Sipulikeitto ruokavalio: eivät rajoita itseäsi mitään

Säilyttääkseen terveen painon ja täydellinen muoto useimmille naisille tarvitsee vain noudattaa standardin ruokavalio, joka sisältää aina keitto. Kuitenkin tämä ruokalaji on aina herkullista ja terveellistä milloin tahansa pöydän, koska valmistettu velvollisuudesta lisätä kasviksia, välttämättömiä voimakkaan ja terveen olemassaolon ihmiskehossa. Lisäksi, keitto käsittää periaatteessa nestettä, joka mahdollistaa edelleen kyllästää kehon vedellä ja auttaa strippaus pois vailla paino. Ja viimeinen ja tärkein ominaisuudet keitto - kylläisyyden. Täyttämällä vatsaan, se on kuitenkin ei kuormita sitä runsaasti kaloreita, mutta jos keitto on keitetty oikein - kaloria lähdet.

Täydellinen yhdistelmä ammatillinen laihtua ravitsemusasiantuntijat uskovat keittoa ja sipulia, joka on maukasta, tuoksuva ja ihana samalla hyödyttää sipuli keitto ruokavaliota. Yleisesti hyödyllisiä ominaisuuksia sipuli on tunnettu jo vuosisatoja sitten - se auttaa desinfioida kehoa, stimuloi verenkiertoelimistön ja pystyy osallistumaan aktiivisesti työhön ruoansulatuskanavassa. Ruokavalio perustuu tähän ruokalaji on erittäin hyödyllistä, ruokahalua, tehokkaita ja että paljon tärkeämpää, ei ole liian työläs, olipa kyse monimutkaisuus valmisteen, niin paljon perheen budjetin.

Joten, mitä asiantuntijat sanovat ruokavalio, joka perustuu sipulikeitto laihtuminen? Koko salaisuus tämän lautasen on sipuli kyky vaikuttaa kiihtyvyys lipolyysiä, mutta sen käsittely vaatii yleensä paljon enemmän energiaa kuin elimistö saa syödessään. Tämä ruokavalio avulla voit nopeasti ja oikeudenmukaisesti kivuttomasti laihtua, ruokinta ruokavalio kehon tärkeitä ravintoaineita. Itse asiassa tämä ruokavalio on hyvin yksinkertainen ja miellyttävä - vain syödä keittoa sipulia aamiais-, lounas- ja päivällisaikaan, toisinaan täydentää ruokavaliota hedelmiä ja vihanneksia, hyvin harvoin - lihaa tai kalaa. Viime viikolla tällainen järjestelmä voi, tietenkin, jos et kyllästy ruoan maun itse, mikä on merkittävä haitta, joka on sipulikeitto ruokavaliota.

Viikko ruokavalio, kuten on luvattu ammattilaiset, voit päästä eroon 4-8 kiloa ylipainoa samaan purkamisessa verisuonten verenkierron kolesterolin ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Jotta saavutettaisiin tulos ei eksy hektisessä työpäivää, täynnä vilskettä, ennenaikainen aterioita ja "välipaloja" tai muu sämpylät ihanteellinen luku haitallisten tuotteiden, sipuli ruokavalion tulisi toistaa noin kerran kuukaudessa.

Resepti sipulikeitto ruokavalio (klassinen) on melko yksinkertainen: se on tarpeen ottaa vettä tai kasvisliemi (1,5 litraa), polttimon (4 päätä), jauhoja (15 grammaa) ja voita (45 grammaa). Sipulit täytyy kuullota pannulla öljyä, ja sitten, kun hän hankkii kultainen väri, ripottele jauhoja ja pari minuuttia pitämään lämpöä. Tämän jälkeen astia voidaan kaataa liemi (vesi) ja laita ulos neljäsosa tunnissa. Tämän jälkeen keitto kaadetaan liemikulho ja koristeltu vehreys.

Resepti entistä kehittyneempiä faneille alkuperäisen kulinaarisia nautintoja. Sillä se tarvitsee sipulit (6 eläintä), kaali (1 pää), tomaatit (2-3 kpl) ja selleri. Vihanneksia tulisi leikata keskisuurten nauhat ja kiehauta, lahti kylmällä vedellä. 10 minuutin kuluttua, keitto voidaan keittää miedolla lämmöllä, saavuttaa pehmeneminen ja hajoaminen vihanneksia. Valmiin lautasen voidaan puhdistaa tai jättää alkuperäisessä tilassaan, joka palvelee samalla, ripottele mausteet maun mukaan.

Suunnittelemalla ruokavalion ja valitsemalla keskeisenä osana sipulikeitto ravitsemus laihtuminen, sinun pitäisi olla tietoinen joitakin sääntöjä rikkovia tapauksessa mahdotonta. Ensinnäkin aikaan "menettelyistä" olisi jätettävä kokonaan elämästään alkoholista, leipä, virvoitusjuomia ja sokeria missään muodossa. Toiseksi, tee ja lisäksi kahvi tulisi nauttia kohtuudella, ja aina ilman sokeria. Kolmanneksi, edessä tämän ruokavaliosta, samoin kuin monet muut kuin se, tulee neuvotella lääkärin välttämään mahdolliset epämiellyttäviä seurauksia tulevaisuudessa.