Sipuli ruokavalio

Ennen kuin valitset ruokavalio laihtuminen, sinun on otettava huomioon monia vivahteita ja vivahteet, jotka liittyvät yksilölliset ominaisuudet kunkin organismin. Mutta on ruokavalion useimmin käytetty tehokas tapa torjua lihavuutta, erityisesti naisten keskuudessa. Sellainen on sipuli ruokavalio. Hän on yksi harvoista, joka ei käytännössä ole vasta-aiheita ja on välitön vaikutus.

Sipuli ruokavalio: merkinnät

Aikana noudattamista ruokavalio peruselintarvike taipuvat. Erittäin tehokkaita tässä tapauksessa on sipulikeitto yhdessä muiden hyväksyttyjen tuotteiden. Tämä ruokavalio on erityisen hyödyllinen niille, jotka kärsivät erilaisista sairauksista verenkierto kuin sipuli on ainutlaatuinen kyky vähentää ateroskleroottisten plakkien, jotka ovat saatavilla myös aluksia.

Vasta sipuli ruokavalio

Tärkeimmät ovat: haavauma, gastriitti ja muita sairauksia dvenadtsatiperstoy suolistossa ja vatsassa. Jos olet päättänyt noudattaa sipuli ruokavalio, se on parasta kuulla gastroenterologist ja lääkäri.

Ruokavalion sipulikeitto

Se, että pystyt mahdollisimman lyhyessä aika laihtua, sanoo, että sipuli - on erittäin tehokas ja hyödyllinen ruokavalio. Sipulikeitto, selostuksia josta voit lukea eri Internet resurssit, on pääruoka, jossa aiot käyttää. On huomattava, että tämä ruokalaji varsin maukasta ja terveellistä, niin joka päivä maaliin ruoka on melko helppoa. Joten, miten valmistautua sipulikeitto?

Take 6 pikkusipuleita, kaali, selleri ja muutama paprikat. On välttämätöntä pestään kaikki tuotteet ja leikataan pieniksi paloiksi, sitten pudottaa pannulle. Kaada sitten vihannekset kylmällä vedellä ja laita tuleen. Kiehua yli kuumuudelle 15 minuuttia, sitten miedolla lämmöllä kunnes kasvikset Dowar täyden valmiuden, suolaa ja mausteita. Pyynnöstä pari tomaattia voidaan lisätä keittoon.

Sipuli ruokavalio: Valikko

Siten pidämme päivittäin, mitä elintarvikkeita voidaan kuluttaa aikana sipuli ruokavaliota.

1. päivä. Sipulikeitto (useilla annoksilla), pieni määrä hedelmiä, edullisesti vähäkalorinen. Et voi syödä banaaneja ja viinirypäleitä.

Päivä 2. Sipulikeitto missään määrin. Hedelmiä, sekä joitakin uuniperunat, voi olla öljyä.

3. päivä. Keitto samat määrät ja vihanneksia. Voit myös hedelmiä ja uuniperuna.

4. päivä. Keitto, vihanneksia, hedelmiä. Lisää noin banaaneja ja lasi maitoa (rasvatonta).

5. päivä. Jätä pois hedelmiä ja vihanneksia. Luvan käyttää pienen määrän keitettyä lihaa, tomaatteja ja joka määrää.

6. päivänä. Sipulikeitto, palan naudanlihaa keitetty, keitetty kaali, paprika.

7. päivä. Sipulikeitto, keitettyä riisiä (mieluiten ruskea), vihanneksia ja tuoreita hedelmiä ilman sokeria.

Tällä hetkellä ei ole suositeltavaa juoda tavallista juomia ja korvata ne vihreää teetä ja pelkkää vettä.

Tulokset sipuli ruokavalio

Jälkeen noudatetaan edellä ruokavalio, eli viikon kuluessa, koet helppous ja nähdä sen toiminnan tulos. Todellakin, sipuli ruokavalio voi tehokkaasti käsitellä ylipainoa vahingoittamatta terveyttä.

Huomaa, että keitetty keula ei ole epämiellyttävää hajua. Ja jos puhumme ruoanlaitto sipulikeitto, joka sisältyy ruokavaliossa lähes päivittäin, niin hän ei vie paljon aikaa ja vaivaa, joka tekee ruokavalion hyvin yksinkertainen.

Jotta vaikutus oli nopeampi, on syytä jättää tuotteita, kuten alkoholia, leipä, sokeri, kahvi, maito ja maitotuotteet sekä hiilihappoa sisältävät juomat. Laihduttamisen aikana on suositeltavaa juoda vihreää teetä tai pelkkää vettä.

Sipuli ruokavalio - se on hyvä tapa laihtua nopeasti ja eduksi terveydelle. Jälkeen sipulit - on lähde monia vitamiineja, hivenaineita, sekä takaa hyvää terveyttä!