Maukasta ja terveellistä: vettä inkivääri ja sitruunan laihtuminen

Vesi inkivääri ja sitruuna - laihtuminen on paras juoma, että tänään on kehittänyt ravitsemusterapeutit. Se ei vain voit polttaa rasvaa, mutta myös ravitsee kehon vitamiineja ja hivenaineita, parantaa vastustuskykyä. Ja kesällä se on miellyttävä tonic juomaa. Yhdessä ruokavalion ainesosia, kuten vettä, sitruuna, inkivääri, - laihtumiseen paras vaihtoehto. Tämä johtuu edullisia ominaisuuksia näistä komponenteista, jotka yhdessä toistensa kanssa johtaa:

• kolesterolin alentaminen.
• Normalisointia verenpaine.
• Parantaa koskemattomuutta.
• Accelerate aineenvaihduntaa.
• Parantaa ruoansulatusta.

Lisäksi, kuten sitruuna ja ginger root ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka puhdistaa kehon myrkkyjä ja vaimentavat näläntunnetta.

Keskeiset suositukset: vettä inkivääri ja sitruunan

Laihdutus juoda tätä juomaa on enemmän kuin yhden päivän, ja kuten jo mainittu, on välttämätöntä yhdistää se ruokavalion tai osittain rajoittaa itse tietyissä elintarvikkeissa. Johtuen siitä, että tämä neste on joitakin bluffi maku, on suositeltavaa aloittaa pienillä annoksilla, ja keitä se ei ole kovin keskittyneet. Vettä inkivääri ja sitruunan laihtuminen voidaan varastoida pitkäksi aikaa, joten voit sadon pari kappaletta kerralla.

Reseptit juoman valmistamiseksi laihtumiseen

On olemassa paljon reseptejä tämän ihmeellisen juoman. Perustana on jatkossakin sitruuna ja ginger root, koska ne ovat tärkein rasvaa polttimet.

• Klassinen resepti. Valmistella tämä juoma tarvitsee keskimäärin ginger root (koko aprikoosi) ja yhden sitruunan. Ensimmäinen komponentti on puhdistettava ja jauhaa tehosekoittimessa tai hankaa hieno raastin. Sitruuna myös jakaa kahteen osaan. Yksi purista mehu suoraan murskattu juuri, ja toinen leikkaus ohuiksi viipaleiksi. Se kaikki lisää jopa pohjaan litran astiaan ja täytä kiehuvalla vedellä. Kunnes täydellinen keitto vaatia tarpeeksi juoma 15 minuuttia ja nielu (pidempään maseraatiota se on akuutti).
• Inkivääri, kurkku, sitruuna, minttu, vesi - nämä ovat ainekset yksi lajikkeiden reseptiä. Valmistelusta tämän koostumuksen ja minttu inkivääri jauhettiin tehosekoittimessa muodostamiseksi tasaiseksi massaksi ja levisi kapasitanssi polutoralitrovye kastelu mehu puoli sitruunan. Toinen osa sitrushedelmien ja kurkku leikata ohuiksi viipaleiksi. Yhdistämme kaikki ainekset ja täytä kylmällä vedellä. Vaadi juoma on parempi jääkaapissa vähintään 12 tuntia. Tänä aikana kaikki tarvittavat vitamiinit, kivennäisaineet ja esterit pudota veteen. On erityisen mukavaa kuluttaa tätä juomaa kesällä: se sammuttaa janon ja virkistää.
• Vesi, sitruuna, inkivääri, minttu ja pippuria - muodostavat toisen rasvanpolttoa cocktail. Maku tämä juoma on akuutimpi, joten ihmiset joilla on korkea happamuus tai gastriitti (haava) ei suositella. Periaate valmistamiseksi tätä hienoa tarkoittaa samaa kuin klassisen resepti, jossa ainoa ero, että vedessä (1,5 litraa), lisättiin ripaus mustapippuria.
• Vihreää teetä inkivääri ja sitruuna on myös korostunut ominaisuus pienentää ruokahalua, ja vastaavasti, ja paino. Valmistelu kuuma juoma on yksinkertainen: hautua teetä, lisätään ripaus kuiva inkivääri ja sitruunan rengas. Sokeri laittaa juoman ei suositella, on parempi korvata se lusikalla hunajaa: ja vähemmän kaloreita, ja hyväksi keholle enemmän.

Menetelmät juoma käytön

Vettä inkivääri ja sitruunan laihtuminen ja yleistä terveyttä (erittymistä myrkkyjä, parantaa koskemattomuutta, jne) käytetään pieninä annoksina pitkin päivää. Samanaikaisesti on suositeltavaa syödä vähäkalorisia elintarvikkeita ja lisäämällä liikuntaa. Se on tämän monimutkaisen auttaa pääsemään eroon ylipaino suhteellisen lyhyessä ajassa.