Selluliittia ruokavalio

Auttaa pääsemään eroon selluliitista, selluliitti auttaa erikoisruokavaliota. Se merkitsee maltillista ja tasapainoista ruokavaliota määrällisiin sisältöä ruokavaliossa rasvan, hiilihydraattien, proteiineja, vitamiineja ja kivennäisaineita.

Tuotteet, joita ei saa:

-kopchonosti, makkarat;

- rasvainen liha;

-zapechonnoe kana grilli;

- kahvi, tee, suklaa;

- puolivalmiita tuotteita;

- leivonnaiset, sokeri, pasta;

-The tuote, joka sisältää arominvahventeita (lisäaine, mauste);

- margariini;

- suolaus;

Älä käytä väärin edellä mainitut tuotteet - se aiheuttaa ulkonäkö selluliittia.

Valtuutettu tuotteet:

- kala, ravinnon liha,

- hedelmät, vihannekset, kuivatut hedelmät - heillä on paljon kuitua.

Vähärasvainen maitotuotteet, äyriäiset ja muita tuotteita, jotka ovat vähärasvaisia proteiineja.

- vesi auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen kehosta.

- mehut, hillokkeet, infuusioiden yrttejä - juoda rajoitettu määrä.

- kasviöljyt, pähkinät - sisältävät terveellisiä rasvoja tulisi nauttia rajoitetusti.

Käyttö tasapainoinen ruokavalio auttaa estämään muodostuu uusia selluliittia. Häntä vastaan, on toinen, melko jäykkä ruokavalio, suunniteltu 10 päivää.

Selluliittia ruokavalioon.

Kanssa tauon päivän 1, 3, 5, 7, 9 syödä vain tuoreita hedelmiä ja vihanneksia niiden raaka muodossa.

Aamiaisella - muutama vihannekset;

Lounaaksi - vihannessalaattia kasviöljyllä minimiin.

Illallisella - hieman hedelmiä ja kulho kasvissalaatti.

Ulkopuolelle ruokavaliosta kaikki maitotuotteet! On suositeltavaa lisätä ituja salaateissa itäneet soijapapuja, vehnän jyviä.

2 päivää ruokavalio - syö vain hedelmiä, paitsi banaanit.

4, 6, 8, 10 päivää ruokavalio valikko, kuten aivan ensimmäinen raaka hedelmiä ja vihanneksia, mutta vihannekset ovat osittain kypsennetty voidaan käyttää, ja pieni määrä laimeaa ruokavalio viljat (tattari, puuroa, riisiä tai linssit). Ensimmäinen syödä raaka elintarvikkeita, ja sitten keitetty.

Tämä menetelmä selluliittia ruokavalio vaatii pakollisen kuulemisen lääkäri! Kaunein Naisen keho johtuviin oikea ruokavalio.