmassa määrin kuin keittämällä).

Miksi suositellut vitamiineja 2-vuotiailla

Kun lapsi on pieni ja syötetään äidinmaitoon, se ei tarvitse mitään muita vitamiineja. Rintamaito - ainoa elintarviketta, joka sisältää sarjan kaikki tarvittavat materiaalit normaalin kasvun ja kehityksen imeväisten ja ei tarvitse tällöin antaa vitamiineja lapsille. 2 vuotias lapsi syö enemmän tavallista ruokaa, joka on vähemmän vitamiineja kuin äidinmaidon tai äidinmaidonkorviketta. Ruoasta jota vauva, ei niin runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, monet vaativat vähän kasvaa elimissä.

Oikea ratkaisu huolehtiva vanhemmat valitsee parhaan vitamiinit lapsille 1 vuosi. On valinnut ne, sinun täytyy kiinnittää huomiota siihen, mitä ravinteita tarvitaan tietyssä iässä. Niinpä tarve löytää formulaatio, joka sisältää koko monimutkainen aineita. On tärkeää, että sen rakenteessa K-vitamiinia ei - läsnäolo aineen edistää veren hyytymistä.

Etsimään vastauksia kysymykseen siitä, mitä ovat sopivia vitamiineja lapsille 2 vuotta vanha, vanhemmat ovat turvautuneet neuvoja sukulaisia ja ystäviä, usein unohdetaan, että paras ratkaisu tässä tilanteessa olisi kääntyä lastenlääkäri, joka perustuu valtion lapsen, neuvoo parhaiten sopivat tuotteet.

Ei viimeinen rooli on lausunnon vanhemmat antavat lapsille vitamiineja. Usein on hyviä arvosteluja aiheesta:

• vitamiineja "Multi Tubs" lapsille 2-7 vuotta;
• valmiste "Biovital geeli";
• vitamiineja "Peak".

Missä muodossa käyttää vitamiineja

Vitamiinit vauvalle 2 vuotta on tabletteja ja siirapit. Pikkulapset enintään 3 vuotta kovaa käyttöä huumeiden muodossa pillereitä, niin monet ihmiset haluavat käyttää siirapit.

Mutta kannattaa kiinnittää huomiota, että tabletit on selkeä annos ja väärässä häntä kovaa. Käytettäessä siirapit tehdä virheen annos on paljon helpompaa. Väärä annos voi aiheuttaa puutetta tai ylitarjonta vitamiineja.

Jotta ei olla väärässä kanssa lääkeannoksen siirapin muodossa, pitäisi aina käyttää mittalusikkaan tai kupin annostelija (yleensä ne toimitetaan tuotteen kanssa).

Vitamiineja tai lisäravinteet?

Ennen suosia yhtä tai muunlaista huume, sinun täytyy ymmärtää, mitä kukin edustaa.

Vitamiinit - lääkkeet, joita tarvitaan hoitoon tai ehkäisyyn vitamiinin puutos tai vitamiinien puutoksesta. Valmistelut nimittää tarkastelun jälkeen ja kuulemisen pätevä lastenlääkäri.

Lisäravinteet - Nutraceuticals. Ne eivät ole lääkkeitä eivätkä parane. Lisäaineita käytetään ruuan ja voi auttaa, jos ei ole vitamiinin puute ja avitaminosis. He yksinkertaisesti säätää pula vitamiineja, kunhan se ei johda taudin. Useimmat ravintolisät sen koostumus ei sisällä useita ravintoaineita, jotka on oltava vakiintuneiden normien.

Ravintolisiä voi ostaa supermarketista tai verkkoyhtiön jolla ei ole mitään tekemistä sen kanssa lääketeollisuuden suuntaan. Ostetaan ja niitä käytetään usein ilman lääkärin määräystä. Lisäravinteet ovat suositeltavia lähes kaikkialla ja kaiken. Mutta huumeiden vain, kun niitä tarvitaan, muuten yliannostus voi esiintyä. Lisäksi lääkärit useaan kertaa todennäköisemmin kääntyä ongelman vitamiinin yliannostus kuin heidän pulaa.

Ennen selvittää mitkä vitamiinit ovat parhaiten lapsen (tai lisiä), on erittäin suositeltavaa hakea ammattiapua, nimittäin lastenlääkäri joka johtaa lapsesi ja tietää kaikki ominaisuudet ruumiinsa.

Ettei vitamiineja - vaarallinen ja miten ilmennetään

Ettei vitamiineja vaikuttaa tilan koko elimistöön. Mutta oireet voivat olla aivan erilainen, riippuen siitä, mitä ainetta ei riitä:

• A-vitamiinin - vika vaikuttaa ihon kuntoa, hengitysteiden sekä visio. A-vitamiini ehkäisee ihottuman, vaippaihottumaa, se auttaa taistelemaan keuhkoputkentulehdus ja parantaa visio.
• B-vitamiinit - ryhmä ei sisällä yhden vitamiinia. Niillä ei ole vaikutusta kasvuun vauva, hemoglobiini, ihon kunto, ruokahalu, kunto keskushermostoon.
• C-vitamiini - riittämätön määrä elimistössä voi aiheuttaa vilustuminen, huonosti parantavan haavat ja mustelmat kalpeus iholla.
• D-vitamiini - on välttämätön kalsiumin imeytymistä. Riittämätön määriä tätä vitamiinia, virheellisesti muotoiltuja luut ja nivelet, jotka voivat aiheuttaa riisitautia.
• E-vitamiini - sen puute voi aiheuttaa alhainen paino vauva.

Kun puute vitamiini lääkemääräysten jotka vajauksen. On suositeltavaa soveltaa monimutkaisia valmisteita, kuten vitamiineja Multi välilehdet "Kid" - 1-4 vuotta, Multi välilehdet "Classic" - 4 vuotta Multi Tabs "Baby" - lapsille enintään 1 vuosi.

supervitaminosis

Vitamiinimyrkytyksen - akuutti häiriö, joka tapahtuu aikana myrkytyksen suuri annos yhtä tai useampaa vitamiinia. Voi syntyä seurauksena sai ruokaa, joka sisältää normaalia korkeampi määrä vitamiinia, ja seurauksena saama lääkevalmisteita.

Yleisin vitamiinimyrkytyksen rasvaliukoisten vitamiinien, t. To. Vesiliukoiset eivät kerry elimistöön ja johtopäätös on yksinkertainen riitä.

Siinä sanotaan, että ennen kuin mitkä vitamiinit ovat parhaiten lapselle, on tarpeen kiinnittää huomiota hänen ruokavaliostaan ja muodostavat ne aineet, jotka todellakaan ole riittävää.

Miten vakuuttaa lapsi syömään Vitaminki

Monet vanhemmat ovat sen tosiasian edessä, että lapsi on missään verukkeella ei syö pillereitä tai juoda muita lääkkeitä. Vitamiineja voi olla samassa tilanteessa.

Onneksi tuottajat varmisti vitamiinit alle 2-vuotiaita tai varhaisessa iässä herätti lapset. Olemme saavuttaneet tämän ansiosta erilaisia muotoja ja makuja tuotteita. Pienet lapset ovat onnellisia syömään lääkkeitä muodossa eläimiä tai muita merkkejä. Mutta vaikka muoto ei houkutella huomiota lapsen ja vanhemmat eivät saa syödä vitamiineja, voidaan antaa niille jauheiden, jotka liukenevat juoman tai jopa puuroa.

Myytit ja totuus vitamiineja

"Vitamiinit vauvalle 2 vuotta vanha, joita myydään apteekeissa - on" kemia "ja ne ovat vaarallisia lapsen" - tämä lausunto on yleisiä vanhuksilla, jotka eivät luota nykyaikaisia lääkkeitä ja olettaa, että asia apteekista - "kemia". Niin onko se suhteessa vitamiineja? Kaikki lääkkeet sisältävät yhdisteitä, jotka täyttävät täysin luonnollista, useimmat niistä ovat peräisin luonnollisista lähteistä. Lisäksi ennen huumeet tulevat valikoima apteekki, ne on testattu tehokkuuden ja turvallisuuden käytön aikana.

"Hyödyllisiä aineita on saatava ainoastaan luonnollisista tuotteista, ja ettei vitamiineja voi keksiä erilaisia aterioita." Ruoka tulee olla paitsi monipuolinen, mutta myös korkea-asteen. Ainoa tuote, joka sisältää koko monimutkainen vitamiineja - äidinmaidossa. Muut tuotteet eivät saa sisältää kaikki tarvittavat aineet, ja lisäksi - tarvittava määrä. On syytä kiinnittää huomiota siihen, että tuotteet on taipumus menettää ravintoaineiden varastoinnin aikana tai ruoanlaittoon. Suhde vitamiineja monimutkainen valmisteissa vastaa tarpeita, riippuen iästä.