Dennis Wolf: Elämäkerta, pituus, paino, valokuvia

Suuri fani urheilun kaikkein nuorekas kynnet oli Dennis Wolf. Kuvan hänen show upeita tuloksia johti kaikki ponnistelut. Kaikki alkoi pari käsipainot. Joka päivä oli harjoitus, joka tuo paljon hauskaa. Tämä lahjakkaita urheilijoita ja onnellinen perheellinen mies oppii monia mielenkiintoisia asioita artikkelista alla.

Mittaukset tiedot: kehon urheilija

• Varsin kaunis ja vahva runko voi näyttää Dennis Wolf. Korkeus hänellä - 181 cm.

• sen paino aikana off season saavuttaa 132 kiloa, kun taas kilpailuun hän soittaa 117 kg.

• Dennis Wolf on kaksipäinen ympärysmitta on 56 cm, lantion ympärysmitta - 79 cm, vasikka - noin 43 cm, vyötärö - 74 cm, rinnassa - 142 cm.

ura

Kiinnostava henkilö on Dennis Wolf. Pituus, paino korreloivat niin, jotka antavat silmiinpistävää rungon mittasuhteet. Venäläiset väittävät, että ihminen - välitön ylpeys maansa.

Dennis Wolff sanoo venäjäksi. Kaikki tämä johtuu siitä, että hän on syntynyt Kirgisia Tokmok. Vuonna 1978 30. lokakuuta syntyi seuraavana urheilija, joka oli tuolloin nimi Wolves. Sukutaulu father ammentaa juurensa Kazakstanista, kun äiti on venäläinen Saksan. Syntymästä ja jopa 9 vuotias perheen talo oli kaupungin Semipalatinskin. Sitten asuinpaikan muutetaan Kemerevovskuyu alueelle, jossa pidentää vierailun 3 vuotta. Myöhemmin hänen perheensä on kaksi nuorempaa veljeä.

Dennis Wolf, vuonna 1999 hän muutti Saksaan aloitteesta äidin, koska hän todella halusi palata sinne. Hän tuli tähän maahan.

Yksi askel eteenpäin

16 vuodessa hän alkaa toimia seinien sisällä kuntosali Dennis Wolf. Hänen elämänsä näyttää miten vähitellen ja hitaasti ryhdyttiin tuottamaan upeita tänään. Tänä aikana, nuori mies asui merkelin.

Dennis Wolf on erinomaiset mahdollisuudet geneettisestä näkökulmasta, minkä vuoksi muutos tapahtui harppauksin. Perhe ei ollut rikas, niin että se oli joskus vaikea saada erikoisruokavaliota. Onneksi poika auttoi ruumiinrakenne, joten hän ei ole pysähtynyt.

Dennis Wolf varhaisessa iässä on huomannut runsaasti mahdollisuuksia itsensä urheilussa. Aikuisuus oli hetki, jolloin tutkitaan huolellisesti kaikkia yksityiskohtia, jonka avulla on mahdollista saavuttaa johdonmukaisia tuloksia. Oli syvä ja intohimo aiheiden meren artikkeleita haastateltiin kokeneempi kehonrakentajat joka voisi antaa arvokkaita neuvoja Koulutussuunnitelmaan, ruokavalio, harjoituksia, jotka ovat tehokkaampia.

Hänen edistystä oli vaikea olla huomaamatta. Vanhempi seuralaisensa huomasi Dennis korkean potentiaalin ja kannustetaan edetä tietojaan ja kokemuksiaan. Lisäksi hyvien käytäntöjen luentoja tutkittiin, kävi heidän työpajoja suoritti kuuluisa urheilijoiden ajasta. Tarvittiin viimeisimmät ja hyödyllistä tietoa, jotta järkevää käyttöä sitä tulevaisuudessa.

hieno laji

Meillä ei tarvitse odottaa loistava voitto, joista ensimmäinen oli mestaruuden valtion mestaruuden 2000. Maku riemuvoitto, nuori urheilija tajusi, että hän ei ole suuri mahdollisuus tulla menestyksekäs ammattilainen alalla. Viisi vuotta erotettu kehonrakentaja uran kasvua, ja lopulta vuonna 2005, vuonna hän voitti maailmanmestaruuden Kiinassa. Ottaa amatööri tasolla kirkkaimmillaan, Wolf halusi siirtyä eteenpäin.

Mikä on mielenkiintoisin ei ole vain vahva ja komea mies, mutta myös älykäs liikemies. Lisäksi se on esimerkillinen perheellinen mies. Kaikki kilpailut ratsastaa Dennis Wolf ja hänen vaimonsa Catherine, jonka hän tapasi 19 vuotta. Se on todella monipuolinen ja lahjakas henkilö. Tällaisen silmiinpistävää menestystä hänen onnellista elämää, valaistaan iloa hoitaa hänen rakkaan tyttärensä Samantha.

Tunnusomaista on, että esimerkiksi ja motivoija Wolf toimi Arnold Schwarzenegger. Tämä urheilija ja näyttelijä tuli ikoni miehisyys ja fyysisen täydellisyyden yli yhden nuoren miehen. No, voimme sanoa, että Arnold hoitaa rooli juuri siksi hänestä kasvaa näin kauniita ihmisiä kuten Dennis.

Tutkittuaan useita elokuvia, joka sisälsi kehonrakentaja merkkiä, sankarimme halusi olla yhtä vahva ja kestävä. Eikä ihme, niin elokuvien kasvanut poika, joka halusi tulla mies, ei mammanpoika, ja se voisi ilmoittautua kuntosalilla, mutta silti hyvin nuori.

merkittävää edistystä

Wolf voitti ehdoton mestaruuden aloittelijoille ja kilpailuja Saksassa. Siirryn ammattilaistasolla, hän voitti viidenneksi kilpailuun "Of Montreal". Vuosi 2006 toi kolmas kuten "Grand Prix Espanjassa." 2007 th - myös kolmannella sijalla "New York Pro." Myös vuonna 2006, oli hänen ulkonäkönsä osallistuneiden keskuudessa Olympia. Tämä suorituskykyä ei voida erikseen kutsua onnistunut. Hän otti 16. sijalle, mutta saada lisää kokemusta, on vielä yksi askel, joka johti voittoon.

Mitä enemmän onnistumisia voisi ensi vuoden aikana. Nyt hän on - ehdoton johtaja kilpailussa "Keystone Pro Classic". Luck joskus hieman kääntyi pois hänestä, joka vain työnnetään soveltamalla uutta työtä. Kärsivällisyyttä ja tahdonvoimaa kehonrakentajat tämä riitti. Kilpailu "Arnold", järjestettiin vuonna 2014, toi hänelle mestaruuden.

Ruokavalio urheilija

Julkaistujen virallisten tietojen Wolfin teho ei ole niin paljon. Se ei ole liian levinnyt tästä aiheesta, mutta antoi esimerkin ruokavalioosi:

• Heräämisen ja kardiozaryadka kulkea 08:00. Tämä harjoitus voidaan suorittaa altaassa, joka on hyvin virkistävää Sutra. On päiviä, että meidän on noustava 06:00. Vaikka aika on hyvin lyhyt, ei kuormaa ei voi olla arvokkaaseen ohittaa workout. Ensimmäinen ateria sisältää tällaisen hyödyllisiä tuotteita, kuten puuroa, kymmenkunta proteiineja kananmunista, cocktail proteiinia. Kannusti monivitamiineja.

• Kello 11 ottamaan rasvanpolttaja. Useimmiten se on tarpeen käyttää, kun nenä kilpailuihin tai tarvitsee vain antaa muodon paras valtio. Aiheuttaa esimerkiksi.

• Iltapäivällä klo 13.00 urheilija haluaa valmistautua ruskea riisi, ravitsevaa kanaa ja muuttumaton vitamiineja.

• 16:00 - aika rasvanpolttajan uudelleen.

• Klo 19:00 voit viihdy hiilihydraattijuomaan.

• Illalliselle 19:30 erinomainen perunaa, lihaa kampela.

• Kahden annosta proteiinia juoman voit mennä nukkumaan klo 22.00.

Kaikki tarkkaan laskettu ylläpidosta yksittäisten aineiden ennen käyttöä. Aikana vallan kehonrakentaja erityisiä sääntöjä sovelletaan, eikä se saisi olla kaoottinen, on oma järjestelmänsä on läsnä. Aterioiden välissä on sallittua hemmotella itseäsi hyödyllisiä välipaloja. Joka päivä, Dennis junat 1-1,5 tuntia päivällä.

Kuinka se toimii

Saamiseksi on merkittävä vaikutus, näissä kisoissa täytyy keskittyä tavoite eivätkä hajottamaan joukkonsa ulkopuolella häiriötekijöitä. Sinun pitäisi aina löytää aikaa heittää pois kaikki tekosyitä. On tarpeen ymmärtää,: sinä mennä kuntosalille jotta vetää ylös hahmo ja antaa sille helpotusta tai aikovat tehdä samoin ammatillinen menestys.

Molemmissa tapauksissa on erilainen lähestymistapa ja toimintasuunnitelma, niin sinun täytyy tietää etukäteen, mitä tavoitellaan ja mitkä vaiheet ovat valmiita menemään. Valloittaa kilpailijoita urheilullinen alalla, pitäisi olla vahva paitsi lihaksia vaan myös hermoja. Vaati jatkuvaa hengellistä rikastumista, saada mielihyvää prosessista ja positiivinen ajattelu.

Sinun täytyy käyttää parhaita ja uusia tapoja

On mahdotonta sivuuttaa periaatteita ravitsemuksen. Haluttaessa halutun eli parantaa fyysistä muotoa, poikkeama säännöt voivat johtaa sinut menestykseen. Jos teet kaiken oikein, sinun tehtävä paljon yksinkertaisempaa. Wolf meni läpi ja erehdyksen, kokeile URHEILURAVINTEET eri valmistajilta. Tämän seurauksena kehonrakentaja valitsi Saksan markkoja.

Esimerkkinä tästä ihmisen valaisevia. Läsnäollessa halu, vaikka suurin tavoite on saavutettavissa.