Vehnä rouhe. Ruoanlaitto voi olla erilainen

Hyödyllisiä ominaisuuksia vehnän jyvät ovat sen alhainen kaloripitoisuus, joukko hivenaineita ja vitamiineja. Jos vehnänjyvän tulee pysyvä osa päivittäistä ruokavaliota, hiukset tulee olemaan vahva, ihon notkea ja raikas, ja mikä tärkeintä, sinulla ei ole ongelmia suoliston. Tämä tarkoittaa, että se voi kuluttaa ne, jotka haluavat pysyä terveenä, kaunis ja on kapea kuva.

Kaikkiin edellä, ja lisää tietoa hyödyllisiä ominaisuuksia itäneitä jyviä vehnää. Koska itäneet vehnän jyviä sisältävät runsaasti proteiineja eli ne auttavat vitamiinin puutos, puute immuniteetti, anemia, haiman ja sappirakon, koska itämisen aikana papuja tuotetaan luonnolliset entsyymit ja entsyymejä, jotka ovat niin välttämättömiä aikamme haitallista ja pikaruokaa.

Sekä keitetty mannasuurimoilla? Reseptit ruoanlaitto hyvin yksinkertainen

Ottaa vehnä ryynit ja vettä (1: 2), yksi tai kaksi ruokalusikallista voita, hieman suolaa. Huuhtele ohra, kasta se kiehuvaan veteen, suolattu maku, ja laittaa öljyä. Keitetään kaksikymmentä minuuttia niin, vaan paksuuntunut, sammuta, ja laita pannulla uunissa pieni tulipalo haihtua, kaksikymmentäviisi kolmekymmentä minuuttia. Lisää seuraavaksi kasviöljy ylikypsää hiotun sipuli. Kaikki. Vehnä vilja valmis syömään.

Vehnä puuroa sieniä

Tästä resepti ruoanlaitto kaurahiutaleet , tarvitset 500 grammaa viljaa, vehnä, sata grammaa litrassa vettä, 100 grammaa tuoreita sieniä, yksi sipuli, 100 grammaa voita.

Huuhtele ohra, kasta se kiehuvaan suolalla maustettuun veteen. Kiehua hiljalleen sekoittaen, 10-20 minuuttia. Kun paksuuntunut puuroa sulje pannulla kansi ja aseta se 40-50 minuuttia uunissa. Sienet liota puoli tuntia kylmässä vedessä, pestä ja leikataan pieniksi paloiksi. Edelleen keitetään niitä suolatussa vedessä viiden minuutin ajan ja taittaa siivilä. Nyt anna veden valua ja paista sieniä hyvin lämmitetty paistinpannu voilla. Lisää sitten hienonnettu sipuli ja kuullota se rapeaksi kullanruskeaksi. Kun puuro on valmis, laita se paistettuja sieniä ja sipulia, mausta voita ja sekoitetaan huolellisesti.

Puuro valmistettu vehnä vilja maitoa

Rouheiden pestä siten, että esiin kaikki tarpeettomat. Vettä viemäriin.
Nyt vsypte Karkeat kiehuvaan veteen, vähentää lämpöä kiehua ja keskimääräinen teho kolmesta viiteen minuuttia (vesi on imeytynyt).

Kaada kuuma maito on jo sekaisin, sekoita ja odota uudelleen keittämällä. Vähennä lämpöä hyvin vähän virtaa, peitä pannulla, jättäen pieni rako.

Sitten puuroa kaksikymmentä minuuttia. Mausta suolalla ja sekoita. Katkaise lämpö ja anna hautua puuroa kymmenen minuuttia (kansi on oltava kiinni).

Vehnäsuurimoista, keittää tällä tavalla, käännä viskoosi ja runsaita.

Salaatti vehnän viljan vihanneksia ja omenat

Valmisteluun niin kiinnostavia ruokia sinun vehnää rouhe - yksi lasi, keskikokoinen tomaatit - kaksi kappaletta, tuoreet makeat paprika - kaksi kappaletta, punaiset omenat - kaksi kappaletta, yksi tl sitruunamehua, iso valkosipulinkynsi, tuoretta salaattia, persiljaa, vähän öljyä ja suolaa.

Huuhtele huolellisesti vehnää ryynit juoksevalla ja täytä se keitetyllä vedellä. Jälkeen vehnän rouheiden tunnin oli kiehuvaan veteen, rasittaa se juustoliinan läpi. Leikkaus pestiin tomaatit ja paprika kuutioiksi. Omenat, poista ydin ja leikataan kuutioiksi myös. Sitten pilko valkosipuli ja sekoita kaikki kasvikset ja lisää sitten suurimot. Spray tuloksena massa mehu, sitruunamehua, karkki kasviöljy ja suola omasta. Sisustaa säiliö, johon haluat asetella upokkaaseen, salaatinlehtiä, laittaa itsensä salaattia ja antaa kauniin ja herkullisen paikan tyyppi päälle persiljaa lehtiä ja omenalohkot.