Valikko lapsi 1 vuosi

Child Health aina huolissaan kukaan vanhempi, joten ensin on luotava oikea ruokavalio lapsellesi. Lapsille vuoden kuluttua on runsaasti ruoanlaitto vaihtoehtoja, niin pitää lapsen valikosta 1 vuosi. On huomattava, että suoritus vuotias lapsi ei tarkoita, että sinun heti tarvitse vieroittaa häntä rintaan (tietenkin, tarkoitan niitä lapsia, jotka rintaruokinnassa syntymästä). Kuten käy ilmi lukuisia tutkimuksia tästä, äidinmaidossa on hyvä vauvalle, vaikka vuoden, koska se on ravinteiden lisäksi tärkeää on prosessi "imemistä", jolla on rauhoittava vaikutus vauvan, suojaa stressiä.

Joten lapsi menu 1 vuosi voi olla seuraava.

Aamiaisen. Ihanteellinen aamiaisen vuoden ikäinen vauva voidaan pitää sekaisin. Tutkimus British tutkijat ovat osoittaneet, että älykkyyden lapsilla, jotka säännöllisesti kuluttavat aamiaisen kaurapuuroa tai tattaria puuroa, moninkertainen lapsille , jotka eivät syö puuroa aamiaiseksi. Joten äiti, "ravistaa päätään", jos haluat, että lapsi kasvaa fiksu ja terveitä. Lisäksi, vilja on suojaus ominaisuudet - että on, suoli on suojattu erilaisten häiriöiden hoidossa.

Tietenkin jokainen päivä on puuroa lapsi ei halua, joten ehdotan kaksi vaihtoehtoa aamiaiseksi. 1) Kaikki viljakasvien maidon yhdistettynä voita. Voit käyttää yhdistelmää viljojen, esimerkiksi - riisi, tattari ja kaurahiutaleita. Lisäksi puuroa, voit lisätä munankeltuainen (1/2). Nestemäisten - erityinen teetä lapsille (se löytyy milloin tahansa apteekki tai erikoisliikkeiden vauvanruoka), haudutettua hedelmiä tai mehua. 2) munakas, höyrytetty. Sen lisäksi, että munakas siivu juustoa ja tumman leivän voilla. Neste - Kissel, soseet tai sama teetä.

Lounas. Valikko vuotias lapsi liittyy lihaa tai kalaa illalliseksi. Aluksi voit valmistaa keitto lihaliemi ja vihanneksia. Toisessa (jos näet, että lapsi ei ole vielä kylläinen) perunamuusia kalaa, höyrytetty. Täällä tietenkin voit kokeilla, kalan sijasta voidaan keittää lihapullia tai hampurilainen. On tärkeää tietää, että kala on päättänyt antaa vauvan kahdesti viikossa 70 grammaa, se riittää. Plus, älä unohda jälkiruoka - oli se hedelmiä tai lasi mehua sellun.

Lapsi menu 1 vuosi voidaan täydentää iltapäivällä teetä. Lounaalla yleensä läpi kevyen aterian. Esimerkiksi tuorejuustoa tai jogurttia. Hyvä välipala voi olla hedelmäinen jogurtti (muuten, se voidaan valmistaa kotona käyttämällä erityistä jogurttiherätteen).

Muutosten tekemistä jokaiseen villitys, voit tehdä vuoden vanha lapsi valikosta viikolla.

Illallinen. On myös paljon vaihtoehtoja. 1) Illallisella voit valmistaa kasvis muhennos kanaa pari. Jälkiruoaksi - soseessa, kuten neste - teetä, hedelmiä soseet, mehua tai hedelmiä juoda. 2) Porkkana ja tuorejuustoa vuoka, hedelmä kakku, teetä, mehua tai soseet. Voit kokeilla tuotteita, tärkeintä, että kaikki komponentit ovat sallittujen listalle lapsi.

Jos lapsesi menee nukkumaan myöhään, lapsen valikosta 1 vuosi voi olla myöhäistä illallista. Tämä voi olla lasten jogurtti, fermentoitu maitojuoma lapsille. Ja voit vain korvata myöhäistä illallista äidinmaitoon.

Mitä makea leivonnainen, valikko ei pitäisi sisällyttää leivonnaisia, rasvaöljyä kakkuja, suklaata ja muita suklaatuotteita. Joskus voit antaa lapselle karkkia, karkkia. Kuten sitrushedelmien, on tarpeen kuulla lastenlääkäri lapsi, koska jokainen lapsi reagoi eri sitrushedelmien - jotkut ovat juuri alkaneet allergisen reaktion, muut siirretään normaalisti ilman mitään seurauksia.

Joten valinta on sinun, tärkeintä - oikeus valita monipuolisesta ruokavaliosta.