Tuotteet, rasvaa polttimet - laihdutus tehokkaasti

Jos haluat tulla ohuempi, ruokavalio laihtuminen on valittava huolella. Kaikki tietävät, että tärkein edellytys laihtuminen on vähentynyt osiin, täydellinen hylkääminen epäterveellisiä elintarvikkeita ja lisäämällä liikuntaa. Mutta harvat muistavat, että on edelleen useita tuotteita, jotka edistävät nopeampaa hoitoa ylimääräisiä kiloja. Tämä johtuu siitä, että jotkut heistä stimuloivat ruoansulatuskanavan, parantaa aineenvaihduntaa ja puhdistaa suolistoa. Lisäksi ruoansulatus rasvaa tappio monet kehon kuluttaa riittävän suuri määrä energiaa, mikä vähentää kalori elintarvikkeet.

Ennen kuin alat käyttää tuotteita, rasvaa polttimet, ajattele kuinka paljon vettä juot päivän aikana. Tiedät koskaan voi laihtua, jos keho ei saada jokapäiväisessä normi. Sinun täytyy juoda noin 30-35 grammaa. vettä jokaista painokiloa. Eli tyttö pienoiskoossa 50 riittävä kg 1,5 litraa vuorokaudessa, mutta suuri mies, jonka paino on yleensä 100 kg, on oltava vähintään 3 litraa. Tässä tapauksessa se on yksinkertaisesti tavallinen puhdasta vettä, ei mehua, ei teetä, kahvia tai keittoa eivät sisälly tässä teoksessa. Tietenkin, jos ongelmia munuaisten, turvotus päivittäinen saanti nestettä olisi oltava yhdenmukaisia hoitavan lääkärin.

On kuitenkin olennaista laihtua, vain muuttamalla käytetyn veden normi, on mahdotonta. Voit tehdä tämän, käyttöä ja muita suosittuja tuotteita, rasvaa polttimet: Vähärasvainen maitotuotteet, kaali, inkivääri, kurkku, vihreä tee, mausteet, greippi.

Esimerkiksi päivittäinen saanti maitotuotteet auttaa lisäämään määrä erityistä hormoni, joka edistää rasvan palamista soluissa. Lisäksi ne vähentävät sulavuus rasvan ja nopeuttaa aineenvaihduntaa.

Syöminen kaalia, joka sisältyy luetteloon keventämällä tuotteiden, edistää luonnon suolenpuhdistusaineena myrkkyjä. Ei voi olla kaalia, kukkakaalia tai parsakaalia. Muuten, se oli viimeinen sellainen auttaa normalisoimaan aineenvaihduntaa naishormonit - estrogeeni.

Inkivääri parantaa verenkiertoa vatsaan, kiihdyttäen siten aineenvaihduntaa ja käynnistää liukenemista rasvasoluja. Tätä helpottaa se sisältää eteerisiä öljyjä ja se, että hän on luonnollinen vasodilator. Ilman haittaa terveydelle inkivääri voi kuluttaa ympäri vuoden, joten esimerkiksi inkivääri teetä tai lisäämällä sen lautasen.

Mutta niin suosittuja tuotteita, rasvaa polttimet, kuten kurkut, paremmin vasta niiden luonnollisen kypsymisen. Tämä vähäkalorinen vihannes on parempi syödä ihon, itse asiassa se on suurin vitamiineja ja kivennäisaineita. Myös kurkut on lievä diureetti vaikutus, joka yhdessä käytetään suuria määriä vettä auttaa estämään turvotusta.

Greippi on jo pitkään tunnettu yhtenä parhaista tuotteista taistelemaan kiloa. Monet väittävät, että muuttamatta ruokavaliota ja vain syöminen ½ hedelmän jokaisen aterian, on mahdollista, että kahden viikon menettää jopa 2 kg.

Monet mausteet pidetään myös tehokkaana välineenä laihtuminen: ne nopeuttavat verenkiertoa ja vähentää jopa verensokeri.

Tuotteet, rasvaa polttimet yhdessä oikea ravinto ja kohtuullinen liikunta lyhyessä ajassa mahdollistaa menettää muutaman ylimääräisiä kiloja. Johtuen kiihtyvyys aineenvaihduntaa GI ja laihtuminen hoito on nopeampi, ja lisäpaino ei palauteta.