Yrttejä, jotka vähentävät ruokahalua ja tukahduttaa nälkää. arvostelut laihtumiseen

Vuosikymmeniä, keskustelua käydään siitä, mitä on liikalihavuus. Monet ovat sitä mieltä, että se on vain seurausta hallitsematon himo jatkuvasti ruokailu. Mutta asiantuntijat uskovat, että joukossa ylipainoisia ihmisiä, on potilaita, joilla endokriinihäiriöiden metabolisen tai geneettinen taipumus olla ylipainoisia.

Liikalihavuus - ongelma aikamme

WHO tilastot pettymys. Yli 30% väestöstä on taloudellisesti vauraissa maissa on eriasteinen lihavuus. Pääsyy - banaali ylensyöntiä. Ja se ei ole tärkeää, että ruoka on runsaasti energiaa, ja että henkilö syö, lähes lakkaamatta.

Tietenkin tämä ongelma voitaisiin edistää sairauksien hermostoon tai hormonitoimintaa järjestelmiä. Tämä vaatii asiantuntijan neuvoja. Silti tulee ymmärtää, että ylipaino - on aina riski. Riskiä sairastua diabetekseen, ateroskleroosiin, sydänkohtaus, korkea verenpaine ja monet muut epämiellyttävät (ei aina ehkäistävissä) sairauksia.

Hyödyllisiä yrtit

Ravitsemusterapeutit neuvoo: alkaa käydä heidän terveyttään oikea ruokavalio ja yrtit. Niiden käyttö on korvaamaton. Lähes kaikki yrtit, jotka vähentävät ruokahalua ja tukahduttaa nälkä, ensin palauttaa aineenvaihduntaa ja suoliston mikrobisto, ja vatsaan. Sitten he karkottaa toksiinien ja palauttaa ruoansulatuskanavan. Edelleen vastaanotto eri kasviperäisten concoctions puhdistaa ja elvyttää ihoa, estää ruokahalua ja vähentää tilavuus vatsaan.

Kasviperäisten lääkeaineiden - hoito luonnon lahjat. Kulkee huomaamatta kuten terapiaa ihmisille, ilman stressiä ja hermoromahdukset. On vain kaunis, terve ja kiristetty ihoa. Ja erittäin tärkeää on se, että päästä eroon ylipaino avulla yrttiteille ja decoctions antanut pysyvää keventämällä vaikutus. Paino ei tule takaisin, koska se tapahtuu lääkkeen antamisen jälkeen.

Usein painonpudotukseen ravitsemusasiantuntijat suosittelevat yrtit, jotka vähentävät ruokahalua. Laihtuminen ei aina riitä ruokavalio ja kunto. Vähentää ruokahalua Grass edistää ylimääräisen veden poisto kehosta, vähentää kuonan ja nostaa koskemattomuus. Ne toimivat hyvin pienellä yli painoindeksi (alkuvaiheessa lihavuus) ja puuttuminen vakaviin tauteihin.

Miten toimia?

Vaikutus yrttejä ylimääräinen paino on seuraava:

• Kääriä seinät mahassa, mikä kylläisyyden tunteen.
• Nopeuttaa aineenvaihduntaa kehossa.
• Turpoavat mahassa, koska jos täyttämällä se. Sen vuoksi laitos päättää, että hän on jo syönyt. Tämän vähäkalorista saanti ja kehon täytyy syödä omia inventaario.

Johtuen keittäminen laihtuminen nälkä tulee harvemmin yhdessä erässä pienenee. Tämä on vanha osoittautunut tapa vähentää jatkuva halu syödä.

Mitä yrttejä vähentää ruokahalua ja edistää laihtumista tietyn henkilön voi vain tietää ravitsemusterapeutti. Hän määrää kurssin, määrän ja ajan Infuusiokertojen.

Yrtit, yrttiteet, teetä: juominen ja laihdutus

Suosittu yrttejä ja teetä - ovat ne, jotka ovat helposti juotavaa on erityisesti rakennettu piiri. Maksut laajalti saatavilla apteekeissa tänään. Suosituin tapa valmistaa teetä laihtuminen: tietty annos kuivattua yrttien osat kiehauta, anna hautua ja dekantoidaan. Se on yleensä suositeltavaa ottaa kolmekymmentä minuuttia ennen ateriaa lasi vähintään kaksi kertaa päivässä. Vakuuttunut lisätä opetusta, on aina liitettävä yrttiteet.

Dreaming laihtua, monet tytöt ostaa apteekista yrtit, jotka vähentävät ruokahalua. Arviot ovat aina iloisia, elämä vahvistavaa: "paino meni laskussa", "parempi nukkua", "syö vähemmän", "parempi ihonväri," jne ykköseksi nämä kasvit ovat yrtit laihtuminen, vaikuttavat ruokahalun heikkenemistä ... He työskentelevät nopeasti ja tehokkaasti. On hyvin vaikea vastustaa maukkaita, varsinkin jos se on buffet. Kyllä, ja useimmat tytöt eivät osaa vielä erottaa "hyvää ruokahalua" todellista nälkää.

Wintergreen ja kuuluisa hellebore

Laihtuminen, voit käyttää wintergreen. Se voi yksinkertaisesti vaatia, mutta voit keittää. Ja itse asiassa, ja toisessa muodossa, se puhdistaa suolet, ja tunne nälkää. Miten valmistautua infuusio? Tl kaadetaan 250 ml vettä kiehuvaksi, keitetään vielä 10 minuuttia miedolla lämmöllä. Jälkeen viileä ja juoda kolme tai neljä kertaa päivässä, ja ennen jokaista ateriaa 30 minuutissa. Kurssi on 2-3 kuukautta.

Seuraavat lääkeyrtti - kuuluisa hellebore. Oli monia kiistoja 2000-luvun alussa. Joku sanoi, että se oli "hidas kuolema", ja joku yrttejä auttaa laihtua ja oikeastaan aika nopeasti. Frost - yksi johtavista yrtit laihtuminen. Se vaikuttaa vain mahalaukussa, estämällä ruokahalua ja suolen, puhdistamalla se ja palauttamalla bakteerien seinä taustalla. Ottaa valkoihoinen hellebore vain paasto (50 grammaa jauhetta, puristetaan neljännes kupillinen vettä). Hoitojakso on jopa yhdeksän kuukautta. Vaikutus on keskimäärin 4-5 kiloa kuukaudessa. Se on ihanteellinen ei aiheuta tunkeileva ajatuksia "mitä siellä syödä", joka on näläntunteen on lähes olematon.

Senna

Mikä ruoho vähentää ruokahalua ja painoa sekä aiheuttaa usein vapautuminen suolistossa? Tämä on kuuluisa Senna.

Se pehmeästi ja varovasti auttaa eroon suolet, jolloin nopeudella koko kehon. Senna välttämättä sisälly hoitojakso puhdistaa kehon ja laihtuminen. Miten valmistautua infuusio? Yksi ruokalusikallinen yrttejä kaada lasillinen vettä, keitetään viisi minuuttia. Anna hautua 20 minuuttia. Sitten kanta läpi cheesecloth. Syö päivässä iltaisin seitsemän päivän kuluttua päivällisen. Aloittaa juominen 1/3 cup.

Juuret vaahtokaramelli ja pellavansiementen

Tukahduttamaan ruokahalua vaahtokarkkia juuren ja pellavan siemenet. Ne estävät kehitystä salaisen aterioiden välillä. Parhaillaan ruuansulatusta turpoavat mahassa ja luoda ohut kalvo talletettu seinät mahassa, joka estää mahahapon mehut. Tämän seurauksena aivot "ymmärtää", että vatsa on täynnä, eikä ole enää halua. Pitkäaikainen saanti näistä yrttejä auttaa supistaa mahan ja määrä ravinnon.

Pellavan siemenet ovat usein kehotetaan ottamaan lehtiä kokoelma mansikoita, vadelmia, koivu, Hypericum marjat ja ruusunmarjat. Kaikki osat ottavat tasasuhtaisesti. On parempi pitää kiinni yöksi termospullo. Dekantoidaan aamulla ja juo puoli lasia paasto. Kurssi - kaksi kuukautta.

Toisin kuin muut kasvit, juuret Althea (pari teelusikallista), voit kaataa kiehuvaa vettä ja anna hautua puolisen tuntia. On tarpeen ottaa rkl tuoretta hautua vähintään puoli tuntia ennen ruokailua kuusi kertaa päivässä.

Yrttejä, jotka vähentävät ruokahalua ja painon

Hyvää työtä hänen työnsä kokoelmiin: neljä ruokalusikallista korte, saman lehtiä, karpaloita, kaksi ruokalusikallista mäkikuisma lehdet, nokkosta, mansikat, ruusunmarja marjoja ja siemeniä maarianhohdake, tl pellavan siemenet ja kumina. Osatekijän kokoelma sekoitetaan hyvin, tl seos kaadetaan 250 ml: aan kiehuvaa vettä puoli tuntia ja kääriä. Sitten dekantoidaan ja juoda lasillisen päivässä.

Heikentynyt aineenvaihdunta, joka mahdollistaa tarpeettoman saostuneella säästöjä, vähentää maissi silkki. Keittäminen 10 g keitetään puoli tuntia. Seuraavaksi suodattaa ja kestää 2-3 ruokalusikallista neljän tunnin välein. Tämä keittäminen täydellisesti estää ruokahalu.

rakkolevä

Yrttejä, jotka vähentävät ruokahalua ja tukahduttaa nälkä, ja ovat pohjassa meren. Esimerkiksi jokainen tietää rautatien tai merilevää tai kaali. Sillä on monia nimiä, kuten ravintoaineita: seleeni, jodi, kromi, rauta on helposti sulavaa ja useita muita olennaisia mineraaleja, suoloja, ja proteiinit.

Minkä verran lihavuuden rakkolevä - välttämätön ominaisuus ruokavaliota. Sen tärkein ominaisuus - poimia ylimääräinen vesi ja vatsansa täyteen, soitat aivot kylläisyyden. Lehtiset merilevää (muutama) kaada juomavettä huoneenlämmössä (joka kattaa ruohoa). Yhden päivän jälkeen, sinun täytyy dekantoidaan ja juoda 2 rkl. l. ennen syömistä. On toinenkin vaihtoehto vastaanotto - kaksi tai kolme kertaa päivässä teelusikallinen ennen ateriaa 0,5 kupillista vettä. Kurssi on kahdesta kolmeen kuukauteen.

Voikukka ja takiainen juuret

Painaa ruokahalu ja voikukan. Hieman enemmän kuin tl, kaada lasi kiehuvaa vettä 6-7 tuntia. Siivilöi ja juoda päivän aikana.

Juurakot takiainen välttämättä sisällä ruokavalio teetä laihtuminen. Kaksi teelusikallista murskattua juuret keitetään puoli tuntia miedolla lämmöllä. Sitten sinun täytyy dekantoidaan, viileässä ja juoda koko päivän.

Vasta ja suosituksia hyväksymistä kasviperäisten decoctions, infuusioon ja teetä

Enemmistön mielestä nämä infuusiot voidaan soveltaa kaikkiin ja kuin rajoitetusti, väärä. Vaikka ruoho, vähentää ruokahalua ja tukahduttaa nälkää, myydään apteekissa julkisuudessa, se ei ole osoitus niiden valvomaton käyttö.

Useimmat niistä sisältävät runsaasti vitamiineja, mineraaleja, suoloja ja hivenaineita. Mutta on sairaus, joka voi aiheuttaa paheneminen joissakin liemessä. Esimerkiksi infuusio maissi silkkiä ei voida ottaa ihmisille lisääntynyt veren hyytymistä, ja rautatien on vasta niille, joilla on krooninen munuaissairaus tai tuberkuloosi.

vinkkejä

Kannattaako ottaa painoa, sinun pitäisi ymmärtää, että se on velvollisuus ja vastuu. Paitsi, yrttejä, jotka vähentävät ruokahalua ja tukahduttaa nälkää ja auttaa laihtumaan. Auttaa heitä meidän on lisättävä oikea tila päivä, nostamiseksi nukkua, syödä ja rentoutua. Esto ruokahalu ja määrän väheneminen vatsa - on hyvä alku. Ja jos se liitetään kuntokeskus ja hyvin valittu ruokavalio - saavutettiin hieno tulos.

Arviot

Lääkärit melko varoa kuten yrttejä, sillä kaikki nämä kasvit ovat lisäksi hyvistä ja huonoista puolista. Siksi ihmiset, jotka käyttävät näitä yrtit, on allergioita ja muita terveysongelmia.

Mielipiteitä Phytotreatment vaihdella huomattavasti. Esimerkiksi ne, jotka ovat jo yrittäneet käyttää Senna, sanovat, että yliannostus ilmenee ripulia, vatsan turvotusta ja kipua. Siksi on erittäin tärkeää noudattaa annostus ja älä ota lääkettä liian kauan.

Jotkut naiset sanovat, että maissi silkkiä todella vähentää ruokahalua. Ne ihmiset, jotka ovat yrittäneet hellebore, sanovat, että hänelle pitäisi olla hyvin varovainen. Tämä yrtti voi todella myrkyttää. Siksi on suositeltavaa valita viisaasti tarkoittaa.

Laminaria todella auttaa laihtua, monet naiset sanovat. Lisäksi kun meri ruoho ei ole mitään sivuvaikutuksia. Piintynyt herbalists sanoa merilevää kehon antaa tällaisia hyödyllisiä ja tarpeellisia aineita, kuten jodia, kromia ja rautaa.

johtopäätös

Laihtua mitenkään olisi käsiteltävä vakavasti. Näin ollen kaikki ruoho, vähentää ruokahalua ja estää nälän tunnetta, on valittava huolellisesti. Ennen käyttöä, on tutkittava aiheet ja sivuvaikutukset.