Voinko mennä kylpy kylmä: lääkäriin

Jo antiikin aikoina, esi-isämme käyttivät saunan ihana korjata flunssan, niin usein herättää kysymyksen: "Voinko mennä kylpy kylmä?" On monia mielipiteitä, joten kannattaa selvittää, miten tarkalleen Höyry vaikuttaa ihmiskehoon.

Vaikutus ihmiskehoon

Höyryhuoneessa mennä ehkäisyyn tiettyjen sairauksien, mukaan lukien tavallinen vilustuminen. Hyvin höyrytetty iho puhdistetaan ja pääsee eroon kuolleet ihosolut, parantaa verenkiertoa ja parantaa aineenvaihduntaa kehossa, höyrytettyjä sisäelimissä ja nivelet. Niin sen jälkeen kaikki on mahdollista mennä kylpy kylmä? On todistettu, että ihmiset, jotka usein höyrytetty, harvoin sairastuvat.

sairauksien hoidossa

On esitetty väitteitä, että kylvyn aikana on vasta kylmä. Tämä ei ole aivan totta. Bath - se on hyvä ennaltaehkäisevä ase tautia vastaan. Nuhakuumeen on virustauti, ja nämä mikro-organismit ovat pelkää korkeita lämpötiloja. Myös oleskelun aikana kylvyssä määrä nousee valkosolujen noin 20% ihmisillä. Loppujen lopuksi he taistelevat mikrobeja. Siksi on olemassa sanonta, että kylvyn parannuskeinoja vilustuminen.

Tehostunut kiertoaika, aktivoi valtava määrä kapillaareja ja pienten alusten, poistaa lihaksesta maitohappoa. Usein vilustuminen liittyy kipua nivelissä. Koska sen vaikutus ihmiskehoon Steam lisää virtaa ravinteita nivelten ja kipu hellittää muistuttaa itseäni.

Toinen argumentti, joka kallistuu hyväksi myönteisen vastauksen kysymykseen siitä, voimmeko mennä kylpy kylmä ei tilastoja. Ne ihmiset, jotka käydä saunassa, sairastuvat harvemmin 4 kertaa. Se on tehokasta ja jos kärsivät flunssan. Jos kuuma makaa hyllylle hyvin höyrytetty, hengittää erityisesti valmistettu liuos, jonka pitoisuus on decoctions tai öljyjen piparminttu, eukalyptus, kataja tai kehäkukka, se välittömästi on paljon helpompaa. Joten on mahdollista kylpy kylmässä.

Miten olla?

Jos sinulla on kuumetta, menet kylvyssä on ehdottomasti kielletty. Koska tämä voi tuoda vahinkoa ja kohtalokkaita seurauksia. Se ei ole aina käydä höyryllä sairauksien tekee tuottava vaikutus kehoon. Bath on erinomainen hoitovaihtoehto vain alussa sairauden kehittymiseen. Lisäksi sitä voidaan käyttää palautumisen aikana palauttamisen jälkeen.

Jos sinulla on pitkittynyt kylmä, sitten käynti saunaan voi johtaa ei-toivottuihin tuloksiin. On kasvava paine kaikki elimet, jotka ovat jo johtuu vilustuminen heikentynyt. Tästä seuraa johtopäätös - jos lämpötila on yli 37 astetta, mennä höyrysauna, sinun ei pitäisi. Kylpy viipyvä kylmä pahentaa paitsi sairauden oireita (koska elimistö on jo vakavasti heikentynyt, bakteerit ovat "asettuneet" siinä ja lämpimässä ja kosteassa ympäristössä, mikrobit alkavat aktiivisesti lisääntyä), mutta muita kroonisia sairauksia.

Verenpainetaudin mistä vaellus höyrysaunassa Myös tarvitse luopua. Sairaus kuten allergiaa, keuhkokuume, astma tai muita sairauksia hengityselinten voi näyttävät yhtäkkiä ja jopa vakava muoto. Usein flunssan mukana on päänsärky, ja höyrysauna voi aiheuttaa oireiden pahentumista ja huimaus on myös lisätty.

Vinkkejä ja vihjeitä

Vaeltaa höyrysaunassa oli mahdollisimman turvallisia, eikä pahentaa terveydelle, kannattaa noudattaa muutamia sääntöjä kylmässä:

• Kun käyt höyrysauna ei tulisi vesittämään. On suositeltavaa käyttää huopahattu, joka suojaa päätä ylikuumenemiselta.
• Sinun ei pitäisi heti saapuessaan kylvyssä istua korkeimmalla hyllyllä - laitoksen on oltava valmis hitaasti lämpötilan nousun.
• Viipymä höyrysaunassa olisi rajoitettava. Tapahtuman jälkeen sinun täytyy rentoutua odotushuoneessa, kunnes keho jäähtyy.
• Välillä kilpailuissa höyrysauna on korvattava varastosta menetetty nesteet. Tätä tarkoitusta varten sopii yrttiteetä vadelmia tai herukoita.

Luuta keinona hoitaa vilustuminen

Useimmiten, menemme kylpyyn lämmittelemään harjalla. Ja se on varmasti erittäin hyödyllinen. Sen käyttö lisää verenkiertoa ja edistää aktiivista hikoilu, ja sen ruumis haitallisia myrkkyjä ulos. Lämmitetty luuta käytetään hieronta, sekä hengitysteitse. Tärkeintä - olla mukana oikea "malli", koska kaikki - sen parantavan vaikutuksen.

Esimerkiksi koivun luuta hyvin rauhoittaa lihakset ja nivelet kalkkia - parantava vaikutus hengitys- ja hermostoa. Kuusen ja männyn - roolissa desinfiointiaineella. Luuta eukalyptus on suuri vaikutus ylähengitysteiden. Tämä tukee kehoa ja auttaa puhdistamaan sitä ja lisäävät hikoilua.

Hankausta kylvyssä vilustuminen

Alussa tauti tarvitsevat hyvän hiki höyrysaunassa. Näin ollen on mahdollista suorittaa hiontaa jo kuumennettiin elin, mikä tarkoittaa, että parantaa hikoilua. Tehokkain on seos hunajaa ja natrium- tai merisuolaa yhtä paljon. Tämä menettely on tehokas yskää ja vilustumista. Myös, puhdistaa kehon voidaan tehdä hieromalla pyyhe liottaa suola- liuokseen. Pyyhe kevyesti purista ja hiero kehon kunnes se muuttuu punaiseksi.

Ja käyttämällä erityistä sekoittuu öljyjä hyvästellä tauti on paljon nopeampi. Mutta älä unohda: jos pitkittynyt vilustuminen päässä höyrysauna on parempi kieltäytyä - parantaa sairauden riski on liian suuri. Mutta kylmä kylpy ilman lämpötila - paras auttaja kehon.

Ehkäisyyn vilustuminen höyrysaunassa sinun täytyy kävellä säännöllisesti ja pysyä siellä vähintään 20-30 minuuttia. Niin elimistö ei pelkää mitään sairauden ja vaivoja. Ajatellut onko mahdollista mennä kylpy kylmä, on tärkeää kuunnella oman kehon ja ottaa huomioon niiden yksilölliset ominaisuudet.